健康杂蔬炒面怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 1.09W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料鲜拉面 :250 辅料盐 :适量 西兰花 :适量油 :适量白莲藕 :适量 彩椒 :适量蚝油 :适量 具体步骤 1.西兰花和藕洗净,切朵和片备用。 2.彩椒切条。 3.鲜面条煮至七分熟,捞出备用。 4.用下面条的水焯一下西兰花和藕。 5.热锅凉油,油热放西兰花和藕煸炒。 6.放蚝油炒出香味。 7.放入面和盐翻炒片刻。 8.放彩椒翻拌均匀,出锅。烹饪技巧面不要煮的太熟,因为还要再炒一下,不然就炒烂了。 TAG标签:杂蔬 炒面 杂蔬炒面 好吃 健康 #