营养美颜猪脚木瓜干腐竹煲怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:1小时30分钟

今天要跟大家推荐的煲是——营养美颜猪脚木瓜干腐竹煲，就如名字，既有营养又美颜，制作也方便，食材容易买到，自己烹饪还可以控制油量，以防发福，所以这是每一个女生必学的家常煲哦~相信我，只要按照以下的烹饪步骤做，你就能做出美味的营养美颜猪脚木瓜干腐竹煲

主料

木瓜 ：500
猪蹄 ：500

辅料

腐竹 ：35
食盐 ：2
料酒 ：2
姜 ：2
小葱 ：15

具体步骤

腐竹用水泡

木瓜去皮和籽，洗净切大块

锅里放水加少许料酒（可以去除异味），放猪蹄焯水后洗干净备用

砂锅内放水，将猪蹄和腐竹、姜片、小葱一起放进去

大火煮开，如有浮沫，用汤勺将浮沫撇去

再开小火慢慢煲1.5个小左右，加木瓜，再炖30分钟左右，关火前5分钟加盐即可