美味莲子紫米糊怎么做好吃又简单

莲子紫米糊是一款既具有高颜值又具有高价值的米糊。其中紫米中不仅含有蛋白质等多种营养物质，还这几种食材完美结合制成的莲子紫米糊，最有利于养生。含有铁、锌、钙、磷等人体所必需的微量元素。大米和小米中含有的维生素B1、B12等，有利于防止消化不良口角生疮、泛胃、呕吐等。而莲子又具有高蛋白质、低脂肪、低热量等优点。

主料

辅料

具体步骤

1.先准备好所需材料，把莲子浸泡半小时左右

2.将紫米，大米，小米洗干净，加放入豆浆桶内，加清水至上位线和下位线之间，使用 营养糊 或 米糊 功能，待提示音提示（煮熟）

3.然后将浸泡好的莲子去水倒入，再按营养糊 功能，带提示音提示（煮熟）

4.营养丰富的莲子紫米糊大功告成啦