私房黑椒腰花怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟

黑椒腰花有许多种做法，不同的厨师就能做出不同的味道，所以私房黑椒腰花这道菜的名字是很贴切的。腰花属于肉类，炒的时候少收点汁儿，那美味的肉汁溢出了盘子，赶快吃起来。如果觉得味道还有些淡的话，可以加一些黑胡椒粉哦，实在香浓！

主料

猪腰 ：2个
芦笋 ：8根

辅料

盐 ：适量
蒜 ：适量
姜 ：适量
油 ：适量
黑胡椒 ：适量

具体步骤

1.准备食材。

2.把腐竹洗净备好

3.把西红柿洗净切好

4.把葱洗净切好

5.把油下锅烧热

6.把腐竹西红柿下锅

7.放水加其他配料到6中煮开

13.磨入适量的黑胡椒炒匀即可出锅。

烹饪技巧

血脂偏高者、高胆固醇者忌食