易做的南瓜馅怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

主料

南瓜 ：800

辅料

糖 ：20
油 ：20

具体步骤

1.南瓜去皮切成条

2.放入保鲜盒内

3.放入微波炉高火七分钟

4.南瓜熟软后取出

5.用勺子压成泥状

6.将南瓜泥放入平底锅

7.小火慢慢炒干

8.加入白糖炒至融化

9.然后放入油炒至融合

10.炒好的南瓜馅冷却后放入冰箱保存

烹饪技巧

南瓜含水量比较多，炒的时候要用小火慢慢炒，小心煳底