美味火麻籽玉米面养生粥怎么做好吃又简单
火麻籽玉米面养生粥味道非常的香，口感棒极了。经过长时间的熬制，食物已经可以入口即化，粥里的营养价值十分丰富，生病或者胃口不好的人都非常适合使用，对养胃有一定的帮助，减肥的人群也可以多食用，能补充体能和营养，但是又没有过高的热量哦。
主料
火麻籽 ：20玉米粉 ：80
辅料
胡萝卜 ：适量具体步骤
1.准备食材：巴马火麻籽、巴马玉米面、胡萝卜
2.把火麻籽洗干净后，用料理机加水打碎，滤掉皮，留下白色的浆备用
3.把玉米面倒入火麻浆中
4.搅拌至无颗粒的的糊状
5.锅内放清水，煮开，将调好的玉米糊倒入继续煮
6.把胡萝卜切厚片
7.倒入锅中再煮一会，喜欢软一点口感的也可以一起放入
8.简单、易做却功效不凡的火麻籽玉米面养生粥就做好了
1、玉米糊倒入后，持续煮10分钟左右就可以2、喜欢软糯口感的可以把胡萝卜一起放入炖煮3、玉米面要预先和冷水调成糊状，下锅煮的时候才不会结块
