营养铁棍山药怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

铁棍山药是一种非常珍贵的中药材，铁棍山药里含有丰富的蛋白质，营养价值非常的高，作为食材的铁棍山药，他的口感细腻爽滑，吃起来十分爽口，这个铁棍山药不管怎么作，都非常的好吃，所以这次的铁棍山药的做法十分的简单，只需要把山药蒸熟，再蘸上糖水就可以吃了。

主料

铁棍山药 ：400

辅料

蜂蜜 ：适量

具体步骤

铁棍山药用刷子洗净.

放入蒸锅，蒸20分钟左右。

焖2分钟，筷子可以插进，就熟了。

直接粘糖，粘蜜，或者粘炼乳吃都很好