准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟扁豆煮腊鸡腿是一道极具特色的家常菜,不仅做法简单,而且美味又营养,是颇受欢迎的特色菜。扁豆不仅可做药材而且本身也有很多功效,健脾和中、化湿消暑、治疗水肿的症状以及砒霜中毒等等;而鸡腿瘦肉多,吃起来有嚼劲。所以二者搭配起来既营养又美味,试着做一做吧。
主料
腊鸡腿 :
205 扁豆 :
145 辅料
油 :
适量盐 :
适量 味精 :
适量 具体步骤
食材:腊鸡腿(已清洗)、扁豆(已摘洗)。
将腊鸡腿放在案板上剁开。
烧锅倒油烧热,下入剁好的腊鸡腿和已摘洗好的扁豆翻炒翻炒。
接着,加适量的清水煮开至熟。
然后,加适量的盐。
加适量的味精。
调味翻匀,即成。
烹饪技巧
无