婴儿辅食制作方法

照顾孩子其实对于新手妈妈来说是一个很大的问题，尤其是孩子的饮食方面。前几个月的宝宝除了喝奶以外，其实还需要其他的营养摄入。接下来我们就来介绍一下婴儿辅食制作方法，希望可以给新手妈妈们带来一些帮助，也给婴儿宝宝们带来味觉上的享受。

婴儿辅食制作方法

一、蛋黄泥

1.鸡蛋一个，放入沸水中煮熟，记住一定要煮过心;

2.捞起放至稍凉，剥壳后取出蛋黄;

3.放入消毒过的宝宝专用碗中，用汤匙压碎成泥; 

4.为了宝宝更好吞咽，可加少许温开水，搅拌成均匀的稀泥状再喂食。 注意事项： 给宝宝添加的量应随着宝宝的月龄逐步增加，一始不要喂多，1-2小勺即可，让宝宝逐步适应。 蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪，还能提供维生素A、B1、B2、B6、B2、D、E、H及叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜、碘等，并且含有优质的亚油酸，是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养物质。

二、小米粥

 1.小米30克，淘洗干净; 

2.汤锅置火上，将洗净的小米的适量清水放入锅中，大火煮沸，再转小火煮25分钟，将粥熬至黏稠即可。 

注意事项

 宝宝5个月左右可以开始添加烂粥。宝宝添加辅食可与喂奶时间合并在一起，可先吃饭后吃奶。但是添加辅食的时候，奶量不要减少得太多太快。

三、香蕉粥

1.香蕉100克，奶粉适量; 

2.香蕉去皮后切成小块放入碗中，用勺子背碾压成糊状备用; 

3.将香蕉糊放入锅内，加入奶粉和适量温水混合均匀; 

4.中火加热，边煮加搅拌，沸腾后改小火，再煮1-2分钟即可。 注意事项： 香蕉含多种营养素，是宝宝很好的营养辅食，此粥不仅能让宝宝强身健体，还能帮助宝宝预防便秘。

四、蔬菜牛奶羹

1.西蓝花、荠菜各50克，牛奶200ML; 

2.西蓝花和荠菜洗净，切成小块，放入榨汁机中榨出菜汁; 

3.将菜汁与牛奶混合放入奶锅中，煮沸即可。 注意事项： 菜汁不用滤得过细，稍带少许的菜渣更有助于宝宝的肠道健康

五、牛奶香蕉玉米糊

1.香蕉40克，牛奶50ML，玉米面10克; 

2.香蕉去皮后用勺碾成泥; 

3.牛奶加入玉米面，边煮边搅拌，煮好后倒入香蕉泥中调匀即可。 

注意事项：

4个月左右的宝宝，适合更绵细的口感，可将奶糊用粗一点的筛子过滤一遍，滤不下去的用勺子在筛子底部刮，这样可使奶糊更细腻。

看了上述婴儿辅食制作方法，新手妈妈们想必也是有一定的思路了。给婴儿准备食物，其实只要事先了解食物的营养价值，再在不破坏食物营养成分的基础上对食物进行制作就可以了。最后，希望所有的宝宝和妈妈都可以快乐健康地一起成长！