8个月婴儿辅食

现在的宝宝都是父母的掌上明珠。宝宝们的饮食自然不能怠慢。不同时期的宝宝有着不同的对营养的摄取。宝妈妈们应该根据宝宝不同的年龄，选择不同的食谱。这里，来给大家介绍一款8个月婴儿辅食，希望宝妈妈们看了以后，能够有所帮助。

一、8个月婴儿辅食

1、蔬菜牛肉末粥

要点：牛肉属高蛋白、低脂肪，富含多种氨基酸和矿物质元素，易消化吸收率高；

食物原料：牛肉20克、生菜10克、米20克；

烹饪步骤：1、把牛肉剁碎（小碎末），加小量粟粉调匀；2、生菜洗净，并切成小菜末；3、小锅放水煮沸，然后放入米，小火煮20分钟左右（想快点烂的话可以提前用温水浸泡），然后放下牛肉煮5分钟，加入生菜末再煮2分钟即可。

2、鸡肉末烂面条

要点：鸡肉的蛋白质质量较高，鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源，还含有丰富的维生素；面条含有丰富的碳水化合物，且吸于消化吸收；

食物原料：鸡肉20g、面条20克（最好是新鲜手打面条）；辅料：盐、油；

烹饪步骤：1、把鸡肉剁成碎末、面条切成小段；2、小锅放适量的水煮沸，然后加入鸡肉煮5分钟，加入面条，小火再煮5分钟，煮至两种食物熟透就可以了。

3、苹果麦片粥

要点：麦片里所含的不溶性膳食纤维素具有刺激肠胃蠕动、促进排便的作用，可以帮助便秘的宝宝缓解便秘症状。每100克燕麦中含B族维生素居各种谷类粮食之首，尤其富含维生素B1，能够提高宝宝的注意力。

食物原料：燕麦片30克、牛奶50克、苹果20克、胡萝卜10克；

烹饪步骤：1、将苹果和胡萝卜去皮、洗净并切成碎块；2、小锅置炉上，加入适量的水煮沸，转小火，加入苹果和胡萝卜碎块煮大概8分钟，然后加入牛奶、燕麦片，再煮2分钟。不要揭锅盖，让食材在锅里再焖一会，食材会更软烂，放凉就可以吃了。

4、肝泥米粉糊

要点：猪肝性味甘、苦，温，归肝经。猪肝含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁，较多的维生素A、B1、B2、C等，能补肝明目、养血。

食物原料：猪肝20克、米粉30克；

烹饪步骤：1、猪肝剁碎，加入粟粉调匀，然后隔水蒸熟；2、小锅加入适量的水煮沸，然后加入米粉煮1分钟，加入肝末即可。

5、鸡肝豆腐泥

要点：鸡肝含有丰富的维生素、铁、锌；豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素；

食物原料：鸡肝20克、豆腐30克；

烹饪步骤：1、鸡肝剁成碎末；2、鸡肝和豆腐同时放入小碗中，然后放入锅中隔水蒸（用中小火）8分钟就可以了。

6、南瓜粥

要点：南瓜粥香甜美味，其中的南瓜含有丰富的胡萝卜素、维生素C和膳食纤维，能够帮助消化，防治夜盲症。

食物原料：南瓜20克，大米20克；

烹饪步骤：小锅放水煮沸，然后放入米，小火煮10分钟左右（想快点烂的话可以提前用温水浸泡），然后放入南瓜再煮5分钟即可。

看完以上文章的介绍，想必大家对8个月婴儿辅食有了更进一步丰富的认识。以上都是一些常见的肉类瓜果。宝妈妈们可以按照以上的食物原料和做法，根据宝宝们的不同口味，给宝宝们烹饪出一道美味可口的辅食。宝妈妈们不妨一试。