养颜鱼胶炖排骨怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时

这道养颜鱼胶炖排骨里面的鱼胶里面呢含有丰富的蛋白质还有各种各样的维生素，我们的体质呢都会很容易的就吸收了，所以呢很多爱美的女生朋友们可以多吃一些鱼胶对皮肤也很好的饿哦。排骨呢是那种肉比较多得肉骨吃起来口感也不错。

主料

排骨 ：50
鱼胶 ：20

辅料

生姜 ：一小片
红枣 ：3颗
枸杞子 ：5

具体步骤

1.鱼胶20克 排骨50克 红枣3颗 枸杞子5克 生姜一小片

2.鱼胶浸泡2小时，洗干净。

3.排骨焯水。

4.红枣去核。

5.把鱼胶、排骨、红枣、生姜放入炖盅内，加入清水。

6.选择电炖锅“鱼胶”功能，启动电炖锅。

7.时间剩下10分钟时，加入枸杞子。程序结束，加少许盐调味即可。

烹饪技巧

1、感冒、发热、经期、高血压、高血脂的人群不要食用。2、这里使用的是电炖锅炖“鱼胶”功能。