冬瓜紫薯薏米粥怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:无

薏米具有祛湿的功效，在薏米粥里多放一些美味的冬瓜和紫薯，吃起来味道很棒呢，经常做些冬瓜紫薯薏米粥帮助家人消脂去湿，味道也是清新爽口，做法简单方便！下面就详细的介绍下它的制作方式。

主料

土茯苓 ：10g
冰糖 ：200g
大米 ：100
薏米 ：30g
冬瓜 ：200g
紫薯 ：50g
茯苓 ：10g

辅料

桂圆 ：15g
蜜枣 ：3粒

具体步骤

1.冬瓜切块，约10*10cm紫薯切小块，约1cm

2.薏米、蜜枣、茯苓、土茯苓、大米、桂圆洗净备用

3.水煮开后将除了冰糖外，其它的材料都加入滚水中，再滚开后就关小火，煮1个半小时，在煮的时候要隔段时间搅拌一下

4.等煮好后将冰糖倒进粥中，等搅拌匀后就可以开餐了

烹饪技巧

冬瓜要连皮切块，桂圆、蜜枣、茯苓、土茯苓、薏米要随水下