关于南瓜泥豆腐的餐饮精选

“这个菜特别简单，很适合老年人和吃辅食阶段的小盆友，南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态。是个营养丰...

“破壁机完成，更加细腻丝滑，甜而不腻，适合老人小孩儿，用它来继续加工面食一定会让你开心快乐！”食材明细主料长南瓜（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜泥的做法步骤1、长南瓜一小块，这种南瓜比较甜，打出来颜值也高...

“今年来一道软糯的南瓜泥，很适合小孩和女士哦！”食材明细主料南瓜（300克）水（400毫升）辅料蜂蜜（20毫升）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜泥的做法步骤1、南瓜去皮去瓤，切薄片码放在盘子里；2、锅内加水，放入蒸屉，后将盛有南瓜...

“秋天是丰收的季节，新鲜的老南瓜面吃不厌，光南瓜汤就有很多种，今天的南瓜疙瘩汤是中式汤，还可以用南瓜加土豆和牛奶做西式浓汤，也非常吸引人。回头咱们一个一个做出来吧。”食材明细主料南瓜（300克）豆腐（200克）面粉（150克）辅料...

“南瓜，豆腐，鲜虾，鸭蛋黄四味四味融为一体，鲜香无比。口感软糯，尤其适合老人。”食材明细主料嫩豆腐（1块）黄南瓜（200g）咸鸭蛋（1个）虾头（若干个）辅料鸡精（3g）香油（3g）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜泥烧豆腐的做法步骤1、南瓜切...

“加了火腿肠，可以当做早餐，各种营养都不缺”食材明细主料南瓜（150克）土豆（200克）盐（1克）辅料芝士（适量）火腿肠（1根）咸甜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）高级（难度）芝士南瓜土豆泥的做法步骤1、南瓜和土豆准备好2、去皮洗净3、切成小块放入锅...

“前两天制作了黑胡椒口味的土豆泥，今天制作了这款香甜口味的土豆泥，各有千秋，还都不错。嗯，美食就是要敢于尝试创新，这个南瓜土豆泥香甜细腻入口绵软可以试试哦。”食材明细主料南瓜（适量）土豆（适量）辅料香甜味沙拉酱（适量）蜂蜜...

“南瓜不仅营养丰富，嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜還丰富,而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊营养成份,可增强机体免疫力，防止血管动脉硬化，中風,高血壓,水肿,糖尿病,降低血糖,消除致癌...

“南瓜，经常食用可以增强机体免疫力，提高人体的抗病能力。南瓜炖豆腐，营养全面，口感也更丰富。...”食材明细主料豆腐（2块）南瓜（100克）辅料麻花（1根）猪肉丸（2个）姜（适量）蒜（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜炖豆腐的做法步...

“自从铁釜到我家后，我和钟先生一直用铁釜煮饭~~这次用铁釜煮了一道【南瓜豆腐羹】~~很适合宿舍党~~~一台铁釜，既能让米饭生香，又能做出许多简单方便的美味佳肴~~简直宿舍党必备啊~当然，居家更是少不了~~O(∩_∩)O~”食材...

“甜甜最爱的一道辅食之一”食材明细主料土豆（1个）南瓜（一小块）猪肉粒（150g）洋葱末（100g）辅料海苔黑芝麻（适量）黑芝麻牛油果油（适量）其他（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜土豆泥的做法步骤1、食材：南瓜、土豆、猪肉粒、洋葱末、黑...

“前几天买了个贝贝南瓜，拿回来一看。。真的好小😂那就别做菜了，蒸着吃吧~”食材明细主料土豆（2个）南瓜（1个）胡萝卜（少许）黄瓜（少许）火腿肠（1根）辅料沙拉酱（适量）盐（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸南瓜配什锦土豆泥的做法步...

“车打芝士又叫切达芝士，它是用全脂牛奶制成的，是最基本的奶酪之一。RICOS浓缩车打芝士酱极具“全能性”，几乎可以取代所有的车打芝士片芝士碎。一：在烹调过程中，从菜式上意面焗饭生蚝，小吃蘸酱，涂抹面包，到韩式芝士排骨，紫菜...

“看似普通的焗土豆，味道你做出来就知道有多美味了，对于香料可以加些罗勒、迷迭香、小葱只要自己喜欢其实都ok，我个人觉得撒点葱花很赞，建议大家一试”食材明细主料土豆（300克）南瓜（200克）熏肉（适量）黄油（适量）辅料黄油（1勺）面粉（3勺...

“红枣、红豆沙、南瓜泥都是好东西，营养丰富、老少皆宜。把这三种食材结合在一起制作点心，即使美味，又有营养。同时在这里介绍一种制作枣泥的简单方法，免去煮制、去皮、炒制的繁琐步骤，值得一试。”食材明细主料红枣（适量）红...

“金盏装上南瓜土豆泥,有趣又好吃.更便于凉了可以放微波炉转一下.在食材中加了南瓜和松仁,口感更好,软滑细腻有松仁的香味.”食材明细主料鸡蛋（1个）面粉（1小杯）奶粉（适量）南瓜（120克）土豆（1个）胡萝卜（1/2个）香肠（1根）松仁（少许）辅料丘...

“宝宝辅食”食材明细主料土豆（适量）南瓜（适量）辅料小米油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）土豆南瓜泥的做法步骤1、熬小米粥或大米粥，取上层米油2、土豆切片，南瓜切片，加入米油，上锅蒸熟3、放置一会，加入搅拌机搅拌即可...

食材明细主料面粉（300g）酵母（3g）南瓜（适量）豆腐（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜豆腐包的做法步骤1、面粉和酵母混合，加水和成光滑的面团，盖盖放温暖处发酵。2、南瓜擦成丝，用刀切一...

食材明细主料南瓜（适量）土豆（适量）红枣（适量）辅料牛奶（适量）奶香（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）奶香南瓜土豆泥的做法步骤1、原料。2、南瓜土豆去皮切片。3、上锅蒸熟。4、筷子可以扎洞就可出锅。5、放入搅拌机加牛奶打成泥。6...

“红枣、红豆沙、南瓜泥都是好东西，营养丰富、老少皆宜。把这三种食材结合在一起制作点心，即使美味，又有营养。同时在这里介绍一种制作枣泥的简单方法，免去煮制、去皮、炒制的繁琐步骤，值得一试。”食材明细主料红枣（200克）...

食材明细主料嫩南瓜（适量）豆腐（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜炒豆腐的做法步骤1、嫩南瓜、老豆腐切条。2、锅中放油，先放入南瓜翻炒。3、再放入豆腐翻炒，加少许水焖烧几分钟。4、放盐...

食材明细主料南瓜丝（适量）豆腐丝（适量）辅料碎辣椒（适量）香葱（适量）配料盐（适量）辣椒油（适量）醋（适量）生抽（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜豆腐丝的做法步骤1、备豆腐丝，南瓜丝，辣椒丁，香葱。2、将备好的食材装碗里放...

“南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。南瓜一般人群均可使用，尤其适宜肥胖者、糖尿病患者...

“很好的下饭菜”食材明细主料豆腐（一块）红甜椒（适量）蒜薹（适量）洋葱（适量）南瓜（一块）辅料盐（适量）麻椒鸡粉（适量）花椒（适量）糖（适量）甜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜豆腐块的做法步骤1、南瓜切块放烤盘，上下200度烤六分钟取出备用...

“很嫩很嫩的南瓜豆腐羹。”食材明细主料斋外斋内酯豆腐（1盒）辅料鲜香菇（适量）蘑菇（适量）蚕豆仁（适量）南瓜（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜豆腐羹的做法步骤1、豆腐切块，南瓜切小块，香菇、蘑菇切...