炝炒空心菜杆的做法 炝炒空心菜杆怎么做
食材明细主料空心菜（500g）辅料干辣椒（20g）花椒（3g）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炝炒空心菜杆的做法步骤1、空心菜摘去菜叶留菜杆洗净沥干水（菜叶可以另做其他菜或者煮面吃）。2、沥干水的菜杆切成小段（比葱花稍粗一...
香肠炒空心菜杆的做法 香肠炒空心菜杆怎么做
食材明细主料空心菜杆（适量）香肠（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）剁椒（少许）调料豆酱（一勺）盐（少许）鸡精（一勺）味极鲜酱油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠炒空心菜杆的做法步骤1、葱姜蒜切末。2、香肠切末。3、空心菜杆切...
家常菜清炒空心菜杆怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料空心菜杆：400辅料蒜：适量油：适量味精：适量盐：适量具体步骤1.空心菜杆洗净2.切段放进盘子里3.锅中放油。4.加入菜杆5.加入盐。6.再加入蒜末，味精炒熟即...
清炒空心菜杆怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：500g辅料酱油：适量油：适量蒜头：适量盐：适量辣椒沫：适量具体步骤1.空心菜叶和空心菜杆分开，把空心菜杆洗净2.去掉一点点空心杆的头，然后切小截3.拍...
空心菜杆炒蛏肉怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料海蛏肉：适量空心菜杆：适量辅料蒜末：适量红葱头油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.海蛏的泥很多，洗净后把肉挑出来再洗两遍，然后用漏勺把水控干备用。2.空心菜...
炝炒空心菜的做法 炝炒空心菜〖夏日快手菜〗 炝炒空心菜怎么做
食材明细主料空心菜（适量）辅料花椒（适量）干辣椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜末（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒空心菜的做法步骤1、空心菜摘洗干净2、油锅小火炒香干辣椒，花椒，蒜末3、放入空心菜，大火翻炒，断生即可...
炝汁空心菜的做法 炝汁空心菜怎么做
“酸辣口味，非常适合夏天，可根据口味不同加减辣味”食材明细主料空心菜叶（适量）辅料小米椒（7个）大蒜（5瓣）配料香油（适量）米醋（适量）生抽（适量）味精（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝汁空心菜的做法步骤1、食用油烧热，将切好的...
新鲜的炝炒空心菜杆怎么做好吃又简单
准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟新鲜的炝炒空心菜杆，说到新鲜两个字，你们就应该真的能理解这个新鲜的含义了吧？其实呢，我的妈妈会在楼上种一些菜，这一种菜式呢，我的妈妈也是有在楼上种植的，...
火麻仁空心菜杆炒花生米的做法 火麻仁空心菜杆炒花生米怎么做
“以前炒空心菜都是择去老叶和老根后就一起都炒了，现在叶是叶、杆是杆，分开制作更加好吃。我把空心菜杆洗净切成小段，和炸香的花生米、小米辣等炒在一起，别有风味。这种做法简单、美味，无论下饭还是就粥都很棒，如果用来做拌...
家常炝炒空心菜杆怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟这道家常炝炒空心菜杆，是我很喜欢的一道菜，绿色蔬菜总是招我喜欢的，维生素丰富，且制作简单，也不费时，通常炒了空心菜，都是吃完了的，除了这样的炒的方法，还有另外...
空心菜炝炒的做法 空心菜炝炒怎么做
“现在空心菜即将大量上市，先试试弄弄空心菜，空心菜嫩的部位炒来吃，老的部位以后再也不用丢掉，还可以凉拌”食材明细主料空心菜（一把）辅料蒜末（适量）盐巴（适量）鸡精（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）空心菜炝炒的做法...
蒜茸空心菜杆的做法 营养丰富的绿叶菜------蒜茸空心菜杆 蒜茸空心菜杆怎么做
“空心菜，又名蕹菜、无心菜、通心菜。为夏秋季节主要绿叶菜之一。嫩梢中的蛋白质含量比同等量的西红柿高4倍，钙含量比西红柿高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。空心菜中粗细纤维的含量较丰富，这种食用纤维是由纤维素、半纤...
空心菜杆炒火腿怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜杆：适量火腿肠：适量辅料辣椒：适量油：适量盐：适量具体步骤1.将买来的空心菜菜叶和菜秆分离，取菜杆，洗净2.将洗净的菜杆切成小段3.待锅里的油烧热后，将空...
空心菜杆的做法 爽口空心菜杆 空心菜杆怎么做
“夏季，口中经常淡然无味，此道菜十分爽口，能提高食欲！”食材明细主料空心菜杆（适量）辅料红小辣椒（适量）青小辣椒（适量）葱（适量）蒜头（适量）姜（适量）配料醋（适量）生抽（适量）盐（适量）芝麻油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）空心菜杆的做法...
素菜空心杆的做法 素菜空心杆怎么做
“空心杆炒来特别清香，好吃爽口。也是快手菜几分钟就搞定。空心菜中所含的维生素C、烟酸能降低胆固醇和甘油三酯的功效具有降脂减肥的作用。”食材明细主料空心菜杆（300克）辅料姜（1片）蒜（1瓣）辣椒（2个）调料盐（1点）清淡（口味）炒（工艺...
炝炒空心菜梗的做法 炝炒空心菜梗怎么做
食材明细主料空心菜梗（适量）红辣椒（适量）大蒜头（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）米酒醪糟（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炝炒空心菜梗的做法步骤1、准备好食材。2、辣椒和大蒜头都切好。3、起锅烧油。4、油四...
青椒炒空心菜杆怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜杆：200青椒：100辅料盐：适量油：适量具体步骤1.青椒，空心菜杆洗净，切好备用。2.油锅倒入空心菜杆和青椒。3.炒软之后加盐。4.稍微带点水焖一两分钟...
炝空心菜的做法 夏日激爽凉菜---炝空心菜 炝空心菜怎么做
“炒的空心菜吃腻了，来个炝的吧。天热了，来个凉菜，做饭的人省事，吃饭的人也喜欢。”食材明细主料空心菜（适量）辅料干辣椒（适量）花椒（适量）配料油（适量）盐（适量）生抽（少许）鸡精（少许）微辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝空心菜的做法步骤...
爆炒空心菜杆的做法 爆炒空心菜杆怎么做
食材明细主料空心菜杆（150g）辅料自制辣椒（1匙）指天椒（2个）蒜（适量）调料盐（少许）蚝油（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒空心菜杆的做法步骤1、空心菜杆切丁备用。2、将备好的蒜辣椒加入锅中，翻炒出香味。3、将空心菜杆加...
炝拌空心菜的做法 炝拌空心菜怎么做
“【炝拌空心菜梗】大夏天开胃爽口的小凉菜空心菜，是那种有水有肥就旺长的绿叶蔬菜，一茬茬的掐，一茬茬的长，特别喜欢它的生长状态，也特别喜欢这个蔬菜的各种吃法。勤劳的朋友们各自都有一块小菜地，我常常跟着大家享受着劳动...
蒜蓉炝炒空心菜的做法 蒜蓉炝炒空心菜怎么做
“绿色蔬菜，大火快速翻炒保持营养！”食材明细主料空心菜（适量）辅料蒜（几瓣）油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炝炒空心菜的做法步骤1、准备好食材：空心菜适量洗净择成小段备用，大蒜拍散切成丁备用。2...
炝炒空心菜的做法 炝炒空心菜怎么做
食材明细主料空心菜（适量）辅料干辣椒（适量）调料盐（适量）菜油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒空心菜的做法步骤1、热油，我用菜油炒比较香，放入干辣椒爆香。2、放入空心菜。3、翻炒均匀，加入适量盐和味精调味。4、可以...
空心菜杆炒火腿的做法 空心菜杆炒火腿怎么做
“空心菜有清热解毒，通便，抗癌，美容养颜的功效。今天就做一道简单又下饭的香辣空心菜杆炒火腿。”食材明细主料空心菜杆（一把）火腿肠（半根）辅料大葱（一根）大蒜（2粒）小米干辣椒（5个）生姜（一块）调料盐（适量）蚝油（一小勺）生抽（适量）鸡精（少许）花...
炝炒空心菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：500辅料油：10ml干辣椒段：适量味精：3盐：5蒜米：适量具体步骤1.空心菜折段，洗净。2.锅中放入油、干辣椒段、蒜米。3.炒香后放入空心菜翻炒。4.空心...
美味的炝炒空心菜杆怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的炝炒空心菜杆，其实呢，这一种菜式也是非常家常的呢，但是没有关系，这次呢，我们就把家常的菜式制作成不家常，不加长的意思是呢，我们就像把在家里制作的美...