宝宝能吃辣吗？戳进来！宝宝吃辣椒有什么好处

我们常说准宝妈在怀孕和生产后要少吃辣，也常说宝宝要少吃辣，那妈妈不能吃辣，宝宝不能吃辣，难道只有爸爸有权利吃辣吗？哈哈，答案当是不！其实啊，宝宝是可以吃辣的，当宝宝开始吃手指食物，就可以慢慢进行吃辣尝试啦，如果宝宝不抗拒，是可以的哦！不信？你看！

一、宝宝能吃辣吗？宝宝什么时候才能吃辣?  

当宝宝开始吃手指食物，就可以给他尝试一些香料了。可以先尝试些像肉桂、肉豆蔻这种味道比较温和的香料，但是不要加任何的盐和糖。

德克萨斯儿童医院的高级营养师、营养学会发言人 Kristi King 说：「孩子们像大人一样，喜欢吃味道好的食物。」 如果孕妈在母乳喂养的时候吃过辣，那么宝宝的耐热性和耐辣性很可能已经提高了很多，因为微量的味道和物质也是会通过母乳传递给宝宝的。 

一般来说，在宝宝一岁之后，就可以在孩子的饮食中增加诸如咖喱、辣椒等刺激性或味道比较大的香料。一岁以下的宝宝刚开始适应基础食物，更容易对食物产生敏感或反应。 要注意观察宝宝对新食物尝试后的反应。虽然这些食物很少引起过敏，但是辛辣的食物会刺激消化系统，可能导致胃食管反流。如果宝宝对新添加的食物很敏感，那就再继续一段时间的清淡饮食。 

如果打算给宝宝尝试口味更重一些的食物，先给宝宝吃少量的(确定这些量宝宝是能接受的)。而且一次只给宝宝尝试一种新的食物，这样如果宝宝真的因为这种食物感到胃不舒服，就可以很好地判断出是什么引起的不舒服，以后也可以避免再喂食宝宝这种食物。 对宝宝来说，清淡的食物是最好的吗? 可能不是。 

在美国文化中，爸爸妈妈们会先开始给宝宝喂清淡的食物，然后一点一点地增加其他口味或辛辣，来增强他们对这些口味的忍受度。但是也并没有证据表明这些策略是必要的。因为在一些国家或地区，只要宝宝可以吃固体食物，爸爸妈妈就会给他尝试辣味的食物，而且也并没有什么不良影响。 

因此，可以让宝宝做一个「冒险食客」，从一开始就尝试各种食物。比如，加一些肉桂、生姜、豆蔻在他的水果里，或者在土豆泥或豌豆里加一些薄荷。(这真的不是黑暗料理吗?超人哥哥都不敢尝试啊!爸爸妈妈请酌情添加哈~) 爸爸妈妈要注意，宝宝的食物是很少量的，所以添加这些食料的时候也不要加太多，而且，要记得观察宝宝对食物的反应。你可能会发现，宝宝和你一样喜欢罗勒但是讨厌香菜，或者宝宝已经开始有了自己的口味偏好。 不要给宝宝加太多的糖或盐，否则你会养成让宝宝养成对这些不健康添加食料味道的过度喜爱。 

二、宝宝吃辣椒有什么好处? 

适量给孩子食用带辣味的东西，有预防儿童期肥胖的作用。生姜、丁香、胡椒、芥末都显示出了燃烧脂肪的特性，会加快新陈代谢。而且辣椒有健胃、助消化的功能，它含有一种叫辣椒素的成分，对口腔及胃肠有刺激作用，能增强胃肠蠕动，促进消化液分泌，使食欲改善。在宝宝吃饭不香、饭量减少时，在菜里放上微量辣椒，可以改善食欲，增加饭量。

 而且，由于对食物敏感性的恐惧，有家族敏感史的父母们选择给孩子比较清淡、无刺激性的食物，不给孩子吃丝毫带辣味的东西，以为这样可以避免敏感症的发生。但是北京中日友好医院儿科主任医师周忠蜀教授认为，这种做法是没有科学根据的，过度避免吃一些食物反而会更易于敏感的发生，偶尔给予身体一点刺激可能是一件好事。 

其次，当父母吃辣时，孩子一般会对它产生好奇心理，这时可以给他一点先感受一下。 当孩子不愿吃饭的时候，可以加一些咖喱在里面，咖喱鲜艳的颜色不仅能吸引孩子的注意，它淡淡的辣味更能刺激味蕾、肠胃，促进消化。也可以在给宝宝的肉末中炒入少许的生姜末，开胃健脾。

wow，宝宝能吃辣吗？看完之后，答案是yes！如果宝妈和宝爸是无辣不欢的人，可以在自己吃辣的时候，孩子产生好奇的时候，适当的给宝宝尝尝这“辣”的滋味哦，没想到吧，这辣椒还对宝宝有好蠢，在宝宝吃饭不香的时候，也可以加入辣椒呢！一起试试？