关于葱拌黑豆苗的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天下班比较早，就顺道去市场溜达溜达吧，反正也好久没有做饭吃了。看到现在有很多豆苗卖了，估计是这个季节到了，干脆我也挑选一些，回去做一个葱拌黑豆苗。...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑豆苗：适量辅料干辣椒：适量花椒：适量香葱：适量盐：适量香醋：适量具体步骤1.黑豆拥有这么多营养成份，作为“母体”的黑豆生出来的豆苗自然也绝非平平之物，...

“早上去早市买菜，看到新鲜的豆苗，勃勃生机，春意盎然，好不感慨……”食材明细主料豆腐皮（2张）豆苗（一把）辅料蒜末（适量）食用油（适量）盐（适量）葱末（适量）鸡精（适量）香油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆皮拌豆苗的做法步骤1、豆皮...

“黑豆苗含有丰富的蛋白质及碳水化合物，富含铁、钙、磷及胡萝卜素，其性微凉味甘，有活血利尿、清热消肿、补肝明目之功效，口感清爽脆嫩。”食材明细主料黑豆苗（300克）干丝（250克）辅料盐（适量）生抽（2勺）辣油（适量）麻油（适量）白糖（适量）咸...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟凉拌黑豆苗的口感很好，黑豆苗是用黑豆遇水发芽而成的，它没有添加任何有害的物质，大家可以放心使用，凉拌黑豆苗一般都是在夏天食用，它能够帮助人消除烦躁，夏...

“豆苗中我最喜欢黑豆苗了，它不像其他豆苗有点老，塞牙。黑豆苗相对来说脆一点，最重要的是黑豆苗特有的香气吸引了我。我个人觉得豆苗最好是吃他的原味，比如上汤，清炒，做汤都不错。我最喜欢清炒，配上点白酒带上酒香气就更棒了...

“筋道，酸辣有味。”食材明细主料黑豆腐皮（一张）香葱（适量）小米椒（适量）辅料蒜泥（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）盐（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香葱拌黑豆皮的做法步骤1、香葱，黑豆腐皮，小米椒。2、黑豆腐皮切均匀细丝...

食材明细主料碱面（适量）豆苗（适量）调料辣椒油（适量）橄榄菜（适量）生抽（适量）黄豆酱（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆苗拌面的做法步骤1、锅中放入汤，烧开后，倒入豆苗。2、豆苗焯烫后捞出放在碗里。3、将碱面放入锅中煮熟。4...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑纳豆：150自种萝卜苗：50辅料糖：适量辣根：适量米醋：适量寿喜烧酱油：1大勺具体步骤1.取出冷藏的黑纳豆，多搅拌几下，拉出厚厚的丝；2.萝卜苗去根，洗净沥水放在...

可以。在做葱油拌面的时候需要的原材料中有面、清水、植物油、食盐、黄瓜丝、木瓜丝以及葱花等等。在制作葱油拌面的时候，建议挑选高筋面粉，这样能够使得葱油拌面吃起来更加有嚼劲一些。在食用葱油拌面时，可搭配豆浆、果...

食材明细主料黑豆苗（1把）胡萝卜（1根）鸡蛋（1个）辅料大蒜（2瓣）油（少许）盐（少许）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香黑豆苗的做法步骤1、黑豆苗掐去根部，摘洗干净。2、胡萝卜用擦丝器擦成细丝。3、准备好一个鸡蛋。4、蛋液搅打均匀...

“黑豆苗是用黑豆在泡沫箱内培育出来的，下面是漂亮的根须，纤细青白的嫩茎上生着肥圆翠绿的叶苞，没有任何营养剂及化肥，放置几天也不会变坏，符合绿色食品特征，因而又叫“绿色大豆瓣菜”。。”食材明细主料黑豆苗（两把）辅料大蒜...

“纳豆可以和多种蔬菜搭配，调拌成各种小菜，作为下饭下粥的小菜也非常不错。”食材明细主料自种萝卜苗（50克）自制黑纳豆（150克）辅料寿喜烧酱油（一大勺）辣根（适量）米醋（适量）白糖（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）萝卜苗拌黑纳...

食材明细主料豌豆苗（250克）辅料香油（2克）盐（2克）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌豌豆苗的做法步骤1、自己种植的水培菀豆苗一盘2、留一公分的根，剪断3、洗净，切小断儿，放香油，放盐即可小窍门也可到菜市买菀豆苗，萝卜苗...

“黑豆苗口感清爽脆嫩，含有丰富的蛋白质及碳水化合物，富含铁、钙、磷及胡萝卜素，其性微凉味甘，有活血利尿、清热消肿、补肝明目之功效。”食材明细主料新鲜黑豆苗（适量）大蒜头（适量）辅料盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难...

食材明细主料黑豆苗（适量）辅料胡萝卜丝（适量）蒜（适量）盐（适量）味精（适量）辣椒油（适量）苹果醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口黑豆苗的做法步骤1、黑豆苗去根清洗干净，胡萝卜切丝。2、锅中烧水，水开加盐下入黑豆苗和胡萝卜...

食材明细主料豆苗（200g）小米辣（1个）辅料生抽（5g）醋（10g）鸡精（1g）香油（5g）白糖（5g）盐（2g）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌豆苗的做法步骤1、豆苗1把，切掉根部，洗净备用。2、锅中放水，开锅后放少许盐，少许油，下入豆苗焯水4分钟。3、捞...

“大家都知道黑豆很有营养的所以我做的黑豆芽苗菜拒绝外面的毒豆芽自己动手丰衣足食”食材明细主料黑豆（50g）辅料水（适量）香草（口味）其他（工艺）数天（耗时）普通（难度）黑豆芽苗菜的做法步骤1、首先将黑豆放到清水中浸泡20小时左右。...

“简单又好吃的豌豆苗”食材明细主料豌豆苗（200克）辅料白芝麻（适量）调料禾然有机酱油（2勺）食盐（一小勺）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌豌豆苗的做法步骤1、准备好所有材料。2、将碗豆苗清洗干净。3、锅内锅加水，水开后...

食材明细主料黑豆苗（适量）金针菇（适量）辅料盐（适量）东古一品鲜（少许）沙拉汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑豆苗拌金针菇的做法步骤1、黑豆苗切去根部，洗净，切断（粗纤维影响口感）。2、金针菇去根洗净切成两半。3、煮锅内...

“麻辣鲜香，色泽诱人。”食材明细主料黑豆苗（适量）辅料干红辣椒（2个）小米椒（1个）麻椒（适量）蒜茸（适量）花生油（适量）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油泼黑豆苗的做法步骤1、黑豆苗适量，去根洗净。2、水开，豆苗绰一滚儿。3、立即捞...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟黑豆苗拌金针菇的口感也很不错，它主要是用黑豆苗与金针菇搭配做成的一道美食，金针菇是一种菌类，到时它的口感很好，吃起来很有嚼劲，还不容易断，黑豆苗的营养...

“黑豆苗非常有营养，清炒黑豆苗是一道美味的养生菜。可以清热降火，减肥，美容养颜，降血脂，宜养肾，能护肝。富含钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生并且含量高于绿豆芽。”食材明细主料黑豆苗（200克）杏鲍菇（半个）胡萝卜（半个）葱（1段）姜...

“纯天然生长的豆苗，鲜嫩无比，不需复杂的烹饪手法，只要简单的过个开水，淋上一点酱汁，撒上香松佐味就鲜美无比～”食材明细主料豆苗（250g）香松（2小勺）辅料日式酱油（2勺）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香松拌豆苗的做法步骤1、豆...

食材明细主料熟牛肉（300克）黑豆苗（300克）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）食用油（适量）配料生抽（适量）蚝油（适量）糖（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黑豆苗炒牛肉的做法步骤1、所有食材准备好。2、豆苗掐掉根，洗净备用。3、...