清炒黑豆苗的做法 清炒黑豆苗怎么做 飘香香 热菜 3.28W 大中小设置文字大小 “黑豆苗非常有营养,清炒黑豆苗是一道美味的养生菜。可以清热降火,减肥,美容养颜,降血脂,宜养肾,能护肝。富含钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生并且含量高于绿豆芽。” 食材明细主料黑豆苗 (200克)杏鲍菇 (半个)胡萝卜 (半个)葱 (1段)姜 (1小块)蒜 (几瓣)辅料油 (少许)盐 (少许)五香粉 (少许)清淡 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)普通 (难度)清炒黑豆苗的做法步骤1、黑豆苗200克,杏鲍菇半根,胡萝卜半根,葱姜蒜适量。2、把黑豆苗择洗干净。3、焯水。4、过凉,攥干备用。5、杏鲍菇切粗丝。6、胡萝卜也切粗丝。7、准备好所有食材。8、平底锅加热加点油炒香葱姜蒜。9、加入杏鲍菇和胡萝卜炒软。10、最后加上焯好的黑豆苗,加盐加五香粉翻炒均匀。11、营养好吃的清炒黑豆苗。 TAG标签:清炒黑豆苗怎么做 清炒 黑豆 清炒黑豆苗的做法步骤 清炒黑豆苗的家常做法 清炒黑豆苗 清炒黑豆苗怎么做好吃 清炒黑豆苗的最正宗做法 清炒黑豆苗的做法 #