关于夏季美腿物语：自制瘦腿的柠檬苦瓜汁的餐饮精选

“健康生活从鲜榨蔬果汁开始。今天就跟我一起自制一款瘦腿苦瓜柠檬汁；收紧臃肿的下身。这款减肥蔬果汁瘦腿的法宝哦，因为它们对于下半身肥胖，尤其是瘦大腿和小腿都很有用。不妨在家里试一试瘦腿蔬果汁；喝喝轻松瘦腿！在喝之...

食材明细主料苦瓜（适量）柠檬（适量）辅料蜂蜜（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）柠檬苦瓜汁的做法步骤1、先把食材准备好，然后把苦瓜柠檬切成一小块，放进榨汁机里，加水，一起榨2、最后一步加上蜂蜜，一杯可口的柠檬苦瓜汁完成...

“加入柠檬汁的鸡腿，腌制后入烤箱烤制，烤出来的鸡肉香味十足。”食材明细主料鸡腿（1只）辅料甘蓝（适量）香橙（适量）配料黑胡椒粉（3g）柠檬汁（20ml）酱油（5ml）洋葱（适量）橄榄油（适量）果味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）高级（难度）柠檬汁烤鸡腿的做法步骤...

食材明细主料鸡腿（一个）柠檬（半个）辅料香菜（适量）调料蚝油（适量）生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）玉米油（适量）香料葱（适量）姜（适量）冰糖（适量）大料（适量）咸香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）柠檬烧鸡腿的做法步骤1、准备好食材。2、几天...

直接泡茶喝、腌制后泡水饮用、放入菜肴中作为配菜使用、搭配到甜点中起到去腥增香等作用。夏季时食用柠檬是非常清爽可口的，因柠檬有着特殊的香气以及酸酸的口感。柠檬可以放入菜肴中制作成柠檬鸭、百香果柠檬凉拌鸡爪...

食材明细主料鸡腿肉丁（一斤）辅料彩椒（适量）调料糖（两匙）盐（半匙）蚝油（一勺）生抽（两勺）淀粉（一勺）蛋清（一个）黑胡椒（一匙）鸡精（一匙）蒜头（两瓣）姜片（两片）柠檬（两片）食用油（一勺）食用小苏打（半匙）咸甜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）柠檬鸡腿肉串的做法...

“家常的烤鸡腿，只因放了清香的柠檬烤出的鸡腿少了丝油腻多了丝果香，而且腌制时间比较长贴着骨头的肉都非常有味道”食材明细主料鸡腿（2个）辅料盐（适量）黑胡椒粉（适量）烧烤酱（少许）藤椒（适量）柠檬（适量）料酒（适量）食用油（少许）蜂蜜（少许）...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟自制柠檬鸡腿，顾名思义首先想到的辅料里面肯定有柠檬。鸡腿的肉香再配上柠檬的香气那叫一个绝！大家都知道柠檬吃了能排毒，减肥，预防感冒等。如果小孩便秘...

今天给大家带来一款春夏特饮，不仅取材简单，制作方法简便，喝起来也很可口，夏天到了，人们更加需要喝水，但是只喝白开水很多人都做不到，就忍不住去喝冰可乐之类的饮料，这种饮料不仅不健康，喝多了还长胖，今天这款饮料喝再多也不会长...

“夏日将至，来一杯冰爽柠檬汁~~~”食材明细主料柠檬（0.5个）冰块（适量）辅料蜂蜜（1匙）酸甜（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜂蜜柠檬汁的做法步骤1、准备食材。2、柠檬切薄片，挤出汁液，一起放入杯中。3、加入冰块，加入一茶勺蜂蜜，倒...

“柠檬姜茶的功效调节脾胃肝胆，达到健脾暖胃、清肝利胆,预防便秘、腹泻等消化道疾病的作用。我个人是极喜欢这样子的组合。今天当然不是说要喝茶啦。我是用它柠檬还有生姜来配烤了鸡腿。味儿清新的很哦，朋友们喜欢也可...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1只苹果：1颗柠檬汁：20ml辅料饮用水：150ml蜂蜜：适量具体步骤1.苹果去皮切小丁，苦瓜洗净去瓤切片，入料理机，加水适量，搅打成汁后过滤2.滤出的蔬果汁加...

“做了柠檬鸡爪，酸辣爽口又好吃，可孩子说这鸡爪得吐骨头，那今天做个柠檬鸡腿吧，没有骨头只有肉了，味道也很棒，是夏日的清爽菜。”食材明细主料鸡腿（3个）柠檬（半个）辅料红小米椒（4个）尖椒（半个）姜（少许）料酒（2勺）鸡精（少许）生抽（2勺）醋（3勺）盐（...

“咖喱是以姜黄为主料，另加多种香辛料（如芫荽籽、桂皮、辣椒、白胡椒、小茴香、八角、孜然等）配制而成的复合调味料。其味辛辣带甜，具有一种特别的香气。主要用于烹调牛羊肉、鸡、鸭、螃蟹、土豆、花椰菜、汤羹等，是中西餐...

“最近对肉食特别垂涎~可能是因为最近在减肥的原因吧~恩恩~~因为暑假~整整胖了6斤的27一天到晚吵着减肥~结果，开学后，也只瘦了小小的2斤而已···呜呜呜呜~不过~不管怎么样~27还是不能戒掉肉食和甜食啊！嗷嗷嗷嗷~~~~~~...

“夏天减肥的季节到了，这可是很多姑娘们的困扰吧，而且夏天皮肤容易出油，冒豆，所以要经常给自己调一些简单的蔬果汁，既能排毒养颜，还能清理肠胃减肥呢。。苦瓜可能很多人听到这个名字就怕了，但是几天加了橙子的清香口感发生了...

“鸡腿这样做，孩子们吃两个都不够😂😂”食材明细主料鸡腿（4个）香水柠檬（半个）辅料十三香（适量）料酒（2勺）蚝油（2勺）生抽（2勺）蜂蜜（2勺）老抽（1勺）柠檬汁（4勺）熟白芝麻（少许）五香（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）柠檬枇杷腿的做法步骤1、鸡腿浸泡...

“炎炎夏日，来一杯酸甜清凉的苦瓜汁，即下火解暑，又清脂减肥。”食材明细主料苦瓜（1根）辅料苹果（1个）蜂蜜柠檬（1勺）盐（适量）凉白开（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苹果苦瓜蜂蜜柠檬汁的做法步骤1、苦瓜1根，苹果1个，腌制的柠...

食材明细主料柠檬（适量）蜂蜜（适量）辅料盐（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏季解暑柠檬蜂蜜的做法步骤1、准备好柠檬和蜂蜜，柠檬用盐洗净，要擦干2、柠檬去掉头尾切片，个人喜欢小块状所以切片后又切十字，也可去皮，减少苦...

“夏天必做的一道菜，酸酸辣辣、冰冰凉凉、好吃又好做。”食材明细主料鸡腿（一个）柠檬（一个）辅料洋葱（适量）香菜（适量）辣椒（适量）泡椒（适量）调料辣椒油（二勺）芝麻油（半勺）料汁蚝油（半勺）生抽（二勺）白醋（二勺）白糖（二勺）盐（适量）酸辣（口味）煮（工艺）廿分...

“AllabilderochreceptarfronNiklas”食材明细主料柠檬（4-6个）糖（1分升）辅料水（5分升）原味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）秘制柠檬汁的做法步骤1、小平底锅1杯糖，1杯水，通过加热直到糖已经完全溶解。2、挤压柠檬,柠檬汁倒在...

“在网上看到说柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。每天上班与其喝白开水不如加点柠檬，酸甜...

食材明细主料柠檬（5颗）辅料蜂蜜（小罐）果味（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制蜂蜜柠檬汁的做法步骤1、柠檬🍋用水打湿。2、表面抹上一层食盐。3、轻轻摩擦片刻。4、用水冲洗干净，切去柠檬🍋两头，去籽切成薄片。5、以一层柠...

食材明细主料西瓜（750g）青柠檬（1个）辅料水（200g）原味（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）柠檬西瓜汁的做法步骤1、青柠檬洗净去2头去籽切片。2、把柠檬片放杯子里备用。3、西瓜去皮去籽切块。4、西瓜块加水放料理机里。5、启动...

“昨天做的枫糖柠檬戚风蛋糕还剩下一些柠檬，每次再做蛋糕时，柠檬总是用不完，今天做个柠檬枫糖酱，配两个菜！！枫糖柠檬烤鸡腿和即将上传的菜谱二！枫糖柠檬烤鸡腿，味道酸酸甜甜，当然还有盐的咸味！除了枫糖柠檬酱的香味，还有普罗旺斯...