关于杂蔬蒸水蛋的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟杂蔬蒸水蛋是最适合宝宝们吃的蛋了，而且宝宝们还特别的喜欢，因为刚好很符合他们的口味，而且这个杂蔬蒸水蛋做起来也非常的简单，营养价值还很高的，每次煮这...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟煮菜太麻烦，要洗锅，要搭配，头都大了是吧。一个超级简单，超级方便，超级营养的杂蔬蒸水蛋拯救你。蔬菜种类不限，爱吃嘛样放嘛样，一烫一拌，大功告成，健康又不失营...

“有人送给小姑子不少鹅蛋，但因她身体缘故，说是不能吃鹅蛋，于是，这些鹅蛋被送到婆家，一开始，婆婆用老法子，水煮着吃，可吃了几天，她老两口就吃不下去了，可天热，蛋不能久放，我想了办法，在里面加了辣椒、虾皮、洋葱、海米、葱花等食材...

“不爱吃蛋，不爱吃菜的宝宝可以试试这个做法，我家点点每次都能吃光。把蔬菜和鸡蛋藏起来，挑食的宝宝也会多看两眼的！”食材明细主料山药（适量）西蓝花（适量）胡萝卜（适量）木耳（适量）西葫芦（适量）鸡蛋（适量）辅料淀粉（适量）面粉（适量）清淡（口味...

“适合一岁以上的宝宝，可以做宝宝的三餐，也可以做宝宝的沙拉。”食材明细主料南瓜（适量）玉米粒（适量）藜麦（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）宝宝酱油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂蔬蒸藜麦的做法步骤1、准备好食材，藜麦提...

“此面吃起来，有炒菜的香，以前直接将菜加水烧开的那种，味道被煮散，有些寡，不如分开的浓。”食材明细主料面条（50克）白菜叶（3片）鲜香姑（2朵）辅料黑豆苗（50克）鸡蛋（1只）葱（适量）姜（适量）食用油（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（...

“上次发的藜麦青菜番茄汤，很多妈妈感兴趣，今天再来追加一道藜麦餐，额外添加2种豆类，南瓜富有天的清香甜美，让它营养满满宝宝还爱吃，可以做三餐，做点心，做宝宝沙拉，非常实用。这道杂蔬蒸藜麦可以自成一餐，也可以与其他食物百搭...

“除鸡蛋和面粉外，也可以随意加入自己喜欢的蔬菜或者芝麻粉之类的。全程用中小火煎。”食材明细主料胡萝卜（半截）甜青椒（1个）面粉（小半碗）鸡蛋（一个）咸甜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬蛋饼的做法步骤1、准备好如图的材料。...

食材明细主料米饭（适量）辅料鸡蛋（适量）紫甘蓝（适量）火腿肠（适量）配料小葱（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬蛋炒饭的做法步骤1、鸡蛋打入米饭中，用调羹拌匀，注意把米饭压散，均匀裹上蛋液（如图）。2、紫甘蓝、...

“粗粮粗吃，继续雷人。这是来自菜窝头的灵感，只不过以豆渣为主，并且做成饼状而已。都是家里现成的蔬菜，有什么用什么。其实特想来点胡萝卜的，可惜没有了。还想弄点菜叶在里面的，怕蒸黄了。最后全用了根茎类蔬菜”食材明细主...

“家里有胡萝卜、南瓜、土豆凑在一起和腊肠蒸，结果量太多，盘子有点小，又舍不得扔，然后就这个造型了😄”食材明细主料贝贝南瓜（1个）土豆（2个）腊肠（3根）辅料胡萝卜（1根）调料蚝油（1匙）酱油（2匙）食盐（适量）食用油（2匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗...

“营养搭配适当，味道鲜美。”食材明细主料冷饭（100g）鸡蛋（1个）辅料豌豆（1勺）胡萝卜丁（1勺）玉米粒（2勺）菜叶（50g）调料盐（适量）油（3勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杂蔬蛋炒饭的做法步骤1、油热以后，放入豌豆，胡萝卜和玉米粒翻炒。2、...

“本想转移方向，却看到一碗剩料，脑子里又搭上了面包咸布丁。其实，本想只是蒸一个有料的中式蛋羹，老是面包面包，会审美疲劳。可是，就一片土司了，不用在这里好像有些遗憾。还是不由自主地，把它拿了出来。不知道是什么的熏肉肠，反...

食材明细主料碱水面（适量）辅料洋葱（少量）西芹（少量）大蒜（少量）胡萝卜（少量）娃娃菜（少量）盐（适量）生抽（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杂蔬炒碱水面的做法步骤1、准备食材：碱水面，洋葱，西芹，大蒜(叶和根分开)，娃娃菜，胡萝卜...

“把蔬菜卷在蛋皮里吃，很营养的早餐哦。”食材明细主料鸡蛋（2个）彩椒（适量）胡萝卜（适量）辅料小黄瓜（1根）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬蛋卷的做法步骤1、原料图。2、把彩椒和胡萝卜黄瓜洗净分别切成粗一点的丝备用。3...

“以前家里烙饼都是要和面，醒面。结婚后发现我婆婆做饼，直接淋锅里，后来我就学会了！”食材明细主料面粉（500g）鸡蛋（4个）辅料韭菜（5根）胡萝卜（一小块）盐（适量）植物油（适量）原味（口味）未知（难度）杂蔬鸡蛋饼的做法步骤1、面粉，，鸡蛋，水，准备好2、...

食材明细主料香菇（一朵）胡萝卜丁（适量）玉米粒（适量）豌豆（适量）湿面条（一两）辅料油（适量）其他（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）杂蔬蒸面的做法步骤1、香菇洗净切碎2、胡萝卜丁豌豆玉米粒清洗一下3、湿面条和玉米粒一起放进盆里4、加一...

“减肥菜谱”食材明细主料西红柿（适量）芹菜叶（适量）紫菜（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）味精（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬蛋花汤的做法步骤1、原料2、热锅冷油3、倒入切好的西红柿煸炒起沙。4、加适量的水5、水开放...

“早餐是一天中最重要的，既想吃滴营养，又想省时省力，利用家里现有的食材，做了一道杂蔬蛋饼，再搭配一碗杂粮米粥，还是蛮丰富的”食材明细主料鸡蛋（1个）嫩南瓜（适量）胡萝卜（适量）葱（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）植物油（适量）咸鲜（口...

“冰箱剩菜(2个西红柿，2个香菇，半个黄瓜，3个鸡蛋)一起炒了。”食材明细主料西红柿（2个）香菇（2个）鸡蛋（3个）辅料黄瓜（半个）调料生抽（少许）盐（适量）花椒粉（少许）油（适量）葱（少许）蒜末（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杂蔬炒鸡蛋的做法步...

“【杂蔬烤蛋】18m+食材：杂蔬粒、鸡蛋、洋葱末、母婴热炒油、盐1、用母婴热炒油翻炒洋葱末、杂蔬丁。2、烤杯中打入整颗鸡蛋，放好杂蔬丁、盐。3、烤箱200度烤10分钟。”食材明细主料杂蔬粒（适量）鸡蛋（4个）辅料盐（适量）洋葱末（...

食材明细主料鸡胸肉（1块）玉米青豆杂蔬（200g）辅料胡椒碎（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）椰子油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡胸肉蒸杂蔬的做法步骤1、去皮鸡胸肉解冻。2、加入胡椒碎、料酒、盐均匀腌制半小...

“蒸菜能保持原料的营养成分，也能保持原料的最佳状态，味道清淡美味，而且吃了不上火。”食材明细主料腊肠（3根）土豆（1个）年糕（200g）辅料胡萝卜（1根）调料蚝油（2匙）酱油（2匙）香油（1匙）咸甜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）年糕腊肠蒸杂蔬的做...

食材明细主料青椒（适量）胡萝卜（适量）香菇（适量）鸡蛋（2个）辅料蒜（适量）调料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬炒蛋的做法步骤1、材料洗净切好。2、锅里热油打入鸡蛋煎熟备用。3、再热油爆香蒜末...

“最近高考成绩出炉，中考也在进行中，CUCU给大家推荐一款寓意美好、颜值担当、口感鲜美的杂蔬蒸饭！寓意蒸蒸日上，飞黄腾达！”食材明细主料虾仁（200克）大米饭（500克）青菜（200克）胡萝卜（1根）鸡蛋（2个）辅料剁椒酱（适量）盐（适量）芝麻（少许）咸鲜（...