微波炉蒸薯的做法 微波炉蒸薯怎么做
“地瓜、红薯傻傻分不清楚。。。。”食材明细主料地瓜（3个）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉蒸薯的做法步骤1、地瓜洗净.2、洗好的地瓜放入大碗中.3、加适量清水（喜欢咸香味的朋友可以加一点精盐）.4、水到碗的1/2...
咖喱蒜香鲍鱼蒸薯粉的做法 咖喱蒜香鲍鱼蒸薯粉怎么做
“小主点菜要吃“鲍鱼”，说是吃腻了其他“肉类”需要换换口味，于是来了个快手菜。”食材明细主料鲜鲍鱼（5只）薯粉（100g）辅料蒜（适量）葱花（适量）香菜（适量）咖喱牛肉酱（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咖喱蒜香鲍鱼蒸...
蒸紫薯的做法 《小青de美食》蒸紫薯 蒸紫薯怎么做
“经常早上为了赶上班时间，常常没有了时间吃早餐，早上吃蒸紫薯再方便不过了，你只须头天晚上把紫薯洗干净，第二天早上起来后开火把水烧开，将紫薯放上去蒸.....你就可以放心地去洗脸.刷牙.梳头.换衣服了....待你出门时，哈哈！紫...
蒸蜜薯的做法 蒸蜜薯怎么做
“颜色桔黄，松散软糯。”食材明细主料蜜薯（半个）面粉（适量）玉米油（适量）辅料螺丝椒（半个）盐（适量）香油（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸蜜薯的做法步骤1、蜜薯半个，去皮。2、擦成丝。3、倒入一点玉米油。4、拌匀。5、适量...
蒸红薯片的做法 蒸红薯片怎么做
“简简单单的一锅蒸红薯，多少儿时记忆！”食材明细主料红薯（1大个）辅料蜂蜜（干桂花）（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒸红薯片的做法步骤1、食材，一个大的蜜薯。2、洗净去皮切薄片。3、入蒸锅蒸制15分钟。4、蒸制好了，揭...
红薯紫薯蒸多久
20分钟左右。大个头的红薯或紫薯，可以多蒸一会儿，用筷子扎一下，如果能扎透，就说明蒸熟了。红薯和紫薯都是粗粮，除了直接作为主食食用，也可以做成一些菜肴和点心，烤红薯、红薯粥、紫薯粥、紫薯糕等。红薯和紫薯最好不要生吃，加...
蒸红薯和紫薯的做法 蒸红薯和紫薯怎么做
“紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡...
蒸紫薯的做法 蒸紫薯怎么做
“绵软松散。”食材明细主料紫薯（一个）面粉（适量）玉米油（适量）辅料盐（适量）香油（适量）小葱碎（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸紫薯的做法步骤1、紫薯一个。2、去皮洗一下。3、擦成丝。4、适量食用油拌匀。5、适量面粉。6...
蒸红薯的做法 蒸红薯怎么做
食材明细主料蜜薯（适量）烟薯（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸红薯的做法步骤1、蜜薯，红薯适量。2、洗净后放入高压锅里面。3、大火上汽后转中火压十分钟，泄压后出锅。4、成品图！5、成品图！...
蒸蕃薯丝的做法 家乡菜^ ^蒸蕃薯丝 蒸蕃薯丝怎么做
“小时候最爱吃妈妈做的蒸蕃薯丝。”食材明细主料番薯（适量）辅料萝卜干（适量）花生米（适量）油（适量）盐（适量）味精（适量）其他（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸蕃薯丝的做法步骤1、把萝卜干切碎，炸花生米切碎。2、蕃薯去皮用切丝器切成...
蒸小番薯的做法 蒸小番薯怎么做
“要想番薯的营养价值不流失，蒸是最好的，今天这个番薯，是外婆家自己种的，特别的甜，香，好吃；番薯：含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，这些物质能保持血管...
蒸紫薯的做法 世界杯小零食蒸紫薯 蒸紫薯怎么做
“如火如荼的世界杯，每天夜战是不是连夜宵都懒得做啦，这几天当真犯懒，这不直接把紫薯给蒸了做夜宵，原汁原味的端上来，本以为会没人理睬，没想到这一盘端上来也是瞬间的秒光，绝对出乎意料。超简单，买来的紫薯洗一洗，上屉10分钟搞...
紫薯蒸饺的做法 恋恋紫色风——紫薯蒸饺 紫薯蒸饺怎么做
“做完烧卖，还剩一些馅料，就拿来做紫薯饺得了，这是估量不准的后果呀。”食材明细主料紫薯（一只）面粉（适量）辅料干香菇（适量）胡萝卜（适量）香葱（适量）配料盐（适量）十三香（适量）老抽（适量）生抽（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）水（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三...
蒸烟薯的做法 蒸烟薯怎么做
食材明细主料烟薯（适量）辅料清水（适量）甜香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸烟薯的做法步骤1、准备食材:烟薯洗净。2、放入高压锅里，放上适量清水。3、开火上汽后后蒸五六分钟，关火后泄压即可食用。4、开锅。5、成品图。6、...
紫薯切开蒸还是整个蒸？蒸紫薯需要蒸多久？
紫薯，其富含蛋白质、淀粉、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素，营养非常丰富，老少皆宜。紫薯最普遍的方法是蒸着吃，那么紫薯切开蒸还是整个蒸？下面我们来研究下。一、紫薯切开蒸还是整个蒸由于紫薯的大小不一样，在...
蒸红薯紫薯的做法 快手懒人餐 蒸红薯 紫薯 蒸红薯紫薯怎么做
食材明细主料红薯（2个）紫薯（5个）辅料水（适量）其他（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸红薯紫薯的做法步骤1、红薯紫薯洗净放入蒸屉，锅里放入适量水。2、电饭煲盖好，按蒸，选择红薯，ok。3、电饭煲提示音响后，开盖用筷子插一下，插得动就...
蒸紫红薯的做法 蒸紫红薯怎么做
“小小的薯类，价格低廉，确含有大大的能量，原味的蒸起来，味道棒，营养不流失！”食材明细主料紫薯（1个）辅料红薯（1个）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒸紫红薯的做法步骤1、紫薯红薯各一洗净2、去皮切片3、放入碗中入蒸锅，大火蒸...
蒸红薯蒸多久
15分钟到20分钟。红薯属于一种淀粉含量较高的食物，它果肉中含有的水份减少，植物纤维较多，所以不容易蒸熟。蒸制红薯时，不同大小的红薯需要蒸制的时间也不同。一般用蒸锅加水进行隔水蒸制时，在水开后15分钟到20分钟之间就能...
蒸番薯蒸多久
25分钟到30分钟左右即可。八厘米至十厘米左右的番薯在水开后转中火蒸20分钟左右即可蒸熟，番薯的个头比较大、数量比较多的话则可以适当增加一至两分钟左右，不确定番薯是否熟了可以用筷子轻戳番薯，能够轻易戳进去则说明已...
蒸番薯的做法 蒸番薯怎么做
“天天吃点出粮更健康！”食材明细主料番薯（3条）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒸番薯的做法步骤1、番薯去皮！2、把去皮的番薯放到隔水的电力高压煲蒸！3、好啦，甜甜的出粮出炉了！...
清蒸红薯的做法 清蒸红薯怎么做
食材明细主料红薯（适量）辅料水（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清蒸红薯的做法步骤1、红薯洗干净。2、蒸锅放入水加热，把红薯放蒸屉上。3、大火蒸20分钟，用筷子叉入红薯，内芯熟透即可。4、成品图。...
紫薯蒸饺的做法 紫水晶——紫薯蒸饺 紫薯蒸饺怎么做
“营养专家说紫薯有营养，可是孩子和老公都不爱吃，我就得想办法啊。做出来的饺子很养眼。”食材明细主料紫薯（100克）面粉（300克）辅料烤麸（适量）香菇（适量）鸡蛋（适量）胡萝卜（适量）香肠（适量）葱沫（适量）姜沫（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）色拉油（适...
红薯蒸饺的做法 红薯蒸饺怎么做
食材明细主料红薯（多个）面粉（适量）猪肉（适量）青萝卜（一个）辅料粉条（适量）葱姜（适量）盐（适量）油（适量）十三香（适量）耗油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红薯蒸饺的做法步骤1、红薯煮熟，去皮，加入适量的面粉和酵母和成光滑的...
红薯紫薯蒸米饭的做法 红薯紫薯蒸米饭怎么做
食材明细主料大米（适量）辅料紫薯（适量）红薯（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯紫薯蒸米饭的做法步骤1、主要原料。2、紫薯洗净去皮切小块。3、红薯洗净去皮切小块。4、大米淘洗干净，放入电高压锅里，加适量水（和平时蒸...
蒸三薯的做法 蒸三薯怎么做
“作为主食中的薯类食品比如红薯、紫薯、山药、马铃薯、芋头等；给我们提供了大量的膳食纤维、B族维生素的良好来源，碳水化合物丰富，建议每天都有，这类食物油炸热量高，所以蒸着吃最好。”食材明细主料马铃薯（适量）红薯（适量）紫...