关于干煸莲藕的餐饮精选

“干煸莲藕干香过瘾小素菜那天去买莲藕，买莲藕的老板说要不了多久莲藕都没有了，意思是这季的莲藕马上就完了，再吃就要等夏天吃新藕。于是莲忙买了回来，再吃上几次嘛。莲藕的吃法有很多种，它也是可塑料极高的食材，想淡想浓全...

“其实咸蛋黄藕条味道也不错哦。。。脆脆的。。。”食材明细主料藕（一条）新鲜咸蛋（2只）辅料面粉（若干）干红辣椒（3-4个）配料盐（5G）花椒粉或者黑胡椒粉（3-4G）原味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）咸蛋黄干煸藕条的做法步骤1、首先把藕...

“干煸菜最爱做的就是干煸豆角，前几天去一家川菜馆，朋友点了这道干煸肥肠藕，吃的一点没剩，嗯！不错，回来试了试，感觉还行，就是在颜色上，人家做得肥肠是白色的，而我买的肥肠是加工过的，发红，，口味一样就行吧。”食材明细主料莲藕（1节）...

食材明细主料藕（3条）辅料葱（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）干煸藕片的做法步骤1、准备材料。藕去皮，切片。葱切小末。2、锅里放油，油多一点。炒之前，锅一定要洗干净。不然炒出来的藕就是黑色。油要多，才不会粘锅。3、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟好吃的莲藕干煸鸭，在家做这个菜肯定不会让你失望的，莲藕又那么爽口，还能拉出丝，又好玩又好吃的莲藕，再加上鸭子，就变的更加美味了。炒至鸭子香味出来，而且还...

“现在正是吃莲藕的季节，莲藕的吃法真的很多，炖着吃，炒着吃，蒸着吃。今天我给大家分享一道色泽金黄、微辣酥脆、味道咸鲜的干煸藕丝。”食材明细主料莲藕（1节）辅料小香芹（5颗）小葱（4颗）鸡蛋（1个）调料辣椒（6颗）盐（少许）鸡精（少许）花生油（...

“今天早上这盘素炒莲藕配一碗粥，味道不错，特别开胃，素食也能满足我的味蕾，不油腻。操作起来非常简单，10分钟搞定。18年12月17日早餐”食材明细主料莲藕（适量）红椒（一颗）西兰花（适量）圣女果（适量）辅料盐（少许）生抽（少许）玉米油（少许）微辣...

食材明细主料莲藕（600克）胡萝卜（半个）青椒（一个）肉末（适量）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）辣椒酱（一勺）生抽（2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜肉末煸炒莲藕丁的做法步骤1、素菜类切丁备用。2、肉末准备好待用。3、油锅烧热倒入...

食材明细主料莲藕（3段）辅料食用油（适量）干辣椒（5个）芹菜（1小把）生抽（2汤匙）微辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）干煸藕条的做法步骤1、准备好莲藕。2、削皮，切段，为避免变黑可浸泡在清水中。3、将藕取出，沥干水分。4、热油，待油温升高...

“冬天不能错过的干锅菜，健脾开胃，舌尖上的味蕾，够麻够辣才有味。做法简单，食材少，一上桌全扫光。麻辣干锅藕片，香、麻、辣、舌尖上的味蕾盛会莲藕全身是宝，营养丰富，含丰富的铁和钙。清热凉血，通便止泻，健脾开胃。莲藕可以生吃...

“一道简单下饭的快手全素菜。”食材明细主料莲藕（适量）辅料生抽（适量）醋（适量）白糖（适量）盐（适量）干辣椒（适量）花椒（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干煸酸辣藕丁的做法步骤1、主要原料。2、莲藕去皮洗净备用。3、将藕切成...

食材明细主料莲藕（2节）干鱿（2个）辅料香菜梗（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干鱿炒莲藕的做法步骤1、干鱿用清水浸泡两小时左右，清洗干净。2、泡软的鱿鱼改花刀切小块。3、香菜摘去叶子取梗，洗净切...

“【莲藕彩椒炒豆干】是一道素炒家常菜，菜名把所用的几样食材都罗列出来了。白色的莲藕，黄色、红色、绿色的三种彩椒，还有豆干，食材色泽搭配的比较丰富，因为加了豆腐干，所以口感味道都不错。”食材明细主料莲藕（200克）豆腐干（2...

食材明细主料莲藕（适量）鸡蛋干（适量）辅料盐（适量）味极鲜（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）香醋（适量）鸡精（适量）香菜（适量）蒜末（适量）白糖（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌莲藕鸡蛋干的做法步骤1、莲藕削皮洗净切丁。2、鸡蛋干切丁。...

“莲藕炒豆干，简单好做，营养美味。”食材明细主料莲藕（1节）豆腐干（1块）辅料小葱（1颗）红干椒（3个）调料盐（少许）生抽（半勺）醋（2滴）白糖（少许）鸡精（少许）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莲藕炒豆干的做法步骤1、准备食材，莲藕洗干...

食材明细主料藕夹（1盘）辅料干辣椒（适量）花椒（适量）葱花（适量）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）干煸藕夹的做法步骤1、藕夹一盘。2、锅里少许油放入干辣椒花椒小火炒香。3、倒入藕夹。4、小火翻炒均匀。5、加入葱花颠锅。6、...

“一个菜，放了几种蔬菜，加上藕这个可以做主食的食物，几大营养元素齐活啦。特美味就是热量太高，偶尔过过瘾还可以。”食材明细主料莲藕（适量）大虾（几个）辅料洋葱（小许）芹菜（几根）食用油（若干）调料姜（小许）椒盐（小许）食盐（1.5g）生抽（8g）淀粉（小...

食材明细主料鸡蛋干（120克）莲藕（265克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋干炒莲藕的做法步骤1、食材：鸡蛋干、莲藕（已清洗去皮切成片）。2、将鸡蛋干拆开包装取出，放在案板上切成片。3、起锅倒油烧热，下...

“新春盛宴，人人都是美食家！”食材明细主料鲜藕（1个）辅料鸡蛋（1个）玉米淀粉（适量）精盐（适量）五香粉（适量）白糖（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干煸藕条的做法步骤1、藕削去外皮洗干净。2、切细条。3、加入一匙精盐...

食材明细主料莲藕（230克）梅干菜（40克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）梅干菜炒莲藕的做法步骤1、材料：莲藕、梅干菜（已洗净）2、将莲藕清洗一下、去皮。3、放在案板上切成片，待用。4、烧锅倒油烧热，下入切...

“马军老师教你做家常便饭，顺口味快餐莲藕面-肉干面莲藕面”食材明细主料鲜莲藕面（适量）辅料鸡汤（适量）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）-肉干面莲藕面的做法步骤1、首先把莲藕面打散，然后煮上一锅水，边上准备一盆凉水。2、...

食材明细主料莲藕（适量）猪肉（适量）辅料蒜（适量）青椒（适量）小米辣（适量）调料火锅底料（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干锅莲藕的做法步骤1、切好材料。2、莲藕下锅焯水一分钟捞起沥干。3、先...

准备时间:1小时30分钟　　　　烹饪时间:30分钟鸭是生活中最常见的一种食物，它含有丰富的维生素，并且清胃火，食欲不振的朋友就很适合吃鸭。鸭的做法有很多，什么笋干老鸭煲，红烧鸭块，北京烤鸭。如果...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟莲藕干煸鸭是一个很香，很有口感的菜肴，但是鸭子本身有一股很大的味道，所以不是很多人都爱吃的，这个时候我们就得看这个菜做得好不好吃，符不符合大众的口味...

食材明细主料莲藕（1节）桑葚干（适量）调料白糖（4勺）甜味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）桑葚干莲藕露的做法步骤1、食材：莲藕、桑葚干（已淘洗）、白糖。2、将莲藕洗净、捞出，去皮。3、放在案板上切开。4、放入豆浆机中。5、接着，合...