薏米饭的做法 薏米饭怎么做
食材明细主料大米（50克）辅料薏米（6克）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）薏米饭的做法步骤1、大米和薏米洗干净，加适量水2、放到电饭煲蒸3、蒸好了4、来来，看看，薏米饭蒸好了...
薏米粥的做法 初夏的（薏米粥) 薏米粥怎么做
食材明细主料糯米（100g）辅料薏米仁（30g）绿豆（30g）大黄米（30g）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）薏米粥的做法步骤1、先准备好材料。2、把材料都倒入沙锅中，洗净，加入大半锅的水，浸泡半小时。3、用大火煮开，改用小火焖煮1小时左右...
红豆薏米粥，红豆薏米粥咋样
粥是生活当中最养生的吃法，那么红豆薏米粥咋样呢，对身体有什么功效呢？应该怎么样食用才能是最佳的食用方法呢？病从口入是大家都已经明白的道理，那么在食用的同时我们应该注意一些什么样的问题呢，今天小编给大家详细的介绍一...
薏米浆的做法 薏米浆怎么做
“薏米的功效：1.有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及...
薏米糯米粥的做法 薏米糯米粥怎么做
“薏米糯米粥有健脾益胃、补中益气、清热排毒等功效。是一道不错的养生粥。”食材明细主料薏米（20g）江米（25g）辅料水（350ml）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米糯米粥的做法步骤1、薏米，江米。2、洗净放入炖盅中，炖盅放入...
薏米米糊的做法 薏米米糊怎么做
“滋润肌肤、养血调经，甜糯可口。”食材明细主料薏米（100g）大米（100g）辅料纯净水（1500ml）调料蜂蜜（一小勺）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）薏米米糊的做法步骤1、薏米和大米备用。2、淘洗干净。3、薏米和大米加纯净水一起...
百合薏米汤的做法 【百合薏米汤】 百合薏米汤怎么做
“薏米的功效与作用 薏米属禾本植物，又名薏仁、六谷米等。薏米是我国古老的食药皆佳的粮种之一。民间对薏米早有认识，作饭食为佳馔，并视其为名贵中药，在药膳中应用很广泛，被列为宫廷膳食之一。薏米的营养价值较高，含...
煮薏米多久，薏米的营养价值
薏米是爱美女性减肥的首选，可以纤体瘦身，而且营养价值很高，最方便的方法就是用来煮粥，我们除了薏米还可以在粥中加入各种自己喜欢的食材，这样还可以让薏米的味道更鲜美，口感的层次感更强，可是煮薏米要多久我想很多人应该都不...
薏米和薏仁有什么区别?大薏米与小薏米的区别？
在日常生活中小编象形很多女性朋友都喜欢吃薏米，薏米具有很高的营养价值，因此受到消费者的热烈欢迎。薏米在我国很多地区都有种植，所以现在市场上的薏米可以很方便的买到，我们买薏米的时候有的人说是薏仁，那么两者是同一种...
黑米红豆薏米粥的做法 黑米红豆薏米粥（没电饭锅也能煮） 黑米红豆薏米粥怎么做
食材明细主料红豆（适量）黑米（30）燕麦粒（20）薏米（35）辅料冰糖（适量）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米红豆薏米粥的做法步骤1、用红豆，黑米，燕麦粒，薏米洗干净，用冷水OR热水泡4个小时，（ps热水泡会快一点）2、把上面的材料（红豆，黑米，燕...
红豆薏米山药饭的做法 红豆薏米山药饭怎么做
“平时，我们应改变一下只吃白米饭的习惯，多吃一些杂粮饭，一种米饭，多种营养，而且还能吃出养生功效，让肠胃变得通畅，更能纤体瘦身，何乐而不为？”食材明细主料大米（2杯）红豆（1/2杯）薏米（1/2杯）辅料山药（2根）其他（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单...
薏米红豆饭的做法 薏米红豆饭怎么做
“薏米红豆汤：既能祛除体内湿邪，还能当水喝、当饭吃5月初开始喝，一直可以喝到10月份。煮薏米红豆汤剩下的薏米和红豆直接用来焖饭味道也很不错。”食材明细主料红豆（60克）薏米（60克）辅料大米（200克）小米（50克）水（适量）原味（口味）煮（工...
薏米功效，薏米原来这么有用
你喜欢吃薏米吗？你对薏米又了解多少呢？在日常生活中，薏米是一种随处可见的粗粮，但却总是被大家忽略。薏米做法多样、味道极佳，更值得一提的是它具有超高的营养价值，为了不让大家错过这一人间美味，下面就让我们一起来看看薏米...
薏米红豆粥的做法 薏米红豆粥——电饭锅做 薏米红豆粥怎么做
“红豆和薏米煮在一起是最佳的搭配，能祛湿、补心、健脾胃，还有‘消肿’和‘减肥’作用天热，不想在厨房‘热火朝天’~~强大的电饭锅也能做出很不错的粥”食材明细主料红豆（适量）薏米（适量）辅料冰糖（适量）水（适量）清淡（口味）焖（工艺）数...
黑米薏仁八宝稀饭的做法 【黑米薏仁八宝稀饭】---秋冬养生粥 黑米薏仁八宝稀饭怎么做
“秋冬天气干燥，多喝粥既能补充水分，又能调养肠胃。用几样杂粮煮粥，不但营养好，而且口感很软糯！”食材明细主料黑米（80克）大米（50克）糯米（50克）薏米（50克）黑白芝麻（10克）小麦仁（40克）花生（50克）高粱米（40克）辅料冰糖（适量（可不放））水（适量）原味（口...
薏米水的做法 薏米水怎么做
“薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。想自然美白的MM们可要多多享用哦”食材明细主料薏米（小半碗）辅料水（适量）配料糖（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）薏...
菱角红豆薏苡糯米饭的做法 菱角红豆薏苡糯米饭怎么做
“这粥看起来不错，红豆薏米，加上菱角，很多的菱角。材料都很现成，值得一试。对了，就用那个电饭煲的煮粥功能。话说这电饭煲也用了很久了，从来只煮饭，还没试过煮粥呢。少少许，试试粥，也试试煲。没这么煮过粥，也不知道用多少水，豆子...
炒薏米红豆饭的做法 大葱鸡蛋炒薏米红豆饭 炒薏米红豆饭怎么做
“这个季节，走到哪里都会看到卖大葱的，葱白长长的，不管用来炒菜还是炒饭都很好吃。”食材明细主料薏米红豆饭（1碗）鸡蛋（2个）香菜（1绺）大葱（1根）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒薏米红豆饭的做法步骤1、准备所需材料。2、将鸡...
薏米是什么米
粗粮米。薏米与高粱米很相似，但也有所不同，薏米的个头比较大如绿豆般且成乳白色中间部位带有沟，而高粱米的个头要小一点颜色呈淡黄色。他们都可以统称为粗粮米，可以少量食用改善口味等。粗粮米还包括黑米、红米、小米、藜...
薏米粥的做法 薏米粥怎么做
“薏米的营养价值很高，有“健康之友”之美誉。薏米既可食用，又可药用。表面乳白色，光滑，偶有残存的黄褐色种皮。一端钝圆，另端较宽而微凹，断面白色。它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，也被当作节食用品...
薏米的做法之薏米红豆粥
薏米红豆粥是一道以红豆、薏米等为主要原料制作而成的美食，其制作简单、营养丰富、鲜香可口，深受许多人尤其是女性朋友的喜爱。薏米红豆粥还具有清热利尿作用，是一道有益身心健康的佳肴。那薏米红豆粥到底该怎么做呢，跟小...
薏米紫苏梅子饭团的做法 薏米紫苏梅子饭团怎么做
“清淡开胃，添加了薏米更健康”食材明细主料大米（2杯）薏米（50g）紫苏梅子（2颗）辅料海苔（1片）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）薏米紫苏梅子饭团的做法步骤1、大米薏米清洗干净。2、放入电饭锅煮熟。3、紫苏梅子切碎去核。4、用...
薏米蘑菇饭怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡汤：1.2升（或者蔬菜汤）薏米：200辅料黄油：1汤匙洋葱切碎：1个干百里香：1茶匙月桂叶：1片橄榄叶：1汤匙蘑菇切片：450大蒜切碎：2头鲜香芹切碎：2汤匙具体步骤1.将鸡汤倒...
薏米粉的做法 薏米粉怎么做
食材明细主料薏米（500g）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）薏米粉的做法步骤1、薏米多淘洗几次，沥干。2、沥干了几个小时。3、放入烤箱，180度，烤二十分钟。十分钟时翻一翻。4、再放入打粉机打成粉。...
烤薏米的做法 烤薏米怎么做
“薏米，为禾本科植物薏苡的种仁，中国东南部常见栽培或野生。含糖类，脂肪油，氨基酸，多种维生素和矿物质等营养物质。现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可药用。并有利水渗湿、美白肌肤、益肺排脓之功效。1...