黑米薏仁八宝稀饭的做法 【黑米薏仁八宝稀饭】---秋冬养生粥 黑米薏仁八宝稀饭怎么做

“秋冬天气干燥，多喝粥既能补充水分，又能调养肠胃。用几样杂粮煮粥，不但营养好，而且口感很软糯！”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 简单 （难度）

黑米薏仁八宝稀饭的做法步骤

• 1、准备好原料；

• 2、先把黑米，薏仁，高粱米，麦仁，洗净，放入高压锅中，加入适量水；

• 3、水烧开后，用冷水激一下；

• 4、下入洗净的花生，大米，糯米，黑白芝麻，加够足量水，搅匀；

• 5、盖好锅盖，中火上汽后转小火20分钟关火；

• 6、消气后打开锅盖后搅匀；(放入适量冰糖至融化，也可以不放）

• 7、即可盛出享用了，配上一盘肉丁酸豆角，很美味的一顿早餐。

小窍门

把不好煮的黑米，薏仁，高粱米先入锅煮开，用冷水激一下，更容易煮熟，缩短煮制时间。