关于肉末沙虫粥的餐饮精选

“沙虫有很好的营养价值，如滋阴降火、清肺补虚。特别是家里小孩脾虚或干燥，或者因肾亏而夜尿频，煮沙虫粥吃有很好的疗效。”食材明细主料大米（适量）肉末（适量）沙虫干（适量）胡萝卜丁（适量）玉米粒（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）煮...

“虫草花含有丰富的虫草多糖、蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素等，含量高于菇类，经香港、韩国、日本、加拿大、美国以及国内国十多个单位等世界各国的研究和检测证明，虫草花是传统冬虫夏草的最理想代用品。...

“上一顿剩的白粥，扔了吧，太浪费，直接食用吧，还真吃不下去。最好的解决办法就是做成各种蔬菜粥。”食材明细主料剩白粥（200克）茼蒿（100克）肉糜（20克）辅料花生油（3克）食盐（0.5克）清水（100克）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茼蒿肉末...

食材明细主料虾（两只）瘦肉（适量）胡萝卜（适量）辅料葱花（适量）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾末肉末胡萝卜粥的做法步骤1、胡萝卜切碎，虾跟瘦肉剁成泥，葱留葱青切成葱花备用2、适量米洗净，装高压锅加胡军卜碎一起压，高压至软烂...

食材明细主料肉末（适量）虫草花（适量）辅料葱花（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）花生油（适量）玉米淀粉（适量）生抽（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虫草花蒸肉末的做法步骤1、适量的新鲜虫草花洗净备用。2、前腿肉去皮洗净剁碎备用。...

“一道家常清淡粥！”食材明细主料菠菜（适量）大米饭（一碗）肉末（适量）辅料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜肉末粥的做法步骤1、肉末准备一些备用！2、倒入米饭到锅里。3、煮开加入肉末和菠菜。4、加入少许盐。5、拌...

“粥香粘稠，口感非常的不错！”食材明细主料大米（适量）青菜（适量）肉末（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青菜肉末粥的做法步骤1、大米洗净浸泡一夜沥干水份备用。2、青菜切成末，肉末备好。3、汤锅加...

食材明细主料剩米粥（400克）肉末（80克）槐花（120克）花生油（小许）食盐（1克）生抽（3克）鸡精（小许）清水（80克左右）辅料小葱（1棵）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末槐花粥的做法步骤1、买的槐花。2、洗净。3、烧开水，放槐花焯水。4、槐花变...

食材明细主料大米（适量）肉末（适量）西兰花（适量）辅料食用油（少许）盐（适量）胡椒粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）时蔬肉末粥的做法步骤1、大米洗净浸泡一会儿备用。2、汤锅加入纯净水烧开，放入浸泡好的大米中火煮。3、西兰...

食材明细主料沙虫（7~8条）干贝（15~20粒）刀鳅（3条）黄鳝（一条）辅料大米（50g）调料油（适量）盐（少量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）高级（难度）沙虫干贝刀鳅黄鳝粥的做法步骤1、刀鳅洗干净，加1500水，放入电饭锅煲15分钟。2、干贝撕开，沙虫剪小块3、...

沙虫是在沿海一带泥沙里生存的一种虫子，是可以食用的。沙虫也很有营养，高蛋白低脂肪。很多地方的特色小吃都能看到沙虫，比如厦门的竹笋冻，海南的陵水酸粉，这些小吃里面都有沙虫，深受消费者喜爱。...

“美味更健康，鲜香适口！”食材明细主料肉（适量）玉米面（适量）辅料油（适量）葱花（适量）盐（适量）酱油（适量）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉末玉米粥的做法步骤1、成品！2、适量肉，切末！3、锅里适量油，葱花爆锅，肉末炒熟！4、加适量十三香，酱...

“常食用玉米对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，作为早晚餐喝都不错。”食材明细主料大米（120克）甜玉米（1根）瘦肉（110克）辅料姜丝（适量）料酒（半汤匙）淀粉（少许）小葱（2根）盐（适量）油（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉米...

“香甜的肉松是自己做的，味道好极了，搭配沙拉酱，好吃到秒光，回来度假的几个小家伙吃完是不停的舔手，然后喊道，明天还有这个面包吃吗，太好吃了，既然好吃，就分享给大家”食材明细主料面包粉（260克）水（105克）鸡蛋（50克）白砂糖（40克）食用油...

“干的沙虫，虽然不像新鲜的鲜甜，煮粥或打汤却独有一种甘鲜。”食材明细主料沙虫干（一把）瘦肉（200g）姜（50g）米（一杯）辅料盐（三勺）油（适量）生粉（适量）香菜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）沙虫瘦肉粥的做法步骤1、瘦肉切小片...

食材明细主料沙虫（适量）虾米（适量）香菇（适量）西兰花（适量）大米（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾米沙虫香菇西蓝花粥的做法步骤1、准备食材：大米，西蓝花，虾米，沙虫，干香菇2、干香菇和虾米用凉水泡两分钟后洗干净，水...

“北方人一般很少喝咸味的粥的今天我也来个咸味的粥喝了还不错，喝惯了北方的粥来一个这个家里人都很喜欢早餐喝上这个暖暖和和的”食材明细主料大米（适量）青菜（适量）肉末（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味...

“沙虫虽然外表不美，但营养价值高，可以多吃，也可以煲汤，煮粥，炸。”食材明细主料干贝（适量）沙虫（适量）辅料盐（适量）葱白（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）干贝沙虫粥的做法步骤1、预备材料，清洗干净，干贝泡水，沙虫可以去头，怕藏...

食材明细主料虫草（适量）猪瘦肉（适量）辅料骨头汤（一碗）配料盐（适量）鸡精（适量）地瓜粉（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）葱末（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虫草肉末汤的做法步骤1、肉末加少许的盐，料酒，地瓜粉，胡椒粉，抓匀腌制十分钟。2...

“家里的剩米饭，除了炒饭外可以做蔬菜粥，这里介绍一款油菜肉沫粥，简单好学，非常适合老人儿童，也适合吃了大鱼大肉后，想清淡一下的时候。”食材明细主料剩米饭（适量）肉末（适量）油菜（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时...

“沙虫，滋阴降火，清肺止咳，健脾利尿，美容养颜。”食材明细主料大米（50克）沙虫干（30克）辅料油（少许）盐（适量）鸡精（少许）瑶柱（15克）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）沙虫粥的做法步骤1、沙虫干、瑶柱清洗干净备用。2、大米洗...

食材明细主料沙虫（数条）干贝（数粒）辅料贝贝南瓜（20g）大米（50g）水（1500毫升）调料盐（适量）猪油（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）沙虫干贝南瓜粥的做法步骤1、沙虫干贝放猪油小火炸。2、炸好的干贝沙虫。3、大米淘洗干净，放1500...

食材明细主料沙虫（适量）干贝（适量）辅料大米（100g）水（1500毫升）调料油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）沙虫干贝粥的做法步骤1、沙虫剪小段，干贝撕开。2、放油炸。3、炸金黄。4、放入锅中跟大米煮粥。5、成品。...

“沙虫营养、味道及医药与食疗价值都不亚于其他名贵海产珍品，因而素有“海滩香肠”的美誉。沙虫肉质脆嫩，味道鲜美，营养丰富，富含蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等多种营养成分，特别是味道，还胜过海参、鱼翅。所以沙虫是老少皆宜...

“这款香菇肉末粥，是我家小朋友最喜欢吃的粥之一。所以基本每月都会煮上一两回。”食材明细主料大米（150g）瘦肉（200g）香菇（几朵）生姜（两片）辅料盐（适量）花生油（适量）酱油（少量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）香菇肉末粥的做法步骤...