双豆小米汤的做法 双豆小米汤怎么做
“当今，大家都很注意科学饮食，各种养生粥、养生汤变着花样的出现在餐桌上。这款用红豆、花豆、小米煲出的汤就是既好喝又保健的养生汤。”食材明细主料红豆（90g）花豆（90g）小米（100g）辅料枸杞（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通...
双豆双米粥的做法 健康双豆双米粥 双豆双米粥怎么做
食材明细主料红豆（适量）黄豆（适量）小麦（适量）大米（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）双豆双米粥的做法步骤1、将各100克的红豆、黄豆、大米、小麦洗好之后再用清水浸泡。2、约半小时后将水倒掉。3、然后倒入压力锅里。4...
双豆双米豆浆的做法 双豆双米豆浆怎么做
食材明细主料黑豆（1/5）黄豆（2/5）黑米（1/4）大米（1/4）辅料清水（约1100ml）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）双豆双米豆浆的做法步骤1、用豆浆机自带量杯量取黄豆、黑豆共3/5杯。2、洗净后加水浸泡过夜。3、这是第天早上泡好的豆子...
双豆小米汤自制怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料绿豆：20小米：30黄豆：20辅料碱面：适量具体步骤1.准备绿豆和黄豆2.准备小米3.黄豆洗净4.倒锅里熬15分钟5.再把绿豆洗净倒里熬10分钟6.最后把小米洗净倒...
家常双豆双米降火汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红豆：一把绿豆：一把花生米：一把大米：一把辅料冰糖：适量具体步骤1.红豆绿豆找洗干净用水泡一个小时，花生米大米直接洗干净就行，都一起放在锅里（我是用的电...
双豆小米豆浆怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料小米：20鹰嘴豆：20黄豆：50辅料开水：适量具体步骤1.黄豆、鹰嘴豆洗干净。2.小米也洗干净。3.把黄豆鹰嘴豆和小米放入全营养破避料理机里面，加入适量的开...
双豆汤的做法 双豆汤怎么做
食材明细主料红豆（适量）绿豆（适量）辅料红枣（适量）配料冰糖或红糖（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）双豆汤的做法步骤1、绿豆、红豆提前泡好，红豆需要泡一宿。2、加入水煮开后放入红枣5个，煮至豆豆们全都烂掉，变成很多豆沙，...
红绿双豆小米粥的做法 红绿双豆小米粥怎么做
“秋季食粥，养阴润燥。好像也没感觉到燥。连日的雨，空气湿湿的，终于云开日出。然而，秋冬，总是和阴冷潮湿联系在一起。润燥只是一种传说，总是琢磨的，是如何除湿。润不润燥倒无所谓，倒是粥食养胃。热腾腾的一碗，细细软软，渐渐滑入...
双豆小米汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料红豆：适量小米：50g绿豆：适量辅料饮用水：适量具体步骤1.新小米50克2.红豆，绿豆各一小把3.加饮用水一起放入电压力锅内4.按下煮粥键5.等电压力锅工作完毕...
双豆小米汤风逊怎么做好吃又简单
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：120红豆：50绿豆：50辅料纯净水：适量冰糖：适量具体步骤1.三种材料备好2.红豆与绿豆一起浸泡一夜3.浸泡好的豆子洗净备用4.小米淘洗干净用水泡10分钟...
自制的双豆小米汤怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时主料小米：200红豆：50辅料绿豆：50具体步骤1.红豆不好煮,提前用清水浸泡一小时2.绿豆用清水泡半小时3.小米洗净4.电饭锅加水,加入红豆按下煮饭键5.看红豆快...
薏米赤小豆汤的做法 祛湿---薏米赤小豆汤 薏米赤小豆汤怎么做
“薏米赤小豆汤的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。薏米它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功...
双豆芡实小米粥的做法 双豆芡实小米粥怎么做
“小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米对腹泻、呕吐、消化不良及糖尿病患者，都有帮助。小米中所含的类雌激素物质，能滋阴。”食材明细主料小米（3杯）绿豆和红豆混合豆（2杯）芡实（1杯）辅...
十分养胃的双豆小米汤怎么做好吃又简单
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料小米：100红豆：90花豆：90辅料枸杞：适量具体步骤1.备好红豆、花豆。2.洗干净红豆、花豆用冷水浸泡10个小时。3.浸泡后的豆子置于电煮锅，加适量水。4.盖上...
双豆汤的做法 清暑良品一双豆汤 双豆汤怎么做
“清暑的双豆汤是以绿豆和红豆为主料，功效上互相配合，形成消暑，解毒，利尿，防暑，止泻之良品，是夏季最佳保健解暑汤之一。”食材明细主料红豆（150g）绿豆（150g）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双豆汤的做法步骤1、将绿...
双红小米粥的做法 双红小米粥怎么做
“双红小米粥是将红薯、红枣、小米组合熬制的一款粥。这款很普通的粥，因其集合了红薯、红枣、小米的诸多优点，不但美味，还营养丰富，而且有着养颜、补血、保护心脏、预防糖尿病、防癌等功效。这个季节喝之，对身体很有益处。...
养胃的双豆小米汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：150红豆：200绿豆：200辅料蜂蜜：适量具体步骤1.红豆、绿豆洗干净，泡一个晚上2.小米洗干净，泡一个晚上3.三者一起放入高压锅4.高压锅扭至熬粥档，到时...
西米双红汤的做法 西米双红汤怎么做
“偶尔来道甜品，既能满足人的味蕾，又能使人心情愉悦！”食材明细主料红皮小花生（适量）小西米（适量）辅料无核红枣（十颗）冰糖（适量）纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）西米双红汤的做法步骤1、备好食材：红皮花生洗净浸泡好...
双豆小米粥怎么做好吃又简单
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时双豆就是红豆和绿豆，绿豆营养丰富，自身就含有大量的蛋白质、糖分、脂肪，红豆能促进心脏血管的活化，利尿。这样的搭配非常利于健康。双豆小米粥这一款的菜，自...
双耳玉米汤的做法 【苏菜】双耳玉米汤 双耳玉米汤怎么做
食材明细主料木耳（10克）银耳（10克）嫩玉米（一个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）双耳玉米汤的做法步骤1、把木耳和银耳泡入水中，泡软和。2、准备好玉米和冰糖。3、把玉米掰下来。4、把泡好的木耳和银耳，入锅中，加...
双米双豆粥怎么做好吃又简单
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时双米双豆粥是一道制作十分简单的粥，主要原材料有薏米、小米、绿豆还有红豆，小米中含有大量植物蛋白，还含有糖类、维生素A和维生素E，绿豆能清热去火，薏米能健...
双麦小米粥的做法 双麦小米粥怎么做
“双麦是血燕麦与燕麦，双麦搭配小米煲粥，营养丰富，口感好。是老少皆宜的一款养生粥。”食材明细主料血燕麦（80g）燕麦（60g）小米（80g）辅料水（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）双麦小米粥的做法步骤1、电饭煲内胆加适量水，放入...
双豆双米粥的做法 双豆双米粥怎么做
食材明细主料糙米（2把）绿豆（1把）赤小豆（1把）糯米（2把）辅料清水（米豆的7倍）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）双豆双米粥的做法步骤1、糙米和双豆淘洗干净我本来就是打算只总着三种食材做粥，只是这样的粥做出来不糯滑。所以才加了...
米豆腐小肠汤的做法 米豆腐小肠汤怎么做
食材明细主料猪小肠（适量）米豆腐（适量）辅料盐（适量）姜（适量）桂皮（适量）八角（适量）鸡精（适量）香葱（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）米豆腐小肠汤的做法步骤1、小肠清洗干净，2、过开水去味，3、再用冷水清洗切段，放进电压锅里加清水，...
软熟的双豆小米粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟双豆小米粥的主要食材是小米，红豆还有黑豆，用料比较简单，但是都是健康的五谷杂粮，平时我们都是吃的精细的米面，多吃点粗粮也是有利于身体健康，没有胃口的时...