关于健康是吃出来的-薏米炖排骨的餐饮精选

“春天的脚步走的好快啊，每当在雨天来临前。老公的脚就开始酸痛，早年的车祸落下的病根成了现在天气预报。有时看着他酸痛的样子我都心疼的很，妈妈上次给的薏米还没有吃完，想起赶紧拿来煮。薏米的作用很大。味甘、淡，性微寒...

食材明细主料猪小排（800克）辅料生姜（适量）冰糖（100克）香醋（2匙）酱油（1匙）料酒（1匙）鸡精（少量）生粉（1匙）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）健康版糖醋排骨的做法步骤1、排骨先过水，洗净后放入锅中(水要淹过排骨半指)，放姜片中火煮开转中...

1、炊具原因。莲藕里面含有多酚类物质，这类物质同铁元素相遇会产生化学反应，所以在烹饪莲藕的过程中，如果是用铁锅，那么制作出来的美食也会变成黑色。2、莲藕本身的原因。莲藕中含有多酚类以及酚氧化酶，一旦和空气接触就会...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料冬瓜：300薏米：1大把猪排骨：300辅料盐：适量葱：适量姜：适量调和油：适量具体步骤1.排骨洗净，备用2.冬瓜去皮洗净切块，薏米，备用3.煲内盛适量的水，将洗净的排骨...

“这道菜是我根据一款火锅改变过来的，去年冬天在一家小饭馆吃饭的时候点了这个菜，当时端上来的是酒精炉子，里面炖的就是这些东西，这道菜一上来就吸引住了我，吃过这一次就记住了它，回家我用砂锅做给家人吃，反应很不错，我也很喜...

苹果是我们见的比较多的水果。苹果当中有非常多的营养素，因此对我们的身体是有非常好的益处，很多人都喜欢吃苹果。但是具体让他说出苹果有什么好处的话呢，却特别犯难，不知从哪里开口。今天就让小编跟大家普及一下小知识，了...

“【排骨薏米仁大米粥】此粥简单有营养，我家的大吃货和小吃货非常喜欢吃哦。。。”食材明细主料排骨（475克）大米（180克）薏米仁（105克）辅料香葱（适量）料酒（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）排骨薏米仁大米粥...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料小肋排：适量辅料洋葱：适量具体步骤1.小肋排，过开水捞出，油锅放油，油热时放排骨翻炒，然后放去皮后切块的番茄丁（现在的番茄汁水多，很好吃的）一起小火翻炒，加入适...

苦瓜是我们常见的一种美食，它被誉为是脂肪的杀手。但是我们知道的苦瓜却不是中国原产的而是来自东印度。苦瓜主要作为蔬菜而存在，味道有一点微苦。苦瓜中含有丰富的蛋白质，脂肪和大量的碳水化合物。对于人体来说是非常有...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟炖猪脚可谓是一道非常营养的炖菜，猪脚里含有的胶原蛋白对人体有极大的好处，还能养颜抗衰，深受女性青睐。在冷天或者雨天，桌上来一碗营养健康的冬瓜薏米炖...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料排骨：500薏米：80冬瓜：500辅料盐：适量芹菜：适量具体步骤备排骨，冬瓜，薏米。高压锅加水，将泡洗好的排骨沥水下锅，再配一点生姜。加适量白醋。薏米提高半小时...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时排骨和玉米炖成汤，有利于降低人体血液中胆固醇的浓度并且防止其附着在血管壁而导致堵塞。现代人的饮食很多时候在重视花样百出的口感时，忽略了在饮食中...

“今天做的这道菜菜虽然最终没有加鸡精，但味道非常鲜美，汤喝起来沙沙的感觉，口感很棒。照片看汤的颜色有点泛黄，其实实际颜色更绿一些。  用了两种不同的碗来盛汤，大家觉得哪种碗盛好看些呢？  这道汤从名字上来看好象就...

小火慢炖。购买排骨的时候可以用手摸一下排骨的表面，摸起来感觉肉质比较紧实的话就是新鲜的排骨，摸起来比较软的话这样的排骨含水量较多就不要购买了。可以看一下排骨的颜色，新鲜的排骨表面是鲜红色的，排骨表面发白或者是...

夏季的天气炎热酷暑，因为天气的原因造成很多人心情很烦闷、脾气暴躁。在饮食方面建议大家夏季多吃清淡的食物，要是具有清热解毒的更好；天气炎热很多朋友的主食都选择以粥类为主，为大家推荐一款适合夏季食用的粥，薏米山药粥...

现如今的产妇，大多是90后了，当然，对二孩儿抱有必胜信心的80后，甚至70后们，也都跃跃欲试。随着科学观念的日新月异，“保守产妇”的妈妈令儿，都要日新月益，除了注意必要的卫生，吃什么也很关键，无论对体能恢复，还是弥补身体的虚弱，都...

蔬菜和水果都是绿色健康食物，也是餐桌上的常客，不但种类丰富多样，而且不同的种类含有不同的保健功效，营养价值极其高，并且不同的蔬菜和水果颜色也色彩缤纷，给人视觉上一种美好感受，并且水果加蔬菜的双重搭配，健康营养吃出来!...

在如今充满浮躁的商业社会，有不少人投资开店只是为了钱而已，如果以这样的理念投资开店的生意就一定不会持久。充满竞争力的美食行业，能够出现品质好、质量高的品牌实属难得，“犟骨头”的诞生无疑是为广大投资者创造了一个...

食材明细主料排骨（适量）玉米（适量）胡萝卜（适量）辅料生粉（适量）盐（适量）姜粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）健康排骨蒸的做法步骤1、排骨用生粉抓匀后洗净2、加入盐生粉油腌制3、玉米一分八4、胡萝卜切长条5、和排骨一起...

“记得有段时间脾胃虚，去看了个很有名的中医，隔段时间需要稍微修改下方子，但是每次方子里，都有山药。尽管我不要吃山药，但是在我心里，我一直很认定山药对于我的体质调养，是有很大帮助的。可是对于一个不爱吃山药的人而言，哪怕...

民间有好多汤是对我们的人体很有好处的，尤其是到了季节，喝一些营养汤不仅可以滋补身体，还可以调节我们的身体机能，让我们的身体变得越来越健康。今天小编要给大家推荐一款非常有功效的烫叫做—五味汤。五味汤到底是哪五味...

食材明细主料排骨（适量）冬瓜（适量）薏米（适量）辅料花椒（适量）味精（适量）大料（适量）姜（适量）料酒（适量）白酒（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）排骨薏米冬瓜的做法步骤1、排骨凉水浸泡2小时，去血腥味2、排骨凉水入锅，...

“薏米去湿，山药健脾补肾，高丽参补气健胃。但是如果是热胃的人就不能多吃高丽参，如果是寒胃之人，吃高丽参特别适合。”食材明细主料排骨（1条）山药（适量）薏米（适量）高丽参（6片）胡萝卜（1条）辅料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料排骨：适量芸豆：适量土豆：适量辅料葱：适量盐：适量水：适量具体步骤1.把排骨洗净，用水煮一下，去血水后，煮一个小时左右，使肉变软。2.把芸豆摘好，土豆切块，葱花切好备...

食材明细主料排骨（1斤）薏仁（1/2杯）辅料料酒（2汤匙）盐（1茶匙）姜（2片）葱（1根）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏仁炖排骨的做法步骤1、薏米提前用清水泡好。2、排骨放在冷水中浸泡2小时，去除血水。3、将薏米，排骨放入锅中，加入料酒，姜...