健康的排骨炖玉米怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时

排骨和玉米炖成汤，有利于降低人体血液中胆固醇的浓度并且防止其附着在血管壁而导致堵塞。现代人的饮食很多时候在重视花样百出的口感时，忽略了在饮食中可能出现的健康危害。 这道排骨炖玉米，炖出来的汤清甜可口，汤中包含了游离的维生素和钙质，有利于人体吸收。如此好汤，快来煲煲。

主料

排骨 ：300
玉米 ：2个

辅料

姜 ：适量
味精 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1.排骨300G

2.玉米棒洗净切段

3.排骨加姜片开水焯一下

4.焯好的排骨放入电炖锅

5.再加入玉米

6.开到高档炖2小时，再当炖1小时

7.然后加入盐味精调味

8.出锅盛碗

烹饪技巧

味道按自己喜好调，排骨加姜片焯去腥