纯白如奶的杏仁露的做法 纯白如奶的杏仁露怎么做

“杏仁露具有润肺止咳、调节血脂、防止动脉硬化、降低人体内胆固醇的含量、调节非特异性免疫功能等功效，还能有效预防和降低心脏病和很多慢性病的发病危险。此外，杏仁露还有美容养颜的功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。”

食材明细

• 奶香 （口味）
• 榨 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

纯白如奶的杏仁露的做法步骤

• 1、准备好所有食材

• 2、将杏仁、水和白砂糖倒入料理杯内

• 3、选择7档运行30秒之后再选择12当运行90秒

• 4、倒出即可饮用

小窍门

1、杏仁一天适量食用对控制体重有所帮助，最好食用甜杏仁50-100克之间
2、杏仁露含糖量比较高，高血糖患者不宜饮用