关于简单主食凉菜的餐饮精选

食材明细主料米线（适量）西红柿（适量）辅料胡萝卜（适量）配料葱（适量）麻油（适量）酱油（适量）醋（适量）盐（适量）糖（适量）白胡椒粉（适量）花椒粉（适量）鸡精（适量）姜（适量）蒜（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌米线的做法步骤1、米线煮好，将配料放...

“每次去超市买菜，都是论个买：1个茄子，2个青椒，3根胡萝卜……没办法，一个人吃，买多了就得屯着，放久了不新鲜，还占地方。所以每次看到超级便宜的家庭装打折肉、菜，都非常的纠结……像这次买了一颗打折菜花，就得吃三顿。上周末吃...

“最近几天气温已经接近酷暑天气，热的大人小孩都吃不进饭去，只想吃凉凉的东西，今天去路边摊卖凉皮的小摊上买了点做凉皮的皮回来打算自己做凉皮吃。”食材明细主料凉皮（一张）黄瓜（1根）面筋（1把）辅料陈醋（1勺）芝麻酱（1勺）白芝麻（2匙）...

南瓜，是生活中常见的一种食物，也是在小女孩美好的童年里，灰姑娘坐着南瓜车去见自己的王子的画面还记得吗?南瓜车就是放大版的南瓜，南瓜本身就是黄色的食物，外表是层皮，里面是软糯的黄色的肉，很多时候南瓜也会成为一部分人的...

一岁宝宝刚刚断奶或者没有完全断奶，孩子开始进入幼儿期。这时的孩子在身体、心理、智能发育上都有了新的发展。但其胃肠消化能力还相对较弱。在宝宝营养方面要特别注意！那么，一岁宝宝吃什么好呢，跟着小编一起阅读一岁宝宝...

“昨天早上的早餐，做了凉面。南方人的我，平时都是吃米饭，怀宝宝后突然爱上面食。很多妈妈都有这种经验吧。夏季闷热的天气，凉凉的东西最为爽口和受欢迎。不知不觉中，绝对吃下一大碗。做给你的他（她）吃吧，简单又快捷，他（她）一定会...

“所谓“白馒头”意指原味，适合当正餐食用，尤其加热后，特别软绵，细致，或者是夹着荷包蛋，或者是配着肉松吃，也算是简单的家常美味。这是馒头中的基本款，以最基本的食材，最短的时间即能完成。和包子皮是可以通用的，如果不喜欢甜的...

“粗粮花样制作、新编营养健康的主食、你也实验一次吧！一定比我做的更好！”食材明细主料玉米面（一碗）白面（半碗）酵母粉（一小勺）辅料胡萝卜（适量）土豆（适量）块南瓜（适量）奶酪（少许）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花样主食的做法步骤...

在大家的观念之中，普遍都是多吃素菜少吃肉，不易长胖，后来随着时代的进步，甜食开始出现在大众的眼中，就变成了少吃甜食，多吃素菜水果，防止长肉肉。大多数人为了防止长胖，开始将素菜当成主食食用，那么对于将素菜作为主食食用能不...

“本人学生党，拍照缺乏经验…但是能够把制作食物的感受传递，就够了。这次素食材料都是我最喜爱的～(#^.^#)”食材明细主料吐司（1包）番茄（1个）青瓜（1个）芝士片（3片）土豆（1个）沙拉酱（适量）生菜（适量）辅料盐（少量）饮用水（少许）清淡（口味）烤（工艺）半...

“包子作为早点，很多的人都喜欢吃，时值秋季，容易燥热，白菜性平，味甘，具有清热除烦、通利肠味的功能，对便秘、热咳都有一定疗效。居于百菜之首，营养均衡，属于全营养食品；内中所含粗纤维和脂肪结合后，可防止血浆胆固醇的形成)。这...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料绿茶寿司饭：250g海苔：1张腌萝卜：适量黄瓜各：50g蟹肉棒：1根辅料具体步骤1.将腌萝卜和黄瓜切成1cm见方的长方条，备用。2.取竹帘铺在案板上，上面铺上一张保鲜膜...

“帅给买了个面包机。迫不及待的要试下。去超市买了材料，先做了主食面包。三个小时的耐心等待，终于出炉了。嘿嘿”食材明细主料高筋粉（330g）水（180g）鸡蛋（25g）橄榄油（25g）辅料奶粉（15g）酵母（3g）配料砂糖（25g）盐（4g）其他（口味）烤（工艺）数小时...

在人们的日常生活中，一日三餐都离不开主食在中国，由于地域的差异和气候的原因不同。不同地方的人会食用不同的主食，同时人们的需求和爱好不同，选择的主食也各有不一，那么主食都有哪些?吃什么主食好呢?下面跟小编来一起了解...

夏日炎炎，烈日当空，这个连坐着都能流汗的夏天吃什么主食凉快又有营养呢？小编今天就来给大家说一说夏天吃什么主食凉快又有营养吧！夏天吃什么主食凉快又有营养1.首选粥类，在这么炎热的夏天里，喝口凉粥是最惬意舒服的了，想一想...

辣椒粉、白芝麻、蒜泥、香油、酱油、醋、食盐、白糖、花椒油、香菜等。凉拌菜的口感层次丰富，味道香辣清新，适合在炎热的酷暑时节食用。很多菜品都可以作为制作凉拌菜的原料，如生菜、苦苣、包菜、黄瓜、胡萝卜、土豆、芹...

湖北珍珠丸、湖北特色锅块、湖北酒酿松饼、湖北鸡蛋肉糕、湖北油炸面窝、湖北汽水粑粑。湖北珍珠丸子是由鲜猪肉、糯米、咸蛋黄、食用盐、生抽、香葱碎等食材制作而成。湖北油炸面窝是常见的早点，是由大米、黄豆、香肠...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料高筋面粉：250清水：120毫升细砂糖：40食盐：1/2小勺奶粉：15酵母：1/2小勺黄油：30蛋液：30辅料具体步骤1.将清水、鸡蛋、细砂糖、食盐、奶粉、高筋面粉按序加入...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟香菜猪肉陷饺子是北方人经常吃的一种主食，一般会在逢年过节或者家里来亲戚的时候做，关于饺子，北方人还有一个习俗，就是在大年初一早上家家都会吃，初一的饺...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料紫薯：适量辅料酵母粉：适量具体步骤1.紫薯上锅蒸软，去皮后1和面粉，适量酵母粉，糖合成面团2.另活一个和紫薯泥饭团一样大小的白面团3.醒发到膨胀到2倍大4.两...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:16分钟主料辣白菜：130肉馅：50虾仁：40洋葱：30面粉：100辅料盐：2油：适量具体步骤1.将泡菜、洋葱与虾仁分别切成小碎丁备用；2.取一个大碗，倒入面粉、盐和150ml白开水，搅拌...

准备时间:无　　　　烹饪时间:无首先这个真的是一道菜哦，看名字是不是很惊奇呢，但我们一看就知道这是一道下酒菜，同时也是一道主食，既能填饱肚子也能好好的让人当作蒲一道小零食，所以这么有趣的一...

炎热的夏季已经到来，你是不是为了自己的粗胳膊、胖身体而烦恼呢？穿不上自己心仪的裙子，不敢穿秀身材的衣服？今天小编就给大家介绍一下主食蔬菜，可以充当主食的蔬菜增加我们的饱腹感，还不会长胖，这样我们就不会担心自己会胖了...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料猪肉丁：300老抽：适量生抽：适量盐：少许花椒粉：少许葱：少许油：适量面粉：600温水：350酵母：3辅料具体步骤1.肉丁中加入生抽，老抽，盐，花椒粉拌匀，加入用葱碎和油炸成的葱...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟有的时候想要吃点清淡的食物喝粥肯定是不二选择，但是光是白米熬成的粥有点太单调了不容易下口，吃起来口干，这时候可以选择加点蔬菜之类的在白米粥里，一般...