关于【简单的食材做出意想不到的美味】金镶玉豆的餐饮精选

“菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常...

“最普通的青萝卜、胡萝卜变个花样，做成爽口小咸菜，宛若黄金镶翠玉，煞是诱人呢！”食材明细主料胡萝卜（1根）青萝卜（1根）辅料盐（适量）花椒（10粒）咸鲜（口味）腌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）金镶玉萝卜双脆的做法步骤1、主料：胡萝卜1根，青萝卜1...

天气宜天天暖和起来了，在冬天我们吃的最多的就是香蕉和苹果，到了夏天又更多应季的水果可以选择，香蕉就被我们慢慢遗忘了，平日里有女性减肥都是把香蕉代替晚餐，吃一根就有饱腹感，所以很多人饿的时候也会选择香蕉冲击，今天教大...

“金镶玉炒饭用的材料不多，只有4种，除了补铁有益土鸡蛋黄，还有我做菜爱用的有机山茶油，山茶油炒饭令饭粒非常清亮，滑而不腻，十分可口；金黄的蛋黄包裹着白玉般的米饭，健康有益，叫金镶玉是实至名归.”食材明细主料土鸡蛋蛋黄（4个）...

鸡是我们平时吃的比较多的一种肉类，由于鸡肉中的脂肪含量比较少，蛋白质含量很高，因此它带来的更多的是健康，所以很多小伙伴都喜欢吃鸡肉，尤其是减肥或者健身人士甚至把鸡肉当作主食来吃。其实鸡用来炖汤是挺不错的，既可以吃...

白鸽也叫鹁鸽，是野生原鸽经过进化和人类驯化之后的品种，属于家鸽的一种，因为白鸽的肉质鲜美、营养价值极高，是人们日常餐桌上的美味佳肴，也是滋补的高级佳品。现在市面上的一般的白鸽都是作为家禽进行人工饲养的。由于白鸽...

大家都知道多吃豆类食品对我们的身体有益处，因为豆类当中所含的各种营养素非常丰富。它可以很好的补充我们人体所需的一些营养物质因此很多小伙伴在日常生活中经常会食用豆类。今天我们就一起来聊一聊豆类当中的红豆，来...

土鸡是我们平时吃的比较多的一种，土鸡是那种散养的鸡，它的肉质会更加鲜美，炖出来的鸡汤也会更加有营养。平时我们的土炖土鸡的时候也会放入一些其他的食材，但是有的小伙伴并不知道放入哪些食材会让它更加好喝，今天就跟着小...

“中国人对玉石的喜爱由来已久，莹润剔透的美玉不仅被我们用作装饰，在民间更有着“戴玉保平安”的说法。今天这道【翠玉镶明珠】灰用了大黄瓜来比喻翠玉，不仅外表看起来温润，闻起来清香扑鼻，更使黄瓜的清新香味渗入肉馅中，吃...

食材明细主料金针菇（半包）粉丝（一小把）辅料大蒜（30克）调料蚝油（适量）盐（适量）沙茶酱（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金镶玉的做法步骤1、粉丝泡软后切成两段、大蒜剁成末。2、锅内放适量油烧热，倒入蒜末爆香。3、倒入粉丝...

说起黑豆豆浆，是很多人早餐的必备品，尤其是对于女孩子来说，黑豆豆浆的营养成分对她们更是多多益善。黑豆，在日常生活里，是属于一种家庭都经常食用的食材，但是往往很多人都只是用来改善菜肴口感的食材之一，而去忽略它的很多内...

黄豆芽这个菜很常见也很便宜，如果你兴致好，自己也可以在阳台上种点黄豆芽，不仅可以做观赏性绿植，还能在不知道吃什么菜的时候应应急，简直是两全其美的事情。而且黄豆芽还可以和其他的荤菜配在一起吃，黄豆芽怎么吃，火锅或者是...

香港自97年回归以来一直都是海内外各界人士心之向往的地方，受90年代港片的影响，香港就是很多人心目中的胜地，当高铁直接能直接去到香港之后更是大大增加了访港人数，那么除了那些景点之外，香港又有哪些美食让人魂牵梦萦呢？香...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟黄金杂蔬馒头你听说过吗？不要以为只是炸馒头哦，这次有不同哦，我们不仅油炸了馒头，还翻炒它，还加入了时蔬哦，是不是原来没有尝试过，这是一道创新的菜肴哦，当你...

蛋糕这种甜品相信每个人都喜欢吃吧，尤其是女性和老人，孩子每天下午餐的时候都喜欢吃上一块蛋糕，很多蛋糕大家都知道是用烤箱烤出来的，那我们经常想吃蛋糕，想自己做蛋糕，但是苦于家也没有烤箱，所以不知道怎么动手，其实我们也可...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花生：150芝麻：50辅料白糖：150麦芽糖：50清水：200油（模具防粘用）：少许具体步骤1.准备好所有材料，花生和芝麻是炒熟过后冷却好的2.不粘锅中倒入水、芝麻、麦...

说起麦饭，很多朋友都会感到比较陌生吧，好像我们平常吃的都是大白米饭，很少接触到所谓的麦饭，很多朋友只知道小麦，觉得麦饭就是小买饭。其实不然，麦饭是用野菜或者蔬菜作为主料，然后和面粉拌在一起，搅拌均匀后放在锅上蒸熟即可...

食材明细主料豆腐（适量）辅料蒜黄（适量）葱（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）太太乐蔬之鲜（适量）味精（适量）生抽（适量）醋（适量）油泼辣椒（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小拌豆腐的做法步骤1、原料备齐2、豆腐洗净切小片3、下豆腐蒸十五...

众所周知，豆浆是一种非常健康的饮品。但是豆浆也有许多种类，比如绿豆豆浆，红豆豆浆，黄豆豆浆等。在这些众多的豆浆中，黄豆豆浆的好处更是会让你意想不到。别看一杯普普通通的黄豆豆浆，它能给我们带来很多很多的好处，接下来请...

黑糖话梅是我们平时吃的糖果当中的一种新品，它主要是用黑糖和话梅肉混合在一起制作而成的，吃上去有黑糖的焦香味，又有话梅酸甜味非常的好吃。下面小编就来教大家用黑糖话梅制作一些别出心裁的甜品，让我们把黑糖话梅的美味...

估计没吃过的朋友会觉得馒头怎么会和鸡蛋一起炒啊！其实啊，这馒头不亚于米饭配鸡蛋的味道。早饭家里是吃馒头德华，估计谁家多少都会剩点馒头。有些人会觉得丢弃浪费，所以这时候鸡蛋炒馒头就可以很好的解决多余的馒头啦！主料...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料冬瓜：适量肉馅：适量淀粉：适量辅料葱姜：适量鸡蛋：适量盐：适量具体步骤1.准备：肉馅，冬瓜。2.冬瓜皮片下来，用饼干模切一下，划出花纹呈树叶状。3.冬瓜呢，用梅花形的...

巧克力是从西方引进的，当巧克力第一次进入中国市场后，给我们带来味蕾上的冲击。巧克力主要是用可可粉以及一些奶油制作而成，吃起来有淡淡的咖啡香味，而且非常丝滑，很好吃。现在很多小伙伴也会用巧克力diy自制一些比较好看...

“大炒勺的参赛作品，选择A组菜式制作之一“金玉满堂”。此菜为双拼双味儿制作法，使用原料有，豆腐、青虾肉、猪肉等。豆腐做成“金镶玉”，用的是虾茸和炸豆腐，其做法为酿制菜肴。猪肉馅制作成民俗传统的是象征富贵的“金元...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油豆腐：12个猪肉末：适量辅料姜：两片切碎虾皮：少许红葱头：1个切碎具体步骤1.1、猪肉末加上盐、糖、味精、油、淀粉、姜蓉、葱头碎，搅拌匀；再加上虾皮拌匀...