关于藜麦紫薯寿司卷怎么做好吃的餐饮精选

食材明细主料紫薯（2个）糯米（适量）藜麦（适量）鸡蛋（2个）海苔片（2片）大米（适量）辅料食用油（适量）自制寿司萝卜（2根）自制寿司醋（少许）料酒（少许）肉松（适量）千岛酱（适量）胡萝卜（半根）原味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）藜麦紫薯寿司卷的做法步骤1、...

食材明细主料海苔（适量）熟米饭（适量）紫薯（2个）肉松（适量）调料寿司醋（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯肉松寿司的做法步骤1、米饭煮好放凉，加入寿司醋拌匀。2、紫薯切块蒸熟。3、捣成泥。4、铺好海苔。5、均匀铺上米饭...

食材明细主料高筋面粉（300克）蛋清（20克）酵母（6克）藜麦（120克）白砂糖（20克）奶粉（30克）黄油（20克）辅料清水（180克）奶香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）藜麦吐司的做法步骤1、藜麦用水清洗后加水上蒸锅蒸20分钟，取出晾凉备用。2、按照先液体...

食材明细主料吐司片（5片）鸡蛋（1个）面包糠（适量）辅料紫薯（1个）牛奶（适量）白糖（1勺）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯吐司卷的做法步骤1、紫薯去皮切片蒸熟。2、紫薯加入盐和牛奶压成泥。3、将紫薯泥涂在吐司片上。4、卷起来，卷...

“今天2月14日情人节对于我来说今天女孩子所向往的玫瑰、巧克力……一切所有与浪漫有关的东西都与我无关彻彻底底的没有关系苹小苹现在要做的就是好好吃饭，好好生活还有什么比这个还重要滴，是伐……今天上个韩味的寿司，...

“上班族做饭，即要美味营养，又要简单好做。那今天就做一个藜麦寿司，并且做成爱心的形状，这样带饭到单位也一定被同事们称赞的。这个寿司看着很复杂，其实做起来很简单，只需提前蒸好饭，一会儿就成形啦。藜麦被国际营养学家们誉...

“桑拿天也不要贪凉哦，藜麦椰香紫薯粥，赶走夏日燥热！”食材明细主料清高藜麦（适量）紫薯（适量）红薯（适量）辅料牛奶（适量）椰粉（适量）枸杞（适量）白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）藜麦椰香紫薯粥的做法步骤1、取适量清高藜麦，洗...

食材明细主料吐司（适量）紫薯（适量）辅料蜂蜜（适量）糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）吐司紫薯卷的做法步骤1、吐司切边。2、紫薯加入适量糖。3、捣成泥。4、吐司压实。5、抹上紫薯泥。6、卷起切段。7、码盘加入蜂蜜。8...

“第一次做寿司，第一次写菜谱。”食材明细主料紫菜（适量）黄瓜条（10克）胡萝卜条（10克）蛋皮（5克）香肠条（5克）原味（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫菜卷（寿司）的做法步骤1、先把煮好的米饭加点陈醋和盐（可以选择自己喜欢的口味调料加...

“早上刚起床，大宝突然问我家里有没有水果，我说只有香蕉和桔子了，然后大宝来了句“我要喝果汁，妈妈给我榨香蕉汁和桔子汁”。还真是不挑啊，有什么水果就要喝什么果汁。榨果汁是不难，可是现在天气已经冷起来了，大早上就喝冷冰...

“过年大鱼大肉会吃的太油腻，来碗清淡的粥暖暖胃！”食材明细主料稼祺藜麦（50g）紫薯（50g）山药（50g）调料冰糖（5g）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦紫薯山药粥的做法步骤1、食材准备。2、紫薯切小块备用。3、山药切小块备用。...

食材明细主料三色藜麦（200g）辅料三色豆（适量）猕猴桃（1个）芒果（适量）三文鱼松（适量）调料生抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩藜麦寿司的做法步骤1、三色藜麦浸泡后，用电饭煲煮饭档煮熟，三色豆焯熟，混合三色豆、肉松和藜麦...

食材明细主料全麦粉（200g）紫薯（1块）辅料酵母（2g）白糖（5g）水（120g）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）全麦紫薯卷的做法步骤1、全麦粉酵母，白糖放入容器中。2、加水和成面团盖保鲜膜醒发制两倍大。3、紫薯去皮切成小丁。4、醒发好...

食材明细主料紫薯（适量）辅料玉米（适量）藜麦（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯玉米藜麦粥的做法步骤1、藜麦洗净，加入适量水煮20分钟。2、然后加入一个切好的紫薯继续煮15分钟。3、接着加入玉米粒煮15分钟左右。4、...

“焖的藜麦大米饭，剩下一些，做炒饭有点少，做蛋卷正合适。”食材明细主料藜麦大米饭（100克）鸡蛋（1只）植物油（少许）辅料盐（适量）沙拉酱（适量）番茄沙司（适量）原味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）藜麦饭卷的做法步骤1、鸡蛋加盐打散。2、...

食材明细主料紫薯（一个）肉松（适量）米饭（一碗）紫菜（适量）辅料沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫薯寿司的做法步骤1、米饭与沙拉酱拌均匀备用2、肉松提前准备好待用3、倒入紫菜一张4、加入米饭，均匀撒入肉松5、撒入...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟我为大家推荐的是一道特别美味的小吃，那就是美味紫薯寿司卷，寿司的做法也不是那么简单的，每次想吃了都必须的去外面买，而且还是多么的贵，所以我学会了这道...

食材明细主料糯米（300ml）寿司海苔（6个）香米（300ml）辅料王中王火腿肠（2个）鸡蛋（1个）沙拉酱（香甜味，适量）萝卜（大根）白醋（适量）金枪鱼（1罐）白糖（2匙）胡萝卜（1个）咸甜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）寿司卷的做法步骤1、首先准备辅料：(1)胡萝卜去皮...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料藜麦：40大米：50紫薯：半个辅料清水：1000ml具体步骤1.准备好材料：藜麦和大米洗净用水浸泡半天2.紫薯去皮切小块3.放入豆浆机加入1000ml水，通电，选择米糊按...

“奶茶热饮“紫薯燕麦卷卷云”，也是超健康的一款制作简单的秋冬热饮。紫薯燕麦卷卷云，出杯快，其中青稞爆爆珠的口感让这杯紫薯燕麦卷卷云风味更加出色，喝完有很强的饱腹感，小料十足！秋冬季来了，快来给你的店铺上新吧！”食材明...

“橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂，在西方被誉为“液体黄金”。集大奖和颜值于一身的LADOLEA（拉多蕾娅）特级初榨橄榄油口感清淡不油腻。浓烈的果香没有任何农药残留成分且无重金属。有助于钙质的...

“适合养生的好饮品。”食材明细主料藜麦（100g）辅料紫薯（1颗）甜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯藜麦粥的做法步骤1、准备食材.2、食材照片.3、出锅....

“过年追剧小零食，快点跟我学起来。”食材明细主料稼祺藜麦（60g）土豆（450g）低筋面粉（80g）调料白砂糖（6g）盐（4g）白胡椒粉（2g）油（40ml）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）藜麦薯片的做法步骤1、食材准备。2、土豆削皮切片。3、水开下入...

“紫薯富含硒元素和花青素，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物...

“营养丰富，暄软清香😊~”食材明细主料全麦小麦粉（400g）三色藜麦（100g）鸡蛋（2个）牛奶（200g）辅料小葱（2-3根）调料酵母粉（5g）盐（1小勺）白糖（1小勺）葱香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）藜麦全麦花卷的做法步骤1、100克三色藜麦提前泡一宿。2...