怎么煮红糖水

从中医的角度看，红糖具有补气益血，健脾暖胃，活血化瘀等作用，一般在女性生理期痛经时，会有喝红糖水止痛的习惯，这并不是偏方，也是有科学依据的。红糖水的做法也有很多，配合不同食材发挥的作用也不一样，那么，怎么煮红糖水更好呢？

一、怎么煮红糖水
　　1、楂桂枝红糖汤

【材料】山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。 　　

【作法】将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。 　　【功效】具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

 2、姜枣红糖水 　　

【材料】干姜、大枣、红糖各30克。 　　

【作法】将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。 　　

【功效】具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

二、生姜红糖水的做法

生姜洗净切块，然后用刀面用力拍散。锅中加入2碗冷水，放入生姜一起煮五分钟左右。加入1大勺红糖搅拌融化均匀。三十秒左右就可以盛出来了。

三、红糖水的做法

1、黑木耳红枣饮

将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。

【功效】具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。

2、姜枣红糖水

将干姜、大枣洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

【功效】具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。经期饮用红糖水是正确的做法，有诸多功效，同时红糖水平时亦可饮用。

红糖里面含有葡萄糖，可以快速的补充女人的体力，这个时候喝红糖水，对于月经的顺畅也有很好的调节作用，比如加快血液循环，活络血气，减少疼痛的作用等等。

月经喝红糖水可以让身体变暖，中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血的作用，在月经期间，每天保证一杯红糖水，女性的气色就比较好。月经期间喝到丈夫给准备的红糖水，细心体贴的呵护，能让女性心情愉悦，减少生理疼痛，能增进夫妻感情。

另外孕妇产后，有些失血过多的情况，可以在产后补充一些红糖水，增加血容量和体能，利于产后的恢复，对子宫的收缩恢复也有好的促进作用。

四、怎样熬制红糖水

首先找口小锅，加入适量水(依照个人喜好，喜欢甜而浓就少加水，反之)我的比例是水和糖1：5。

然后等水烧开沸腾后，倒入适量的红糖，不停搅拌，直到融化，再小火煮3分钟。

最后关火、泌出、完成!

怎么煮红糖水？上文详细的给我们介绍许多红糖水的做法以及它们具体的功效。红糖水更多的是应用在活血化瘀，止痛，温经等方面，对缓解痛经很有帮助。红糖水并不只是把红糖放在锅里用水熬化而已，煮红糖水也是有讲究的。