关于素食者的餐饮精选

食材明细主料松仁（适量）玉米（适量）辅料葱（适量）胡萝卜（八分之一根）盐（少许）味精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）松仁玉米的做法步骤1、松仁洗净备用。2、袋装玉米粒洗净备用。3、胡萝卜削皮切丁。4、葱洗净切末。5、锅里...

“有机茶籽油，健康吃竹盐，好油好盐加肽米，好东西要分享，天下素食一家人。开心果姐姐油盐肽米煲仔饭为喜欢素食者贡献福利，素食者的营养饭。”食材明细主料大米（适量）肽粉（适量）辅料竹盐（适量）油（适量）原味（口味）煲（工艺）十分钟（耗时）简单...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料泡菜：适量石磨面粉：适量土豆：适量胡萝卜：适量青辣椒：适量青葱：适量辅料盐：适量胡椒粉：适量鸡蛋：一枚淀粉：适量具体步骤1.就是这个泡菜，素食者请放心食用！想要...

“近些年，随着营养过剩导致的高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、肥胖症等“富贵病”发病率的增高，以及为了健康和美体而兴起的减肥瘦身热潮的影响，吃素逐渐成为一种时尚。随着都市吃素一族的逐渐增加，今天特意为素食朋友...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道菜仅由白萝卜、香菇、黄瓜组合而成，味道却绝不输肉菜。白萝卜营养丰富，含水量高，初春和冬季食用可以格外滋补。香菇有增强免疫力等功效。初春的黄瓜...

“近些年，随着营养过剩导致的高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、肥胖症等“富贵病”发病率的增高，以及为了健康和美体而兴起的减肥瘦身热潮的影响，吃素逐渐成为一种时尚。随着都市吃素一族的逐渐增加，今天特意为素食朋友...

网上传吃这道菜会得胆结石，完全是胡扯，波菜焯水后可以去除大部分草酸，而且豆腐配波菜营养价值还特高。春天是吃波菜的季节，波菜配豆腐是一种非常经典的吃法，上初中的时候去姥姥家吃饭，她煮的波菜豆腐汤真是让我欲罢不能。主...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟现在有一些女孩子不喜欢吃肉，但平时吃青菜久了会觉得乏味，那就可以试一下这道花样蔬菜。玉米、西红柿、胡萝卜和鸡蛋最后再加葱，这道菜颜色非常的漂亮，看...

特别养生，都是全素的，而且菜品的种类非常的多哟，反正就是能让你吃的炒鸡开心滴，而且还有一些小糕点，比如单条、地瓜丸，都好喜欢啊虽然都是素菜，但是味道都是非常好滴，特别的健康水果也是有滴哟，营养满满店名：素百味（新塘店）地址：增...

高血压是很常见的疾病，它主要存在于老年人群当中，高血压应该食用怎样类型的食物呢？低盐食物，低脂食物，同时需要适量运动，运动的强度不能过大，同时保持心情的愉悦，不能够过于激动，那么对于饮食哪一些食材合适呢？一起看看高血压患...

生活里有这样一群人，他们不吃肉，只吃素菜，这类人叫做素食主义者。其实，素食主义者在生活中不算罕见，而且不同类别的素食主义者对于吃素的要求也不尽相同，所以许多不了素食主义者的人就会问：“吃素可以吃鸡蛋吗?”下面小编就...

随着厄尔尼诺现象的出现，我们地球气候变得越来越极端，导致夏天越来越热，冬天越来越冷。越来越热的夏天，导致许多人开始清淡饮食，许多人由原来的肉食主义者，逐渐变成现在的素食主义者。那么什么是素食主义者呢？素食主义有什么...

食材明细主料杏鲍菇（一个）胡萝卜（半个）青椒（半个）素鸡（一个）辅料酱油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素食什锦的做法步骤1、杏鲍菇洗净切丁。2、买的现成的豆腐干切丁。3、胡萝卜削皮切丁。4、青椒洗净切丁。5、锅里加...

今天是本宝宝最委屈的一天，原因无他，我朋友说请我吃火锅！火锅诶！不就是涮毛肚、涮鹅肠、涮牛肉么？！结果，我枯了，你呢……刚开始我还惊奇，这年头居然还有这么雅致的火锅店？！直到……这不是吃火锅，这是汤锅！看这一堆菜，虽然没有毛肚，但...

俗话说的好“胃要养，肾要补”，提到肾虚一般会想到男性，其实不然，肾虚并不只是男性的代名词，很多女性也会有肾虚的症状，一般体现为手脚冰冷。那么需要怎样补肾呢？肾虚患者的饮食应该注意哪些呢？今天，小编给大家介绍几种对补肾很...

随着人们生活水平的提高，现代人的生活节奏越来越快。如今有许多的年轻人会进行创业，不依靠父母关系希望自己能闯出一片属于自己的天地。越来越多的年轻创业者进行创业主要是因为想将自己的创造力付诸于行动，创业的过程也...

素菜是人体必不可少的食物，人们需要补充的维生素都在素菜里，有些肉食主义者不喜欢也不经常吃素菜，会导致体脂过高，甚至会导致肥胖症。所以，在平日里，要多吃素菜，注意荤素搭配，也适量的吃些水果，有助于身体健康。下面我为大家介...

天天吃肉，偶尔换换口味也是很不错的！这家店就在能仁寺，装修和很多摆件都十分禅意。素菜品种都很多。味道都很不错，补菜也很及时。蒸红薯特别好吃！店里的粥品、糕点味道都不错。我超喜欢猪猪包，有流心的。紫菜包必须多吃点，超...

我国拥有13亿多人口，根据相关数据表明，这其中接近十分之一的人患有肝病。相比普通人，肝病患者的饮食尤其值得重视。遵守食物禁忌，健康合理饮食对肝病患者来说是及其重要的。今天，小编就为广大肝病患者如何正确饮食提出了不...

痛风是夏天常见的一种高发病，导致这种病的主要原因是患者体内血尿酸水平的增高，蛋白质代谢紊乱。现如今，这种病越来越常见，对于患有痛风的患者来说，饮食是非常重要的，接下来的文章，将给大家介绍：痛风患者饮食，从饮食方面积极调...

作为一个无肉不欢的肥宅，吃素，永远是从心底拒绝的。小时候，不爱吃蔬菜，总是被父母强逼着吃，长大后，不爱吃蔬菜，所幸就不会买蔬菜。然而，吃素，也有吃素的营养，是必要的平衡膳食的方式。那，对于爱肉的朋友，有没有好吃又健康的素菜呢...

食材明细主料西兰花（1个）辅料香菇（4个）食材胡萝卜（半个）姜片（少量）清淡（口味）十分钟（耗时）简单（难度）食素的做法步骤1、西兰花出水备用2、香菇出水切片3、胡萝卜出水备用。小窍门西兰花胡萝卜香菇出水。...

说到素菜可能大家首先想到的是与之对比的肉食，说到素食主义者也会立马想到肉食主义者。那么对于这两者并没有绝对可以区分的好坏，饮食追求的是平衡。给别人说到自己是素食主义者的话，大多都会觉得食素会不会营养不足。其...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料香菇：1小把豆泡：80胡萝卜：1根鸡蛋：2枚辅料大葱：5生抽：15ml白砂糖：15具体步骤1.豆泡从中间剖开一刀不用切断；胡萝卜洗净去皮切成滚刀块；香菇用冷水泡发；鸡蛋...

作为一名上班族，每天都会面临着各种各样的问题，一顿可口的饭菜会减缓焦虑，增强幸福感。肉食者主义者的选择更为广泛，涉及很多，但作为一名以素食为生的人就很苦恼了，怎么样才能做出更加出彩的饭菜呢？我觉得对于食材的选择十分...