关于生菜米糊的餐饮精选

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:18分钟生菜米糊是一道营养的食物，由米糊搭配生菜不同的调味料烹饪而成，所以说这道佳肴里蔬菜的分量是合适的，提供人体所需的纤维素，淀粉十分充足，提供大家所需要...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时生菜迷糊是一道养生粥，适合肠胃不舒服或者喜欢饮食清淡的朋友食用。生菜是我们常见的食材，清新可口，具有一定的营养价值，富含多种营养物质。比如含有丰富...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时生菜米糊是一道特别美味的食物呢，米糊一般是给婴幼儿食用的，因为他们的肠胃消化能力还比较弱，生菜米糊就是一道特别适合他们的食物呢，生菜米糊的主要食材有...

二十到三十分钟。米糊是用大米加水搅拌均匀放入锅中蒸煮而成，口味清淡，呈浓稠状，蒸米糊的时间长短也不能一概而论，与米糊的多少以及火候的大小有关，在蒸完米糊之后可以关火焖一小会，口感会更佳。...

“这些天LG很勤劳，常常一边看电视一边剥花生，因为家里花生多，也因为LG很喜欢吃花生，我么，就变着花样做花生给LG吃。花生具有滋补益寿、长生不老之功，而被人们誉为“长生果”。花生和大豆一样营养丰富，是一种高蛋白油料作物。...

“给花生米挂上面糊炸制，口感更加丰富~”食材明细主料花生米（350g）红薯淀粉（150g）鸡蛋（1个）水（100g）食盐（1茶匙）辅料花椒粉（1/2茶匙）其他（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油炸挂糊花生米的做法步骤1、食材：花生米2、将红薯淀粉倒入碗中...

“营养方便又好喝”食材明细主料黑米（适量）辅料花生（适量）水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生黑米糊的做法步骤1、黑米适量根据个人喜好或稠或稀2、花生适量根据个人口味3、黑米花生放入豆浆机加入适量水选择...

“很滋补的一款米糊，非常好喝，小伙伴试试吧”食材明细主料黑米（一杯）黑芝麻（一点）花生（一些）山药（一段）冰糖（一些）辅料水（适量）甜味（口味）半小时（耗时）简单（难度）自制米糊的做法步骤1、准备食材2、山药切小块3、把所有的米类都洗干净4、放...

“薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤...

食材明细主料东北大米（50克）生菜（4片）迷你肉馅饺（20只）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）生菜米糊迷你饺的做法步骤1、东北大米50克，生菜洗净备用。2、迷你肉馅饺约20只。3、生菜切小块备用。4、大米洗净用九阳豆...

“红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。”食材明细主料大米（30克）糯米（30克）红枣（5个）辅料熟花生米（30克）原味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣花生米糊的做法步骤1、食材：大米、糯米、红枣、熟花生...

“非常适合女性食用的一款米糊，花生和红枣都是补血佳品，具有补脾和胃、养血止血功效，适用于女性补益补身。”食材明细主料糯米（50克）花生（20克）大枣（6个）水（800毫升）辅料白糖（适量）白芝麻（适量）甜香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）枣...

“这款养生米糊，营养丰富，口感细腻浓香，作为早餐饮用，简直太棒了！”食材明细主料黑米（适量）黑豆（适量）黑芝麻（适量）糯米（适量）辅料纯净水（适量）白糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）养生米糊的做法步骤1、备好食材：如图。2、食...

“做这个花生米可费了我好大的功夫，早上早早的跑去菜市场买花生，结果没有注意看买到发霉的。后来退了又重新去买，回来制作的时候又发现没有买到鸡蛋，又跑下去买鸡蛋。鸡蛋买来了又忘记买五香粉了，我简直狂郁闷，接着又是去买...

“花生营养丰富，可以扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒治诸血症增强记忆、抗老化、延缓脑功能衰退、滋润皮肤防治动脉硬化、高血压和冠心病利水消肿、止血生乳。用豆浆机打成糊可以帮助人体更好的吸收...

“春季的气温比较暖和，此时空气中的细菌也比较活跃，宝宝的抵抗力相对较弱，所以容易生病。紫米中含有人体所需的微量元素，宝宝多吃可以补充全面的营养、提高抵抗力、开胃润肺。紫米花生米糊是非常好的一款宝宝辅食，做法简单...

食材明细主料花生（100克）紫米（100克）冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）花生紫米糊的做法步骤1、1、花生前一晚用水泡发。2、2、紫米淘洗干净用水泡半小时。3、2、紫米淘洗干净用水泡半小时。4、3、把花生和紫米连...

“社区买菜买的一棵大生菜，打开包装菜发现，外层的叶片都破碎了，没法久放，也不适合生吃，就洗吧洗吧，切一下打米糊好了。”食材明细主料香米（2把）生菜（约150g）辅料纯净水（适量）调料南瓜（200g）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）生菜...

“米糊，早餐的新选择。”食材明细主料大米（1量杯）花生（半量杯）辅料糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生白米糊的做法步骤1、原料如图；2、原料如图；3、花生大米洗净浸泡6小时以上；4、倒入豆浆机，加水到刻度线；5、选择...

“花生的效果很好，具有美容，养颜的效果，平时早晨很喜欢喝的大米花生糊糊。大米很少，也不会长肉，适合老人，孕妇，哺乳妈妈，儿童。”食材明细主料花生（一小碗）大米（小半碗）辅料白砂糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生大米糊...

“当季早上配餐，当属这样子的饮口最为合适啦。现在天气凉了咱们可以提前将食材约好在破壁机里，然后早上起来蒸个包或是煎个饼就可以妥妥的哦。”食材明细主料黑米（30克）糯米（30克）熟芝麻（15克）辅料红枣（4粒）白糖（适量）甜味（口味）其...

“漂亮的黄绿色，这是春天的颜色吧？咸香好喝😋”食材明细主料生菜（适量）辅料小米粥（适量）盐（一点点）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生菜小米糊的做法步骤1、孩子吃过饭上学去了，还剩点小米粥，我准备打生菜小米糊。2、生菜一...

“补脑益智，缓解身体疲劳。”食材明细主料燕荞小米（45g）花生（45g）辅料纯净水（800ml）调料白糖（5g）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米花生糊的做法步骤1、燕荞小米备用。2、花生米备用。3、小米荞麦和花生米加纯净水一起倒...

“营养价值高的有机米粉加营养颜值集一身的花生酱喜欢可以加739670516”食材明细主料红枣芝麻花生酱（适量）有机配方米粉（15g）辅料温开水（150ml（60度））其他（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生酱米糊的做法步骤1、准备好食材：红枣...

“花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。[4-5]脂肪含量为44%-45%，蛋...