蒜苔炒薯条的做法 蒜薹炒薯条 蒜苔炒薯条怎么做
“周末吃了麦当劳，剩下很多薯条，第二天吃的时候有点食之无味弃之可惜的感觉，然后做晚饭时，正准备炒蒜薹，发现切好的蒜薹和那个薯条都是条状的，可以放在一起哦，然后就这样“废物”利用了一下，还是蛮好的！”食材明细主料蒜薹（６两）薯...
懒人版蒜苔炒薯条怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳：适量土豆：2个蒜苔：一把辅料精盐：适量老抽：一小勺味精：适量具体步骤1.把蒜苔洗净切段,土豆切条2.锅烧热，放入土豆条煎成金黄色3.煎好的土豆捞出，放入蒜苔...
蒜苔怎么炒好吃
日常生活中，蒜苔炒肉是我们经常吃的一道菜。在我国，蒜苔的分布十分广泛，在南方和北方都有不同程度的种植。蒜苔可以直接营养价值极高，具有预防某些疾病的作用。蒜苔可以和很多菜一起炒，那么，究竟蒜苔怎么炒好吃呢？今天，小编就...
蒜苔炒肉的做法 快手好吃的下饭菜蒜苔炒肉 蒜苔炒肉怎么做
“我不是大厨，也不专业，对做菜也不怎么讲究，甚至经常懒到不去爆锅直接炒菜，但我能保证发出来的都是亲自做过，并且觉得味道不错的，希望更多的人学会更多的菜，让厨房一直保持温度，拥有家的温馨。蒜苔炒肉是一道很经典的家常菜，记...
蒜苔炒牛肉的做法 蒜心（蒜苔）炒牛肉 蒜苔炒牛肉怎么做
食材明细主料蒜心（适量）牛肉（适量）辅料生抽（适量）嫩肉粉（适量）生姜（适量）盐（适量）辣椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒牛肉的做法步骤1、牛肉切薄片用嫩肉粉腌制，放一点点生抽抓匀。生姜和辣椒切丝2、热油爆香辣椒姜丝...
蒜苔炒土豆条怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的蒜苔炒土豆条，这是一道非常美味的家常菜。蒜苔是一种非常有营养的蔬菜，吃起来爽脆可口非常美味，非常适合用来炒肉。土豆是营养价值非常丰富的蔬菜...
蒜苔炒红薯饸烙面的做法 蒜苔炒红薯饸烙面怎么做
“简单美味，时令菜，香。”食材明细主料红薯饸烙面（一把）蒜苔（一把）辅料红辣椒面（少许）调料食用油（适量）盐（适量）鸡精（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒红薯饸烙面的做法步骤1、做好的红薯饸烙面，备用。2、蒜苔洗净，沥干水...
蒜苔炒鸡蛋的做法 蒜苔炒鸡蛋 蒜苔炒鸡蛋怎么做
食材明细主料蒜苔（300）加蛋（1）辅料盐油（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒鸡蛋的做法步骤1、材料2、准备3、煎蛋4、煎蛋5、小火炒6、OK啦...
蒜苔炒肉的做法 年夜菜~蒜苔炒肉 蒜苔炒肉怎么做
食材明细主料蒜苔（适量）辅料五花肉（适量）生抽（少许）花椒粉（少许）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒肉的做法步骤1、蒜苔洗净切段。2、五花肉切片。3、油烧热下入五花肉翻炒，加生抽、花椒粉。4、下入蒜苔炒，加盐。5...
蒜苔肉丝炒拉条的做法 蒜苔肉丝炒拉条怎么做
食材明细主料蒜苔（适量）肉丝（适量）粗拉面（适量）生菜（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔肉丝炒拉条的做法步骤1、粗拉面煮八分熟，过凉水。2、蒜苔切小段。3、生菜切段。4、锅中放油烧热倒入...
肉条炒蒜苔的做法 肉条炒蒜苔怎么做
食材明细主料肉饼（适量）蒜苔（适量）辅料生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉条炒蒜苔的做法步骤1、肉饼切成条。2、蒜苔切段。3、锅子烧热放入肉条煎至金黄色。4、放入蒜苔翻炒均匀。5、加入适量生抽调味。6、装盘...
素炒蒜苔的做法 素炒蒜苔怎么做
食材明细主料蒜苔（适量）辅料盐（适量）食用油（适量）胡椒粉（适量）干辣椒壳（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔。2、将蒜苔去掉没用的部分洗净切段。3、干锅里倒油烧热放入蒜苔，剪入一个干辣...
家常炒蒜苔的做法 家常炒蒜苔（蒜薹） 家常炒蒜苔怎么做
“现在4月份中旬蒜薹刚下来特别好吃，特别嫩，而且有点甜。”食材明细主料蒜薹（1斤（蒜台））玉米肠（2根）辅料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）鸡精（一点点）十三香（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒蒜苔的做法步骤1、蒜薹我这里5块...
炒蒜苔的做法 炒蒜苔怎么做
“蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷等成分。蒜薹外皮含有丰富的纤维素。蒜薹含有大蒜素、和辣素。蒜薹可以清肠利便刺激大肠排便、调治便秘。”食材明细主料蒜苔（300克）里...
炒蒜苔的做法 家常菜——炒蒜苔 炒蒜苔怎么做
“中医药大学周俭教师引见，本草纲目中记载，“五荤即五辛”，指的是小蒜、大蒜、韭、芸薹和胡荽。夏天天气酷热，细菌容易繁衍，吃点蒜苔，能够防止得肠炎、痢疾等胃肠道疾病。”食材明细主料蒜苔（400g）鸡胸（200g）鱿鱼丸（10颗）辅料洋葱...
蒜苔炒猪肝的做法 【蒜苔炒猪肝】 蒜苔炒猪肝怎么做
“猪肝味甘、苦；性温；归肝经。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。”食材明细主料猪肝（适量）蒜苔（适量）蒜片（适量）姜（2片）辅料盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）生粉（适量）...
蒜苔炒肉的做法 减肥也得吃点肉—蒜苔炒肉 蒜苔炒肉怎么做
食材明细主料猪里脊肉（1块）蒜苔（1小把）辅料干红辣椒丝（适量）葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）酱油（适量）白糖（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒肉的做法步骤1、里脊肉切丝，加入适量的酱油、干淀粉拌匀腌制十几分钟；2、...
蒜苔炒蛋的做法 蒜苔炒蛋 蒜苔不生鸡蛋不老技巧 蒜苔炒蛋怎么做
“你做的蒜苔鸡蛋是不是不是蒜苔没熟就是鸡蛋太老？没关系，交给你个小技巧，做饭不困难～”食材明细主料蒜苔（1把）辅料鸡蛋（3个）调料盐（适量）橄榄油（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苔炒蛋的做法步骤1、准备一把蒜苔，三个鸡...
蒜苔炒肉的做法 家常菜之蒜苔炒肉 蒜苔炒肉怎么做
“前段时间小朋友爷爷过来帮忙接送孩子一段时间，家里买菜的事也就不用我操心。某天买菜时，告诉老人家，俺家那位喜欢吃蒜苔，买菜时顺便买点，此话出口后，每次去买菜都会买这个，最后搞得公司同事都非常奇怪，问，你咋天天吃蒜苔。俺...
蒜苔胡萝卜鸡蛋炒粉条的做法 蒜苔胡萝卜鸡蛋炒粉条怎么做
“鸡蛋的营养价值非常的丰富，有优质蛋白质，也含有胆固醇或者是氨基酸，有身体所需要的微量元素，都是身体必不可少的，不过在吃的。”食材明细主料鸡蛋（2个）胡萝卜（20g）蒜苔（30g）粉条（50g）辅料蒜（5g）调料油（1勺）一品鲜酱油（1勺）盐（2匙）味精（0.2...
美味的蒜苔炒薯格怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟土豆是一种家家户户基本上常备的食材，储存时间比较长，又给人饱腹感，所以在餐桌上总能看到各式各样的土豆做法。蒜苔炒薯格就是其中一种搭配，青翠的蒜苔给...
午餐肉炒蒜苔土豆条的做法 午餐肉炒蒜苔土豆条怎么做
“这个菜取材简单，鲜香下饭，非常适合上班族做快手餐。”食材明细主料土豆（2个）蒜苔（300g）午餐肉（1盒）辅料姜丝（适量）调料蚝油（2勺）生抽（1勺）食盐（1勺）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）午餐肉炒蒜苔土豆条的做法步骤1、准备...
蒜炒菜苔的做法 蒜炒菜苔怎么做
食材明细主料菜苔（适量）蒜末（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒菜苔的做法步骤1、锅内热油、下蒜末炒出香味。2、下菜苔炒软。3、加入一点盐翻炒均匀。4、少许清水，盖盖煮两分钟。5、少许鸡精...
蒜苔炒蛋的做法 家常菜之“蒜苔炒蛋” 蒜苔炒蛋怎么做
食材明细主料蒜苔（适量）鸡蛋（适量）辅料木耳（适量）红萝卜（适量）原味（口味）未知（难度）蒜苔炒蛋的做法步骤1、准备好食材。2、热锅冷油烧开后加入葱姜蒜爆香，加入蒜苔炒到断生。3、加入调料，盐，味极鲜，五香粉，鸡精，耗油，一点醋，翻遍均匀后加...
土豆条炒蒜苔的做法 土豆条炒蒜苔怎么做
“能做好这道菜，制作的过程很重要，每种食材的成熟度都不一样，所以把握好每种食材入锅的时间和先后顺序。就会做出蒜香浓郁的——土豆条炒蒜薹。”食材明细主料土豆（适量）蒜苔（适量）辅料胡萝卜（适量）配料海天蚝油（适量）咸鲜（口味）煎...