宝宝断奶吃什么奶粉好，这些养宝宝的技巧你知道吗

对于很多刚获得妈妈身份的女士们来说，宝宝的问题永远是排在第一位的。妈妈们在宝宝的事情上都会花上许多的精力，对于年龄比较小的宝宝们而言，断奶便是一个大问题。宝宝断奶前都是喝母乳的，那断奶后要吃什么？这对于妈妈们而言是一个很头疼的问题了。

一、宝宝断奶吃什么奶粉好

都说母乳好，那么我们首选要明确母乳好在哪里。最重要的一点就是母乳含有很多的乳铁蛋白，是一种提高宝宝抵抗力的营养物质，所以断奶后就要选择含有乳铁蛋白的奶粉。母乳的另一个特点是好吸收，因为母乳分子结构小，含有很多的益生元，膳食纤维高，所以选奶粉也要选择含有益生元的，如FOS、GOS、聚葡萄糖等都是很好的益生元。另外，还要看DHA、ARA的含量，促进大脑发育。最后看看是否含有酪蛋白磷酸，促进铁锌钙的吸收。

二、宝宝断奶后吃什么

1.鲫鱼汤

原料：鲜活鲫鱼150克，葱白1根，生姜1片，鲜薄荷20克，猪油、盐适量。

做法：将鲫鱼去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白、生姜、鲜薄荷，水沸即可。

2.紫菜汤

原料：紫菜20克。

做法：将20克左右的紫菜洗净、切碎，烧煮成汤即可。

功效：紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素B和C。

3.豆腐蛋汤

原料：过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许、盐适量。

做法：把过滤蛋黄和海味汤一起放入，然后上火煮，边煮边搅，开锅后放少许豆腐即停火。

4.胡萝卜汤

原料：新鲜胡萝卜150-200克，白糖适量。

做法：取新鲜胡萝卜150-200克，切成大块，放入锅中煮烂后，用漏勺捞出，挤压成糊状，再放回原汤中煮沸，用白糖调味，每隔数天喂一次。

功效：胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维生素A，对组成人体骨骼、神经细胞、红细胞有益。

5.土豆泥

原料：火腿肉、土豆、黄油。

做法：

（1）取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮、碾碎。

（2）取一大片火腿肉(市场上袋装的)，将硬皮、肥肉、筋去掉，把余下的火腿肉切碎。

（3）把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小块黄油。

（4）吃时上锅蒸5分钟。

6.花豆腐

原料：豆腐、青菜、鸡蛋、盐。

做法：

（1）取半个鸡蛋大的一块豆腐，用火煮并研碎。

（2）取青菜叶5-8片(油菜或小白菜)洗净后，用开水烫一下，剁碎。

（3）取一个鸡蛋煮熟，取出蛋黄备用。

（4）将豆腐、青菜拌在一起，加适量盐，将鸡蛋黄研碎撒在上面。

（5）吃时上锅蒸5-8分钟。注意豆腐不要煮老，青菜不可用菠菜替换。

7.鱼泥

原料：板鱼或两块带鱼、西红柿、淀粉、盐。

做法：

（1）取一条板鱼或两块带鱼，上火蒸熟，去骨，剁碎。

（2）取半个西红柿去皮，剁碎。

（3）锅中放适量水，将鱼肉、西红柿同煮成糊状加入水淀粉和适量盐。

（4）吃时上锅蒸5分钟即可。

很多新成为妈妈的女士们会觉得，宝宝断奶后自然而然应该吃奶粉，于是会有宝宝断奶吃什么奶粉好的疑问。但是实际上，奶粉起到的也只是辅助作用，更重要的是要让宝宝们学会吃其他的东西，形成吃饭的习惯。于是，学习断奶后宝宝要吃什么，可是一门很重要的功课哟！