关于菜蔬的餐饮精选

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料意大利面：适量意面调味酱：适量牛肉：适量西红柿：适量胡萝卜：适量芹菜：适量辅料洋葱：适量蒜：适量橄榄油：适量胡椒粉：适量具体步骤1.准备好洗净的食材。2.蕃茄...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料冬葱：2—3颗胡瓜：500小茄子：300罐装番茄块：400红辣椒粉：1／2茶匙牛排：4块辅料干百里香：1／2茶匙大蒜：2瓣橄榄油：4汤匙盐：少许番茄茸：2汤匙红葡萄酒：4汤匙干牛至：1／2茶匙...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鸡蛋卷是一种很好吃的早餐，我总是会在里面加各种的配菜，那样营养很健康，吃起来也味道很好，早餐来一个鸡蛋卷就非常的满足了，配一杯豆浆，牛奶都是很好的，所以...

“给小朋友做的一道菜，有菜有蛋，营养丰富，漂亮好吃。”食材明细主料番茄（2个）胡萝卜（50克）黄瓜（适量）玉米粒（适量）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）油（松林）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）番茄菜蔬盅的做法步骤1、鸡蛋打散成蛋液。2、胡萝卜去...

“这个馒头丁还是宝爸做给我吃我才知道，原来馒头还可以这样做。别看简简单单的炒馒头丁，做不好还真是不好吃呢，要不说呢，一样的东西，每个人做出来的都不一个味呢！以下的食材搭配自己也可以看着搭配.”食材明细主料馒头（适量）...

“芝麻小鸡菜蔬汤芝麻小鸡菜蔬汤是将芝麻泡发去皮炒熟后，细细的磨碎并过滤，与用小鸡熬成的高汤混合在一起做成芝麻汤汁，再泡入鸡肉一起吃的凉汤。在韩语里，这道菜的名字叫做‘荏子水汤’，荏子就是芝麻，因此也被称为‘芝麻汤...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将腌好的鸡胸肉、蘑菇、洋葱片、黄瓜片、红萝卜块、菜椒块、小番茄用竹签串起来，2.涂上自己混合好的烧烤汁，3.放在烤箱烤，大概350--375F，1...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料胡萝卜：1小段山药：150杏鲍菇：1个丝瓜：1条猪肉馅：200辅料盐：少许蛋白：1具体步骤1.取1只鸡蛋蛋白，倒入装有猪肉馅的容器，搅打均匀。2.姜块洗净去皮，切出3片备用，余...

食材明细主料吐司（1个）辅料番茄（1个）鸡蛋（2个）午餐肉（1个）芝士片（2个）生菜（1个）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜蔬三明治的做法步骤1、材料准备，鸡蛋和午餐肉要先煎一下2、喜欢的可以刷一层番茄3、鸡蛋4、午餐肉5、芝士片6、生...

“今天十五吃素，继续就地取材，做一个纯素食，蛋煎菜蔬，简单，清新，美味！”食材明细主料鸡蛋（2个）红椒（1/3个）青椒（1/3个）黄椒（1/3个）胡萝卜（1/2根）西葫芦（1段（60g））泡发香菇（几朵）辅料淡奶油（50ml）芝士粉（1勺）香葱丝（1/2勺）白胡椒（适量）盐（适量）素鸡精（适...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料菜豆：110红甜椒：1个玉米笋：5支土豆：1个香菇：3排骨：225辅料盐：1/2勺具体步骤1.排骨放入滚水中汆烫，捞起洗净晾干。2.菜豆洗净，玉米笋洗净，斜切成两段。3.土...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟小小香香的混沌难道会有人不爱吃么，那么菜蔬虾仁小馄饨就更惹人胃口大开了哟，如此美味营养又健康的一道佳肴，你还在等着什么呢，吃货们都自己动手做一做吧...

食材明细主料银鳕鱼（60g）鸡蛋（1个）玉米淀粉（5g）香菇（1个）胡萝卜（20g）生菜（2片）辅料柠檬（2～3片）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）菜蔬鱼羹的做法步骤1、辅食食材。2、柠檬片腌制银鳕鱼15min去腥，下锅煮1min。3、银鳕鱼去皮后用勺子捣...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料凉米饭：1碗250g鸡蛋：1枚大蒜：1瓣洋葱：1/2只胡萝卜：1/2根菜椒：1/2只黄瓜：1/2根装熟玉米粒：2汤匙（30g）油：1汤匙盐：1茶匙（5g）鸡精：1/2茶匙（3g）白胡椒粉：1茶匙（5g）辅料具体步...

圆白菜、黄瓜、胡萝卜、番茄、洋葱、豆芽、白萝卜以及生菜等等。蔬菜沙拉，通常是不需要进行加热的。当吃不完的蔬菜沙拉需要储存时，只需要放到阴凉干燥的地方进行存放即可。蔬菜沙拉最好当时制作当时食用，久放即使蔬菜变...

紫甘蓝、番茄、黄瓜、洋葱、白萝卜、生菜等。其实蔬菜沙拉里面可以放很多蔬菜，主要看个人口味，其中可以做沙拉菜的蔬菜最主要的就是圆白菜、紫甘蓝、番茄和黄瓜这类可以生吃和食用价值较高的蔬菜。其它的配菜也非常的多...

生菜、圣女果、圆白菜、紫甘蓝、核桃仁、甜菜、焯水菠菜、黄瓜、樱桃萝卜、菊苣等。制作蔬菜沙拉使用的蔬菜，需要选用新鲜的蔬菜，这样口感会更好。做好的蔬菜沙拉需要尽快食用，不宜放置过久，以免影响口感。制作蔬菜沙拉时...

食材明细主料小白菜（适量）豆腐泡（适量）粉条（适量）海带（适量）鱼丸（适量）香肠（适量）娃娃菜（适量）金针菇（适量）辅料酸菜包（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）鸡精（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬菜锅的做法步骤1、食材原料图2、葱...

彩椒、甜菜、紫甘蓝、生菜、苦菊、黄瓜、洋葱、天菜、西红柿、樱桃萝卜、圆白菜、芝麻菜等。沙粒是一道味道非常可口的菜系，制作蔬菜沙粒时可添加上献奶油，使味道便的更加鲜美可口，蔬菜中的各种有益成分也不会流失，但是制...

对于吃货来说，肥胖可能就是最大的问题，相信有很多吃货，都是有着吃货的嘴跟想苗条的心。像小编一样，每次看到泛着油光或是色香味俱全的没事，都会忍不住自己的嘴，但是为苗条的身材，总是不能做到吃肉迟到满足。今天，小编就给大家...

生菜、苦菊、紫甘蓝、彩椒、番茄、黄瓜、红心萝卜、西芹等等。蔬菜沙拉主要是将可以生食的新鲜蔬菜清洗干净后改刀成适当的大小后放在盆中，再加入沙拉酱、番茄酱、蛋黄酱等自己喜好的酱汁后搅拌均匀后即可食用。沙拉中...

卷心莴苣，罗马生菜，波士顿生菜，比布生菜，送叶生菜，橡叶生菜，红菊苣，比利时菊苣等。蔬菜沙拉是用各种蔬菜然后加入沙拉酱制成的，蔬菜沙拉是沙拉的一种，除了蔬菜沙拉还有水果沙拉，肉沙拉，海鲜沙拉等等。蔬菜沙拉可以用保鲜膜包裹冷...

“酸甜可口，很适合小宝宝。”食材明细主料西红柿（2个）卷心菜（1颗）土豆（1个）辅料酱油（适量）盐（适量。）番茄酱（适量）油（适量）鸡精（适量）葱（少许。）姜（2片）酸甜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）美味蔬菜汤的做法步骤1、卷心菜用手掰碎，土豆切片，西...

“早晨以多快好省为原则，还要营养丰富。”食材明细主料全麦面粉（100g）荞麦面粉（50g）洋葱（半个）胡萝卜（半个）莴笋叶（1把）辅料鸡蛋（2个）原味（口味）未知（难度）简单的蔬菜饼的做法步骤1、准备材料2、把所有的东西切碎，都放盆了3、不要放水，就...

食材明细主料面粉（500g）辅料蔬菜汁（240g）盐（3g）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家庭自制蔬菜面的做法步骤1、小白菜清洗干净放入料理机加适量水。2、搅拌成菜汁。3、500克面粉加入3克盐。4、加入适量蔬菜汁。5、和成面...