关于营养蛋卷怎么做好吃的餐饮精选

“把胡萝卜和洋葱加入蛋液里，让蛋卷更香了，也更能引起小朋友们的食欲。”食材明细主料洋葱（一两）胡萝卜（一两）鸡蛋（五个）辅料盐（适量）花生油（适量）酱油（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）营养蛋卷的做法步骤1、准备材料：鸡蛋五...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料玉米淀粉：8低筋面粉：60鸡蛋：4个辅料糖：40油：30蓝莓酱：少许牛奶：36具体步骤1.将蛋白分开2.蛋黄分开3.将牛奶和油倒入蛋黄中4.搅拌均匀5.倒入过筛的面粉并...

“康莱把美味和营养卷起来这个广告我印象深刻我也超喜欢吃！由于常年居住海外想吃没有只能动手自己做！”食材明细主料低筋面粉（50克）食用油（100克）鸡蛋（3个）白糖（60克）芝麻（10克）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蛋酥卷的做法步骤...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.胡萝卜切小丁，干香菇用水泡软之后，也切成小丁，葱姜切末，全部放进肉馅里搅拌上劲，然后调入适量盐、糖，和一点香油，再充分搅拌，这样肉馅就准备好...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟一天当中，早餐很重要，一顿好的早餐觉得了这一天的开始，一份营养美味的早餐会让人身心愉悦，试想一下如果每天都吃着千篇一律的包子豆浆油条，那该有多闷啊，多...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2个面粉：1杯葱花：适量淀粉：2匙辅料油：适量盐：适量具体步骤1.面粉和2匙淀粉及葱花加点盐，油和少量的水搅拌均匀。2.鸡蛋加点点盐就可以了，也是混合搅...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:25分钟每天的早餐来一份营养的红萝卜蛋卷，再搭配一杯浓浓的牛奶，整个早餐的食谱真是既营养又美味！红萝卜性偏寒凉而利肠，一般人群均可食用，适合减肥人士。而且红...

准备时间:12分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料低粉：120辅料蛋黄：11个细砂糖：130牛奶：80玉米淀粉：25色拉油：60塔塔粉：1蛋白：3个盐：少许具体步骤1.虎皮做法：蛋黄隔热水加热至40度（小心不要把蛋黄烫熟了哦）2....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鳕鱼蔬菜蛋卷，这是一道非常适合作为宝宝锻炼咀嚼力的食物，营养成分丰富，而且制作简单，色彩明艳，如果是未满周岁的宝宝，则需要把蛋清和盐去掉，否则不利于宝宝...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟不想早上去挤人堆卖包子？也想让心爱的他／她吃到自己亲手制作的早餐？OK，今天就让我们一起来学习这道简单又营养的早餐蛋卷！鸡蛋的松软口感配上诱人的火腿肠...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟每天上班匆匆忙忙的朋友们，还在为吃什么早点而发愁不会耽误太多上班时间么！我在这里告诉大家一款营养早餐蛋饼卷。不仅制作简单方便而且吃起来营养美味...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料鸡蛋：3个胡萝卜：适量辅料油：适量葱：适量盐：适量具体步骤1.准备3个鸡蛋，胡萝卜切成末，葱切好备用2.鸡蛋打散加入胡萝卜、葱花、盐搅拌匀不沾锅放油加热....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味煎蛋卷味道香甜酥脆，吃到嘴里，味道迅速充斥着整个口腔，给人一种很享受和满足的感觉。这道甜点非常的受大众的欢迎，它的制作方法简单，营养价值也十分的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟营养虾仁猪肉蛋卷的做法非常的简单，适合自己在家制作，所需的食材也非常常见，耗费食材不多，自己动手做不仅干净卫生，而且还不用担心食品含有添加剂，营养虾仁...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料奶50克：细砂糖：25蛋黄：4个油：50低分：80辅料蛋清：4个柠檬汁：几滴具体步骤1.找两个无油无水的盆将蛋清蛋黄分离2.蛋黄中加入奶，油，糖打匀3.低分过筛4.过筛的低分...

准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：三个鸡蓉：适量萝卜：半个香菇：三个辅料盐：酌量糖：一小咖啡匙芝麻油：适量胡椒粉：酌量具体步骤1.萝卜香菇切粒放盐少量糖酌量胡椒粉芝麻油搅拌均匀2.平...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2个面粉：少许辅料盐：少许西红柿：适量胡萝卜：适量西葫芦：适量葱花：适量具体步骤1.把西红柿去皮剁成泥，胡萝卜和西葫芦去皮洗净，剁成碎末，葱花剁碎备用2....

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟黑米是人们日常生活中十分推崇的谷物类食物，富含大量的营养物质，有‘’长寿米‘’的美誉，是滋养进补的佳品。有别于传统的食用方法，今天介绍的黑米粉蛋卷...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料紫菜：适量肉松：适量辅料鸡蛋：适量具体步骤1.肉松放入小碗中，放在一边备用。2.面粉和鸡蛋放入碗中，加入盐和胡椒粉，加入适量的水搅拌成顺滑的面煳。3.取...

食材明细主料胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）黄瓜（适量）香肠（适量）辅料盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养早餐蛋卷的做法步骤1、胡萝卜、黄瓜、香肠都切成细长条。2、蛋2枚，加少许盐。打散。3、平底锅油烧热，倒入打好...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鸡蛋紫薯卷颜色靓丽，口感香甜酥软。是我非常喜欢的甜点之一。它的做法简单易学，过程也非常简单，味道还非常的美味。面粉里面又富含丰富的蛋白质和有机物...

“滋卷本是陕西民间的一种食品，只有在农村才能吃到正宗的陕西滋卷。后来人们的生活水平日益提高后它才慢慢被引入到宴席中。一般陕西人做滋卷的话习惯用韭菜、鸡蛋和粉条调馅，卷入其中。吃起来特别地美味。但是，是美食就...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：2个牛奶：30ml白砂糖：30低筋面粉：40玉米油：18ml辅料玉米淀粉：1/2tsp白醋：几小滴具体步骤1.蛋黄蛋清分离，蛋清的碗里要无水无油切不要沾到蛋黄；2.蛋黄...

食材明细主料大白菜（适量）肉泥（适量）辅料盐（适量）油（适量）辣椒粉（适量）生抽（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养白菜卷的做法步骤1、白菜一颗，。2、取白菜叶清洗。3、锅里放清水放少许盐烧开后放进白菜味氽软。4...

蛋卷是经常出现在国外影视剧的一种下午茶餐点，随着国门的开放，我们也能经常吃到这种蛋卷，它不仅好吃营养能充饥，还能在做好后保存时间长久，而此种蛋卷也是老少皆宜入口即化的。今天给大家介绍一下它的营养和中国版的制作方...