扎腻蔬菜汤的做法 扎腻蔬菜汤怎么做
“超级不爱吃米饭，但是只要有扎腻汤!!!米饭一扫光!!!小朋友不爱吃米饭的可以用这个汤!亲测有效。”食材明细主料绿叶菜（适量）面粉（适量）淀粉（适量）蘑菇（适量）香肠（适量）辅料盐（适量）香油（适量）鸡精（适量）酱油（适量）椒盐（适量(可不用)）咸鲜（...
蔬菜荤汤的做法 蔬菜荤汤怎么做
“之前在日本玩的时候，从牛肠火锅受到的启发。😁果然很鲜啊～～”食材明细主料胡萝卜（1/2根）牛心菜（1/4颗）辅料排骨汤（1/2小汤锅）生姜（2～3片）大葱（1/4根）盐（1匙）小香葱（2根）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜荤汤的做法步骤1、胡萝卜...
清淡蔬菜卷清淡爽口不油腻，不仅只有蔬菜卷！
炎炎夏日，人易感到燥热和疲倦，一般来说胃口都较差。相比一些麻辣咸香的食物，很多人喜欢选择清淡的饮食。清淡不仅指饮食要卫生，还指不要吃过多油腻的的食物，多喝水多吃水果和蔬菜。说到蔬菜，今天就围绕着它来介绍一些特别适...
蔬菜汤 美味蔬菜汤
“酸甜可口，很适合小宝宝。”食材明细主料西红柿（2个）卷心菜（1颗）土豆（1个）辅料酱油（适量）盐（适量。）番茄酱（适量）油（适量）鸡精（适量）葱（少许。）姜（2片）酸甜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）美味蔬菜汤的做法步骤1、卷心菜用手掰碎，土豆切片，西...
常吃不腻的蔬菜汤怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆：250辅料干海带：50海鲜酱油：5ml干蚬子肉：适量胡萝卜：200白菜：200大豆腐：400干虾仁：适量盐：8葱花：适量油：适量具体步骤1.土豆去皮，跟胡萝卜一起切成滚刀块...
扎头彩的做法 年宴菜—扎头彩 扎头彩怎么做
“在过年的时候家中总会烧上一些有美好寓意的美味！今天我自创了一道即下饭又讨彩头的年宴佳肴啊！我给他取了个很好的名字，这个名字还得感谢榨菜给我的灵感。为什么叫扎头彩呢？因此菜是用榨菜包着三色彩丝，榨和扎诣音，榨菜头...
油菜烩格扎的做法 油菜烩格扎怎么做
“在河北唐山有一道著名的小吃:格扎。“格扎”这两个字到底怎么写，没有考证，但在一般的饭馆都是这样写的，所以我也这样写了。关于“格扎”的来历，有一个这样的传说。格扎原来没有名字，是在灾荒年节，老百姓为了添饱肚子，把家...
蔬菜浓汤的做法 过年来一道蔬菜浓汤， 不仅营养丰富，还能解腻 蔬菜浓汤怎么做
“过年的时候，一直吃大鱼大肉，会感觉非常的腻，来一道蔬菜浓汤，不仅营养丰富，还能解腻用破壁机做这道浓汤，非常的简单，只需要开启浓汤模式，轻轻松松就可以完成了”食材明细主料苦菜（适量）塘菜（适量）土豆（半个）辅料香菜（适量）青虾（三个）黄...
蔬菜素汤的做法 蔬菜素汤怎么做
“蔬菜素汤——回味儿悠长细细品不用大骨头，不用排骨，好多的汤好象没有办法做，可以用羊排代替，可总是感觉不是那回事儿，呵呵，干脆用素蔬菜，想办法来煲汤。这次的蔬菜汤，在煲煮之前多了一个步骤，先把蔬菜用小火干烙了一下，再下锅...
蔬菜鸡汤的做法 蔬菜鸡汤怎么做
“平静简单的美味就是用煎到焦香的胡萝卜、小洋葱、小土豆混着浓郁的鸡汁，另外配上几片随便烤烤的就香到不行的乡村面包，撒点意大利芹再一勺汤汁浇下去，突然发现原来小小的改变就可以让一锅鸡汤变得如此不同！”食材明细主...
蔬菜煎饼的做法 好吃不腻营养丰富的蔬菜煎饼 蔬菜煎饼怎么做
“口感柔软而不失营养，从用料到制作过程都极其简单，不需要过多精心准备，想吃即刻动手便成。”食材明细主料面粉（150g）蔬菜（一小把）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）剁椒（两勺）植物油（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜煎饼的做法步骤1...
凉拌马扎菜的做法 “凉拌菜”凉拌马扎菜 凉拌马扎菜怎么做
食材明细主料马扎菜（一把）大蒜（一头）辅料香醋（一匙）生抽（一匙）盐（适量）十三香（一匙）香油（一匙）味精（一匙）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌马扎菜的做法步骤1、马扎菜洗干净。2、用热水绰一下。用凉水冲一下，保持颜色鲜艳。3、剥...
蔬菜酸汤的做法 蔬菜酸汤&烤排骨 蔬菜酸汤怎么做
“【蔬菜酸汤&烤排骨】炎炎夏日省心做一锅两菜入伏了，越来越热了。吃什么，怎么吃，做为主妇，不得不考虑的一件大事儿。最近常常做简单省事儿的菜，一个菜一顺带一个汤，或者干脆一次做两个，或者蒸或者烤的或者煲，选择那种少花时...
蔬菜汤的做法 蔬菜汤怎么做
“周末下午煲一碗汤，看水汽氤氲在玻璃上，煲汤最大的好处就是有什么材料用什么材料。”食材明细主料冬瓜（300g）竹笋（100g）西红柿（1个）虾（8只）葱（适量）姜（适量）辅料油（适量）盐（适量）浓汤宝（一块）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蔬菜汤的做...
蔬菜浓汤的做法 蔬菜浓汤怎么做
“春天过去就是夏季了。出门买夏季的衣裳，试一下竟然露出小肚腩了。大吃一惊啊！一个冬季没少长肉哇。我要少吃饭，做一碗浓汤喝吧。这浓汤适合喜欢减肥的我吃。简单的介绍下制作的过程。把喜欢的各种蔬菜放在一起，搭配蔬菜...
菌菇时蔬汤的做法 菌菇时蔬汤丨汤鲜香清爽，入味但不油腻。 菌菇时蔬汤怎么做
“比如今天这道要和大家推荐菌菇炖。顾名思义，就是各种菌菇一起煮，菌菇类更熟越煮越鲜，炖出的汤鲜香清爽，入味但不油腻。我家平均两天做一次，清爽好喝，还能为人体补充和锁住水分，滋养皮肤。每次上桌5分钟就被抢光，连汤汁都不...
蔬菜汤的做法 美味健康的蔬菜汤 蔬菜汤怎么做
“这几天觉得自己的蔬菜摄入量不够，于是决定进行蔬菜大补充。我喜欢每周中抽出一天只吃蔬菜瓜果，不摄入肉食，或者如果前一天油腻吃多了，第二天就只吃蔬菜来平衡加排毒。这一招还挺有用，虽然经常大吃大喝，到现在还没有长成大...
蔬菜汤面的做法 蔬菜汤面怎么做
“近期休假在家，一个人也要好好的吃三餐才是对得起自己嘛，这款蔬菜面很适合我现在的体重，要减肥也是要先吃饱的嘛，减肥路上我一直在努力，但绝对不会绝食！”食材明细主料丝瓜（1根）香菇（4朵）西红柿（1个）鸡蛋（1个）辅料面条（适量）香菜（1根）...
三宝扎猪骨汤的做法 三宝扎猪骨汤怎么做
“秋季干臊，喉咙不舒服广东三宝扎就是一个对咽喉非常好的食材。”食材明细主料猪骨（适量）三宝扎（一粒）雪梨干（少许）无花果（少许）辅料姜（少许）咸甜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）三宝扎猪骨汤的做法步骤1、焯水的猪骨。2、三宝扎(...
苏泊蔬菜汤的做法 俄式素汤“苏泊蔬菜汤” 苏泊蔬菜汤怎么做
“公司同事的女朋友是位俄罗斯女孩儿，节日两人到我家来做客，她从小就喜欢吃素，为了照顾她特意做了几道西式的菜肴，还有面包和汤。经过改良做的菜肴主要以素为主，总之，到我这里全能凑合，一切原料都有，做起来也很方便。先做了一...
蔬菜面疙瘩汤的做法 蔬菜面疙瘩汤(扎腻) 蔬菜面疙瘩汤怎么做
“妈妈学佛吃纯素(无蛋无奶等动物性蛋白质)所以最近研究一下全素餐，给妈妈做好吃的。北方的疙瘩汤基本局限于西红柿鸡蛋疙瘩汤....所以还是自己做一个南方版疙瘩汤，妈妈也不吃鲜虾什么的，所以就做个蔬菜的，也很好吃呢！”食...
蔬菜汤的做法 意大利蔬菜汤 蔬菜汤怎么做
“南方人夏天的饭桌上，少不了一碗汤。而味道清新鲜美的蔬菜汤是首选，意大利人也一样，这款蔬菜汤是简化版，传统的意大利蔬菜汤Minestrone，还会加上洋葱、白豆、芹菜、各种香料，而这一款更适合分秒必争的上班族。”食材明细主...
小咯扎炒韭菜的做法 小咯扎炒韭菜怎么做
“关于咯扎(餎馇)名称的来历还有一段典故呢。椐说当清王朝在遵化建东陵以后，守陵人为讨得皇家的欢心，就把这一特产送进了皇宫。当时的慈禧太后吃饭有个习惯，端上来的菜最多只夹两口就撤下。有一次，御膳房端上了醋熘咯扎，她...
蔬菜浓汤的做法 【留学生菜谱】蔬菜浓汤 蔬菜浓汤怎么做
食材明细主料玉米（一颗）胡萝卜（两根）蘑菇（适量）西兰花（一颗）辅料罐头（一罐(CreamChicke)）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜浓汤的做法步骤1、玉米切块，其他蔬菜切丁2、先煮玉米15分钟，15分钟后将玉米和其他蔬菜一起放入锅中...
蔬菜汤的做法 疏菜汤 蔬菜汤怎么做
“喜欢喝这种蔬菜汤，天天煲汤也会喝腻，就改喝一些蔬菜汤，也不使营养，有大骨熬制的高汤，又有蔬菜的清甜”食材明细主料高汤（600CC）辅料高丽菜（适量）番茄（适量）鸡蛋（2个）盐（适量）鸡粉（适量）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬菜...