乌发吃什么好?养身调理一切从食开始!
当人们变老时，黑色素(头发的色素)减少，头发就会变白。有两种黑色素决定头发颜色：真黑色素产生黑色到棕色的头发，而苯丙氨酸产生黄色到红色的头发。导致早衰的塬因包括压力、疾病、过量喝茶、咖啡和酒精以及吃太多油炸、油...
养身莴笋溜平菇怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟莴苣可是一个健康的路上食物，它有着硕大的叶子，粗壮的根，不管是吃哪部分都有益于身体健康。平菇是一种对人种有多种好处的菌类，更加适合老人和小孩，能够延...
红枣人参，养身轰趴走一波，这两个补品明星，帮你冬季暖暖哒！
红枣人参，这两个补品界多年以来的C位明星，一个价格亲民，另一个价格昂贵，但随着近年来人们生活水平的提高，人参这样的补品也不在是让我们望而却步，很多普通人家也会偶尔购买来进补一下身体，那么红枣和人参到底都有什么样的营...
羊肉养身粥温暖你一整个严冬图解
羊肉是冬季必备的肉类，无论是羊肉汤锅，还是涮羊肉，都是既美味又暖身的菜品，不过羊肉虽然好吃，但对于年纪太小的小孩和年迈的老人吃起来比较困难，把羊肉熬成粥就方便了刚才提到的两类人群，加入山药、胡萝卜等配菜，既营养又美味...
玉米排骨汤的做法 简单的美味养身汤---玉米排骨汤 玉米排骨汤怎么做
“立冬天气开始由凉转冷，老话说的好：冬季进补春季打虎，今天就来一道简单易做的养身汤。玉米排骨汤原料简单，只有玉米和排骨二样，因为简单所以也是我家餐桌上的常客，水果玉米口感脆甜清香，和软烂的排骨一起吃没有一点油腻的感...
香椿煎蛋的做法 春季养身菜－香椿煎蛋 香椿煎蛋怎么做
“阳春三月，正是采食香椿的季节。记得小时在老家，每到这个时候就会拿起长长的竹棍打门前的香椿树上的嫩芽用来煎鸡蛋。香椿不清热解毒，健胃理气，润肤明目，杀虫。还可以提高机体免疫功能，润泽肌肤；香椿含有丰富的维生素C、胡...
养身汤是什么？又该如何做？
养身汤想必很多人都喝过，养身汤，顾名思义，就是为养身而炖的汤。养身汤有很多种类，也有不同的味道，甚至在不同的季节喝有不同的功效，那么养身汤又该如何去制作呢？是小火慢炖还是大火猛烧呢？想必大家一定有很大的疑惑，今天，小编就...
滋补养身山药党参鸡腿汤怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟山药党参鸡腿汤是一道营养丰富，滋补美味的汤品，鸡腿可以说是鸡身上最好吃的部分了，脂肪含量刚刚好，肉质细腻鲜美，不管是拿来红烧还是油炸都很受小朋友的喜...
艾草糍粑的做法 好吃又养身的清明美食---艾草糍粑 艾草糍粑怎么做
“今天我和我的小伙伴们去踏青采野菜，本目的是要挖些荠菜，怎奈今年天旱又不冷，入冬以来就没有下场像样的雪，所以大地里的荠菜都头顶百花了，天旱缺水荠菜不长是又少又小，一下午也没有挖了多少。可是这趟踏青也没有白来，意外发...
蒜泥西兰花的做法 蒜泥西兰花——养身健康菜 蒜泥西兰花怎么做
“西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成...
养身的山药薏米芡实粥做法怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时年纪大了就越来越注重养身了，山药薏米芡实每一样都是非常好的药材也是一种好的食材，把它们熬在一起，让三种药材的味道和功效相辅相成，做成这道山药薏米芡...
这是妈妈的味道，花旗参乌鸡汤，帮你补气又养身
花旗参乌鸡汤，这道菜的名字想必大家都听到过。缘由就是这道菜的名头实在是太大了。滋补效果一流，不论是小孩、老人亦或是孕妇。都是补气养身的绝佳菜品。今天我就教教大家如何来做这道花旗参乌鸡汤，让大家都能品尝到这款...
滋补又养身的花胶炖羊肚菌怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时滋补又养身的花胶炖羊肚菌是我们去宴席上的时候常常会有的一道菜品，是不是从来没想过自己还能做呢，哈哈，今天给大家送福利来了。这道菜品不仅好吃而且还...
养身金瓜怎么做好吃又简单
准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料辅料具体步骤1.金瓜切块，土豆切细丝炸之金黄。2.金瓜用高压锅加油压两分钟捞出装盘3.冰糖，蜂蜜，橙汁熬汁淋上即可...
重庆人都在吃的美味汤锅——味饵养身板栗鸡
不要说道重庆就只晓得火锅哈，我给你嗦，重庆除了火锅，好吃的板眼还多！比如下面这家“味饵养身板栗鸡”。这家的板栗鸡真的是太好次了！板栗粉得很，鸡肉又煮得烂，汤还鲜！你看这个板栗鸡汤！喝个十大碗不在话下！而且锅边上烤的玉米馍...
莲藕乌鸡汤的做法 冬日里滋补养身的莲藕乌鸡汤 莲藕乌鸡汤怎么做
食材明细主料乌鸡（半只）莲藕（1节）辅料红枣（3个）枸杞（10几颗）姜（3~4片）蒜（3个）配料盐（3克）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莲藕乌鸡汤的做法步骤1、乌鸡清洗干净后，剁成块2、莲藕去皮，清洗干净，切成滚刀块3、锅中放少许油，烧热后，倒入乌...
西芹香菇养身粥的做法 【冬季养生】西芹香菇养身粥 西芹香菇养身粥怎么做
“经历过了让人难忘的舒适夏天之后，现在迎接我们的将是酷冬的考验，个人的体质算是夏天怕热、冬天怕冷，所以除了自身的保暖工作要做到位之外，最重要的还是在饮食上面的调整。”食材明细主料大米（100G）小米（100G）水（1000ml）西芹（半...
小米养身米糊的做法 小米养身米糊怎么做
“以前一直觉得米糊是宝宝餐，但是在朋友家尝了一口她给宝宝做的米糊就彻底爱上了，软糯的口感非常细腻，最关键的是快速简便，再也不用花长时间熬粥了，早上起来现做现吃，相当方便省时，最适合我这种爱吃又怕早起的人了，哈哈哈哈。...
味饵养身板栗鸡打卡，刚性价比的营养汤锅就是它了
自从加入了养生大军，就会选择吃一些清淡的东西，在重庆这可是有点难的哟！还好有这件汤锅，他家的板栗鸡汤真是绝了，选它绝对没错滴！！这个蕨根粉用来开胃正好哟！！不吹不捧，这个汤真的营养又美味都是很养生的哟这个南瓜饼好吃的呢店...
滋补养身花胶鸡汤的做法 滋补养身花胶鸡汤怎么做
“花胶即鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，其别名为花胶。含有丰富的蛋白质、胶质等，《本草纲目》记载：花胶能补肾益精，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。花胶含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补肾，强壮...
滋阴补血养身汤的做法 滋阴补血养身汤怎么做
“熟地黄性味归经：甘，微温。归肝、肾经。功能主治：滋阴补血，益精填髓。用于肝肾阴虚，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，内热消渴，血虚萎黄，心悸怔忡，月经不调，崩漏下血，眩晕，耳鸣，须发早白。生地黄加黄酒拌蒸至内外色黑、油润，或直接蒸至黑...
养身的荞乌粉炖鸡汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:1小时30分钟荞乌粉炖鸡汤是一道既简单又美味的养身料理。大家都知道，鸡汤是一种家常的进补方式，但是对于爱美的女性朋友来说，鸡汤喝多了很是容易发胖。这道荞...
养身的韭菜花炒虾仁怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料韭菜花：250虾：500辅料料酒：适量鱼露：适量盐：1/2小勺生粉：1勺具体步骤虾剥去头尾壳，从背部开一刀（不要划断）去除肠线，然后用料酒和盐，。少许生粉腌制半个小时...
养身五指毛桃益生汤怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:1小时30分钟五指毛桃益生汤是一种非常养身的珍品汤，五指毛桃是一种生长在大山中的野生食材，在不同的季节食用它有不同的功效，入汤还伴着独特的香气，令人神往，在...
简单小米养身米糊怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟米糊这种东西是中国的传统美食，而且最主要的是米糊对人体特别的好，老人和小孩都可以多多的吃米糊的。并且它易消化，对于肠胃不好的人简直就是一个福音了...