关于冬瓜木耳海米面的餐饮精选

“手擀面”食材明细主料冬瓜木耳海米汤（适量）辅料菠菜汁（适量）面粉（适量）紫甘蓝汁（适量）配料精盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）冬瓜木耳海米面的做法步骤1、两种面团和好包上保鲜膜，冰箱冷藏至少半时。2、揉进些许碱面...

食材明细主料冬瓜（1斤）海米（1小把）辅料姜片（3个）调料盐（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米冬瓜的做法步骤1、冬瓜去皮去瓤切厚片备用，海米洗净备用。2、现将海米炒一下，这是为了炖出奶白色。3、锅里加水，煮开后...

食材明细主料冬瓜（635克）黑木耳（10克）调料酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）黑木耳烧冬瓜的做法步骤1、食材：冬瓜、黑木耳（已提前泡发清洗）。2、将泡发好的黑木耳清洗清洗捞出。3、将冬瓜去皮清洗清...

食材明细主料冬瓜（315克）黑木耳（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳冬瓜汤的做法步骤1、材料：冬瓜、黑木耳（已泡发）2、将已泡发的黑木耳撕成小块清洗一下。3、捞出待用。4、将冬瓜去籽去皮清洗...

“正处在减肥中，很多东西都要少有少盐的，晚上突然想起吃冬瓜了，这个做法不仅美味，而且还很健康哟！冬瓜大部分都是水分，很适合在减肥的朋友们哟！”食材明细主料冬瓜（适量）海米（适量）辅料蒜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）咸鲜（口味...

食材明细主料冬瓜（500克）咸肉（100克）黑木耳（少许）辅料姜（1块）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜咸肉木耳汤的做法步骤1、准备的原料。2、黑木耳加温水泡发。3、发好的黑木耳汆水。4、冬瓜去皮，去籽切片，咸肉，生姜切片。5、热...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料冬瓜：一片木耳：几个海带：适量辅料盐：两勺酱油：几滴胡椒粉：适量具体步骤1.海带和木耳前天晚上就泡好，因为家里只有干的2.冬瓜去皮去瓤切片，泡好的海带撕成...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟看了一下，之前煲汤还剩下的冬瓜，还有煮菜剩下的木耳，加起来的时候就又是一餐简单的菜了，所以我就用这些剩下的食材，要做一道海米冬瓜烧木耳来当做自己的晚...

“1、将冬瓜切成薄片、木耳、洋葱切成丝。2、油热后倒入洋葱丝翻炒。3、然后倒入番茄酱（我用的是块状的番茄酱，如买不到用番茄切成块），加少许盐爆炒，4、倒入木耳丝翻炒，最后放少许虾皮翻炒，即可出锅方法很简单，味道也不错，由于...

“简简单单的做法，清爽咸鲜的口感。不需要太多的调料。”食材明细主料冬瓜（300g）海米（适量）辅料盐（一匙）鸡精（一匙）白胡椒粉（适量）香油（几点）葱花（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米冬瓜汤的做法步骤1、冬瓜去皮切片2、海米...

“排骨汤，适合一年四季可炖制的汤品。排骨汤，做法简单，味道鲜美，可搭食材多样，营养丰富，是较受欢迎的汤品之一。食材：排骨600克、冬瓜1段、黑木耳适量、生姜适量、葱适量、精盐适量、枸杞适量。”食材明细主料排骨（600克）冬瓜（1...

“减肥，治便秘，补血滋补，去水肿”食材明细主料冬瓜（适量）木耳（适量）荷叶（适量）辅料姜（适量）枸杞（适量）枣（适量）汤粉（适量）虾米皮（适量）花椒（适量）配料盐（适量）十三香（适量）酱油（适量）香油（适量）大料（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冬瓜木耳荷...

“虾皮有着钙库的美誉。小小的虾皮含钙量排在各种食材之首。用虾皮搭配有着利尿、消肿、祛暑等功效的冬瓜，再添加些有着血管清道夫美誉的黑木耳一起炒，菜品融鲜香与清香为一体，非常不错，是养生保健的一道家常美味。”食材...

食材明细主料木耳菜（70克）冬瓜（280克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳菜冬瓜汤的做法步骤1、材料：木耳菜、冬瓜2、将木耳菜摘下叶子清洗清洗。3、捞出待用。4、将冬瓜去皮清洗一下。5、将冬瓜去皮...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟在这个炎炎夏日，太阳高挂的季节，冬瓜成为了当下必备的解暑之物。今天休息，不想出门，于是给家人做道海米冬瓜烧木耳，既能起到解暑的作用，又能开胃，而且海米冬...

食材明细主料黑木耳（5克）油面筋（6个）冬瓜（1块）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳油面筋冬瓜汤的做法步骤1、食材：黑木耳（已泡发清洗）。2、油面筋。3、冬瓜。4、将冬瓜去皮去籽清洗一下，放在案板上切成...

“第一次发菜谱，自己喜欢吃口味重的菜，所以做的菜看着都很咸哦”食材明细主料冬瓜（一块）肉（一小块）辅料木耳（一个）配料八角（适量）花椒（适量）葱花（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳冬瓜炖肉片的做法步骤1、...

10-15分钟。首先最好将木耳和海带这两样食材提前一晚上泡水，因为木耳是需要泡发的，海带也是泡过后才会更软烂。首先将锅中的水煮至沸腾，再将切好的木耳冬瓜海带一起放入，煮至8分钟左右的时候可以加入一点酱油、盐、胡椒粉...

“夏天可以少吃西瓜，但一定要多吃冬瓜。冬瓜的维生素C含量较多，且钾盐含量也高，钠盐含量较低，是高血压、肾脏病、浮肿病等患者首先膳食之一。”食材明细主料冬瓜（400g）黑木耳（10g）辅料鲜红椒（15g）配料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（...

“简单美味的家常菜。”食材明细主料冬瓜（300g）辅料海米（少许）调料盐（少许）味极鲜（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜海米的做法步骤1、取适量海米放入碗中。2、放适量开水浸泡一会儿。3、冬瓜去皮切片，淘...

食材明细主料冬瓜（适量）木耳（适量）肉末（适量）辅料葱（适量）胡萝卜（适量）姜（适量）蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜木耳丸子汤的做法步骤1、冬瓜切溥片。2、木耳用温水泡发后洗净。3...

食材明细主料黄瓜（适量）木耳（适量）海米（适量）面粉（适量）辅料花生油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）未知（难度）黄瓜木耳海米水饺的做法步骤1、黄瓜切成丝，然后剁碎，木耳和海米提前泡发好，然后剁碎。2、黄瓜需要挤掉水分，然后和海...

“最近的抖音很流行木耳冬瓜减肥，我也试了一下，真的是好难吃啊！怎么能使它又减肥又好吃呢？然后想到家里有真空破壁机，将它们粉碎，却带来意想不到口感，真空破壁没有泡沫，细腻润滑，非常好喝。”食材明细主料冬瓜（100克）木耳（50克）辅...

食材明细主料冬瓜（适量）黑木耳（适量）辅料香菜（适量）盐（适量）鸡精（适量）花生油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜木耳汤的做法步骤1、冬瓜去皮去籽洗净后切薄片2、黑木耳用凉水泡发3、香菜洗净切段4、锅中水烧开，滴两滴花...

“冬瓜是我国常见的蔬菜，价位低廉，烹调方法多样，可以清炒、红烧，煮汤，还可以浸渍为各种糖果；其果皮和种子具有药用价值，有消炎、利尿、消肿的功效。研究表明，冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高，具防治癌...