大枣山药粥的做法 春季滋补佳品“大枣山药粥” 大枣山药粥怎么做
“山药中含有淀粉酶和多酚氧化酶等物质，有利于增强脾胃消化吸收的功能，在这方面山药可以说是补益脾胃药食两用的佳品，不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用山药，中医临床上常与患者开出带有山药的处方，以此来治疗脾胃虚弱等症。山药...
滋补山药红枣鸭汤的做法 滋补山药红枣鸭汤怎么做
食材明细主料鸭块儿（适量）山药（一根）红枣（数颗）枸杞（适量）干香菇（适量）辅料姜片（适量）盐（适量）清水（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）滋补山药红枣鸭汤的做法步骤1、散养鸭子一只，一次吃不了斩块分成若干份，取适量鸭块放入清水中...
滋补的山药红枣莲子粥怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时山药：健脾益胃、助消化、滋肾益精。莲子能能补脾益胃，涩肠固精，养心安神。红枣具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效。这滋补养生三大宝煮出来的山药...
滋补圣品山药羹怎么做好吃
山药，是我们生活中常见的一种食材，它的营养价值极高，特别适合糖尿病患者、身体虚弱着食用，更加适合做宝宝辅食或者老年人食用。山药中含有的维生素很多，口感甜糯，具有健胃益脾、降低血糖等作用，简直是我们滋补身体的绝佳食品...
山药核桃大枣滋补粥怎么做好吃又简单
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时山药核桃大枣滋补粥，听听这个东西酒对身体特别的有好处，特别有营养，山药，核桃，大枣，营养价值很高，山药属于一种中药，大枣对于女人并不陌生，补血的圣品。核桃是补...
淮山药红枣粥的做法 淮山药红枣粥（补气养血） 淮山药红枣粥怎么做
“山药：山药都是秋冬季最佳滋补食品，具有健脾益胃、补中益气、消渴生津、助消化、敛虚汗、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿等功效。红枣：特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉含有滋阴补阳，补气养血、...
山药红枣粥的做法 【天津】山药红枣粥 山药红枣粥怎么做
“大枣可以补脾益气，山药是和胃健脾的。两个放在一起熬不仅养胃，而且可以补脾益气。味道也是香甜。”食材明细主料大米（50克）小米（50克）辅料山药（半根）红枣（十数个）色拉油（几滴）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药红枣粥的做法...
山药红枣粥的做法 健脾补血——山药红枣粥 山药红枣粥怎么做
食材明细主料山药（200克）红枣（9枚）糯米（100克）冰糖（30克）水（1000毫升）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）未知（难度）山药红枣粥的做法步骤1、准备好山药、糯米、红枣。2、红枣洗净浸泡。3、山药去皮切块。4、锅里放凉水，把淘洗好的糯米放进...
有营养的山药核桃大枣滋补粥怎么做好吃又简单
准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:11分钟这道山药核桃大枣滋补粥是一道特别有营养的美食，一听这名字就知道制作这道美食的主要的食材就是山药和核桃以及大枣，这三种食材都是人们日常生活中最常...
滋补佳品紫薯山药羹怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟紫薯里含有大量的蛋白质矿物质和维生素，可以有效的排除体内垃圾和多余脂肪，有很好的减肥瘦身和美容的作用。将紫薯和山药搭配在一起，香香的，滑滑的，很是美...
春季适合吃什么粥？春天喝这些粥胜过吃补药
春天是四个季节中的第一个季节，春天的到来也就意味着我们要为夏天做准备了，而从寒冷的冬天过渡到温暖的春天，我们的饮食也会做出相应的调整，那么春季适合吃什么粥呢?春季适合吃什么粥1.黑米粥黑米当中含有10多种氨基酸成...
滋补山药猪肚鸡的做法 滋补山药猪肚鸡怎么做
“养胃”食材明细主料猪肚（一个）鸡肉（半只（嫩母鸡最好））山药（一条）红枣（适量）枸杞（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）滋补山药猪肚鸡的做法步骤1、猪肚用面粉清洗干净，或是用你的方式洗，反正能洗干净就行2、给洗好的...
滋补佳品山药红枣排骨汤图解
山药红枣排骨汤是一道养生佳品。山药含丰富的淀粉酶，对于健脾益胃有一定作用。山药所含的皂甙，也对人体有好处。山药含丰富的黏液蛋白是很好的物质。山药与红枣在一起煲汤味道鲜甜营养丰富，是养生人群的的最爱。主料排骨...
大枣山药粥的做法 大枣山药粥怎么做
“有丰富膳食纤维的大米，搭配具有补血养颜功效的红枣、山药熬煮成粥食用，能补脑、益智、补血，特别适合须发早白、头昏目眩贫血者。本品特点：浓厚甜香”食材明细主料大枣（适量）大米（适量）山药（适量）辅料糖（用冰糖最好，不加也可）甜味...
大枣枸杞山药粥的做法 清肝明目——大枣枸杞山药粥 大枣枸杞山药粥怎么做
“严寒的冬日清晨，跟我一起喝上一碗香喷喷热乎乎滑溜溜的大枣枸杞山药粥吧！”食材明细主料大米（适量）糯米（适量）辅料大枣（适量）山药（适量）枸杞（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）大枣枸杞山药粥的做法步骤1、大米糯米洗净，浸...
山药鹌鹑蛋小米粥的做法 冬季滋补—山药鹌鹑蛋小米粥 山药鹌鹑蛋小米粥怎么做
“今天我加入鹌鹑蛋、山药、薏米，配上红糖正是冬季不可少的一道暖胃佳品，希望在寒冷的冬季，给大伙带去暖意，制作也不复杂，零厨艺版，好上手。小米是益智食品,建议妈妈们经常让小宝贝喝一碗小米粥哦。小米古称粟,是中国古代“...
山药红枣核桃大米粥的做法 山药红枣核桃大米粥怎么做
食材明细主料山药（1根）大米（适量）辅料水（适量）调料红枣（适量）核桃仁（少许）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药红枣核桃大米粥的做法步骤1、锅加水，放入红枣核桃先煮。2、水开后放入淘洗后的大米。3、煮米粥时把山药去皮切段。...
山药大枣小米粥的做法 山药大枣小米粥怎么做
“山药小米粥可以起到很好的补肾作用，还能稳定情绪。对脑血管疾病有很好的辅助治疗的作用。可以起到调节肠胃消化不良的作用。能调理肺气，协助治疗咳嗽。山药小米粥中含有丰富的营养物质、微量元素、非常多的膳食纤维以...
羊肉粥的做法 冬季滋补养生佳品--羊肉粥 羊肉粥怎么做
“冬天到了，很多小伙伴会有四肢发凉，无论穿多少衣服都感觉很冷。那就赶紧来试试这款，滋补羊肉粥吧。简单易学还很好吃。常吃的话以后再也不怕冬天了。还等什么快来学学吧。”食材明细主料羊肉（适量）大米（适量）辅料盐（适量）大葱...
山药乌鸡汤的做法 滋补佳品----山药乌鸡汤 山药乌鸡汤怎么做
“乌鸡滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻现代医学研究，乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低，乌鸡的血清总蛋白和...
山药红枣粥的做法 山药红枣粥——春季护肝正当时 山药红枣粥怎么做
“春天是养肝的最佳时节，春天肝的功能旺盛，吃过多的酸味食品，肝气会更加旺盛，会导致脾胃的消化吸收功能下降，影响身体健康，可以适当吃些甜品食物，以健脾胃之气。红枣性温，味甘，具有补脾益气，养血安神，生津液，解药毒，健脾养肝的功效...
山药红枣大米粥的做法 山药红枣大米粥怎么做
食材明细主料大米（适量）辅料山药（适量）红枣（适量）玫瑰花（5朵）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药红枣大米粥的做法步骤1、山药一根切斜段。2、红枣适量。3、大米适量，洗过备用。4、山药红枣大米放入锅中。5、功能粥，按煮饭键...
山药红枣大麦仁粥的做法 山药红枣大麦仁粥怎么做
“小时候的记忆里，大麦仁算粗粮，很多见，多数人不喜欢吃。而我却喜欢大麦仁滑滑的口感。现在，市场上大麦仁很少见，还有些怀念。看到卖大麦仁的，买回家用大麦仁搭配红枣、山药、糯米、大米煮粥，非常好喝。红枣可以补血补气，健脾...
清淡营养滋补佳品——羊排炖山药图解
也许是近年来年纪大了，开始对清淡口味的菜肴感兴趣，也开始注重养生，天气凉的时候也在砂锅里煲上一锅营养的滋补汤，小火慢炖，任由香味随着时间的流逝渐渐弥漫整个房间，学会了在时光中偷些慵懒、散漫······浓浓一碗热汤...
美味山药核桃大枣滋补粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:1小时30分钟美味山药核桃大枣滋补粥味道非常的香，口感棒极了。经过长时间的熬制，食物已经可以入口即化，粥里的营养价值十分丰富，生病或者胃口不好的人都非常适...