关于色饭的餐饮精选

“黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55（白米饭为87），因此，吃黑米不会像吃白米那...

“孩子小时候总是不爱吃胡萝卜和青椒，但是五色拌饭她非常喜欢。成品散发着广式腊肠醇香鲜甜，颜色又鲜艳诱人，做法简单还专治不爱吃胡萝卜和青椒的小孩😂😂如果你家有同样的情况，可以试试。”食材明细主料大米（100g）辅料熟玉...

“炒饭，大多数不会做饭的人也会做的一碗饭，看起来很简单，其实要做到真正好吃也不容易，它的米饭需要够松散够弹牙，最好是用隔夜饭。记得小时候，如果第二天早上准备做蛋炒饭的话，奶奶就会把头晚剩下的米饭放在乡下蒸米饭的那个...

食材明细主料大米（适量）玉米粒（适量）豌豆（适量）辅料水（适量）甜味（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）三色饭的做法步骤1、玉米粒剥下来。2、豌豆解冻。3、大米洗净备用。4、大米放入锅中。5、放入玉米粒。6、放入豌豆。7、加入适量...

食材明细主料稻米（适量）小米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）双色米饭的做法步骤1、稻米小米适量洗净。2、放入电压力煲中，倒入适量清水。3、按米饭键。4、成品图！5、成品图！...

“只要用心··剩饭剩菜也可以做出好吃的美食！”食材明细主料青菜（适量）青瓜（适量）火腿（适量）剩白饭（适量）辅料鸡蛋（一个）猪手汤汁糕（适量）配料盐（适量）五香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）彩色炒饭的做法步骤1、青菜，青瓜，火腿肉。2、把...

“将三种材料拌在一起，LG说说拌饭中的一绝啊。”食材明细主料肉馅（适量）辅料虾皮（适量）配料豆瓣酱（适量）蒜末（适量）姜末（适量）葱末（适量）韩式大酱（适量）耙豌豆（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三色拌饭的做法步骤1、材料。2、热...

食材明细主料葱（适量）火腿肠（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）米饭（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）葱香（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）五色饭的做法步骤1、俩个鸡蛋。胡萝卜。大葱。火腿肠2、油开后-倒入鸡蛋炒匀-大米饭-火腿肠-胡...

“剩米饭也可以华丽转身，还非常适合夏季食用，用点火龙果汁，就会不一样，好吃好看，一起做起来吧”食材明细主料剩米饭（2碗）辅料火龙果（小半个）寿司海苔（1张）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双色饭卷的做法步骤1、食材，如图，剩米...

食材明细主料米饭（适量）辅料色拉油（适量）黄油（适量）青豆（适量）玉米油（适量）香菇（适量）红椒（适量）黄椒（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）盐（适量）火腿肠（适量）蒸鱼豉油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）七色饭的做法步骤1、普通大米，比平时少放...

“蔬菜、肉丁和黑米饭的结合，色彩鲜艳，味道鲜美。”食材明细主料黑米饭（100g）辅料香肠丁（20g）腊肉丁（20g）胡萝卜丁（20g）鸡蛋（1个）黄瓜丁（20g）调料葱花（1勺）鸡油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）彩色炒饭的做法步骤1、各种肉类和蔬...

食材明细主料米饭（1碗）黄彩椒（10g）无筋豆（1根）胡萝卜（15g）火腿肠（1/2根）辅料食盐（适量）花椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）食色饭团的做法步骤1、准备所需食材2、无筋豆、胡萝卜、黄彩椒切条备用3、锅里倒入清水，放入蔬菜...

“锅里加油炒鸡蛋切块捞起，香菇切条加油翻炒至发黄捞起，猪瘦肉加沙茶酱，酱油和油拌匀放置十分钟，翻炒至熟捞起，土豆胡萝卜切小块翻炒几下加水焖五分钟，开盖加盐，烧至锅中无水，把之前炒的鸡蛋香菇猪肉都放到锅里，再把米饭倒入锅...

“在米饭里拌了点不同颜色的食材碎（可选择鲜艳颜色的食材），吸引小朋友们哦。”食材明细主料米饭（700G）辅料盐（适量）橄榄油（适量）芹菜（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（1个）原味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）彩色米饭的做法步骤1、备用所有食材...

食材明细主料鸡胸肉（适量）西兰花（适量）辅料西红柿（2个）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）彩色盖饭的做法步骤1、先用咸味料抓匀，再用黑胡椒酱抓匀，最后用一次性手套充分给鸡胸肉按摩2、电烤箱烤190度20分钟后，入锅放少许红烧酱...

“为了健康和营养，买的三色糙米，用来熬粥啥的都可以，今天做个米饭吃。”食材明细主料三色糙米（适量）纯净水（高出米面1公分）辅料麦仁（小许）小米（小许）调料无（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三色糙米饭的做法步骤1、麦仁和小...

“五色饭是广西特色之一，清明和三月三必备美食。三月三即将来临，正是物色饭之季。”食材明细主料糯米（5000克）辅料红兰（10棵）黄花（10棵）枫叶（30棵）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）五色糯米饭的做法步骤1、红兰切段洗净备用。2...

“五色糯米饭，俗称五色饭，又称乌饭、青精饭或花米饭，因糯米饭呈黑、红、黄、紫、白五种颜色而得名。每逢清明节、农历三月三、四月八、牛王节、端午节等民间传统节日，壮族群众家家户户都喜欢做五色糯米饭吃，是壮家用来招待...

“跟着孔老师团的有机大米实在太好吃了，煮出的粥香滑软糯！一直以为东北的大米好吃，尝过它后发现我们自己家乡的米才是一级棒呢！不过这个米很金贵的，量少价也比较高，给孩子孕妇吃是比较适合的哦！周末休息在家想着用这个米做点...

“营养好看的主食。”食材明细主料大米（适量）辅料山药（适量）紫薯（适量）红薯（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三色米饭的做法步骤1、主要原料。2、山药，紫薯，红薯去皮洗净。3、山药，紫薯红薯分别切小丁备用。4、大米淘洗干...

“前一段时间终于从舅舅帮忙买来了新榨的菜籽油，那可是真香呀。我最喜欢拿菜籽油炒的青菜了，比起普通的调和油，那绝对不是一般的味道。可是现在在城市正宗的菜籽油越来越难买到了，还好现在在舅舅的农场那里有农民自己榨的...

“剩米饭是我家天天都要面对的囧况，不断变化做法、提高口感是一项长期家策。一盘优质炒饭必须具备色、香、味、器。”食材明细主料剩米饭（1碗）辅料鸡蛋（1个）蒜苔（少许）胡萝卜（少许）调料盐（适量）葱花（少许）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十...

“昨天晚上用九阳沸腾压力煲做了晚饭。记得小时候，家里有段时间用老式的压力锅做饭。因为大人要上班，没有太多时间做饭，就下层炖菜，上层放一小盆饭，就这样菜饭一锅出了！味道不是太记得了。好像后来也不常用了，都觉得压力锅做...

“炒饭是很多人喜的，食材搭配也各有喜欢，今天我就做个儿子喜欢的自创梅州炒饭😃。”食材明细主料腊肠（2个）鸡蛋（2只）豆干（6个）绿豆（150克）胡萝卜（1条）葱（2颗）辅料盐（适量）酱油（1勺）甜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五色炒饭的做法步骤1...

“这几天不小心跩骨折了，可是照顾父母的三顿饭还要继续做，今天蒸点花色🌸蒸饭，省事饭菜合一了。”食材明细主料大米（500g）辅料广味香肠（4根）油渣（100g）胡萝卜（1根）土豆（1个）洋葱（适量）豌豆米（适量）调料酱油（适量）盐（适量）调和油（适量）葱香（口...