关于懒人早餐蔬菜卷的家常做法的餐饮精选

“嫩绿色的饼皮，包裹着青瓜、胡萝卜、紫甘蓝，吃起来爽脆香甜，低卡无负担。各种含有丰富的膳食纤维，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。营养又健康的蔬菜卷，最适合作为早餐食用，做法超简单，几分钟就可以卷好。早餐里出现嫩绿色...

食材明细主料卷心菜（半个）辅料剁椒（2茶匙）橄榄油（3茶匙）盐（2克）鸡精（2克）葱花（少许）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）懒人卷心菜的做法步骤1、卷心菜洗净，仰面放入碗里。2、撒上鸡精、盐、橄榄油、剁椒。3、蒸锅加水烧开，放入卷心...

“因为常做早餐换花样而自创的早餐餐点。经历了多种版本，最后确定为这一版。做法很简单，显然变化也很多，可以根据自己的喜好改换配料。有人喜欢这道早餐我就很高兴！:)”食材明细主料鸡蛋（4个）低粉或中粉（8汤匙）胡萝卜（1个）生菜（...

“焗蔬菜面的做法简单，香味浓郁，平常如果懒得做饭，也不用叫外卖，自己在家就可以做一份美味的焗面，尤其还能自己决定培根的数量，想放多少就放多少。”食材明细主料蔬菜面（100g）芝士片（2片）培根（20g）辅料油（2g）盐（1g）黑胡椒（1g）西红柿（50g）...

“早餐给宝宝来点花样吧，蔬菜蛋卷，简单方便，15分钟搞定，配上酸奶或者牛奶，一顿营养美味的早餐搞定”食材明细主料面粉（50克）胡萝卜（一根）香菇（一个）鸡蛋（3个）西葫芦（半根）辅料盐（少许）油（少许）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬菜蛋卷...

“很简单的早餐，配上一碗白粥，既营养又美味，不油腻！”食材明细主料鸡蛋（适量）洋葱（适量）火腿（适量）土豆（适量）辅料淀粉（适量）配料盐（适量）黑胡椒（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜鸡蛋卷的做法步骤1、首先，洋葱，土豆，火...

“以前早餐饼经常是用西葫芦摊糊塌子。今天做的这个饼，用到了两种主要蔬菜，胡萝卜和黄瓜。放了黄瓜的鸡蛋饼口感特别好，不但让饼的味道更清新，嚼起来咯吱咯吱的还特别有嚼劲。”食材明细主料面粉（300克）胡萝卜（1根）黄瓜（1根）鸡...

“夏天慢慢来了，有时胃口不佳，来个沙拉酱蔬菜！又开胃又营养，这个菜营养流失少！操作简单快捷，对于吃了油腻的食物，来个清爽的沙拉蔬菜正好解解腻！吃素也营养！”食材明细主料胡萝卜（一根）生菜（一颗）玉米粒（适量）青瓜（一根）辅料沙拉酱（适量...

“冰箱里面经常备有饺子，想吃的时候，煎或着煮一下就可以吃啦，特别快手。”食材明细主料饺子（适量）辅料油（适量）醋（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）懒人早餐快手煎饺子的做法步骤1、这是孩子奶奶包好的，放入冰箱。2、想吃...

“有一定厚度的蛋饼，内部更嫩，且表面油煎处微微的焦痕，特别香。”食材明细主料鸡蛋（2个）小油菜（两棵）胡萝卜（少许）水发木耳（少许）辅料盐（1勺）植物油（1勺）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）早餐蔬菜煎蛋的做法步骤1、油菜洗净，胡萝卜擦...

食材明细主料小西红柿（适量）西生菜（适量）黄瓜（适量）鸡蛋（适量）香蕉（适量）辅料沙拉酱（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜沙拉的做法步骤1、准备好食材。2、黄瓜切块。3、食材码放在玻璃盘中。4、水煮鸡蛋去皮，切块，表面挤沙...

食材明细主料胡萝卜（半个）豆皮（一张）黄瓜（一根）辅料生抽（一勺）老干妈（一勺）醋（一勺）盐（2克）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜卷的做法步骤1、把黄瓜和胡萝卜豆皮切成丝备用。2、锅里倒入水，把蔬菜烫一下、拿出沥干。3、把黄瓜用...

“得知如今菜农困难，响应网内包菜活动，今天去菜场买了包菜。回来后立即投入了制作。此早餐营养全面，快捷方便。”食材明细主料包菜叶（3片3片）辅料油条（1根）黄瓜（1根）配料番茄酱（10克）盐（5克）咸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）包...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道家常懒人快速早餐最大的特色就是制作起来非常的快速，很适合上班来不及吃饭的长期工作的人吃。这道早餐里面的调料都是根据自己的喜好来定的，喜欢吃...

食材明细主料成品手抓饼饼坯（一张）火腿片（适量）西生菜（一片）鸡蛋（一个）辅料椒盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）懒人早餐手抓饼的做法步骤1、炉灶开小火，饼丕直接放入不粘锅，不需要放油，周围煎火腿片。2、饼丕翻面，煎到变透...

“饵块粑粑是云南的特产，我来到云南才知道这种粑粑，大米做的，很香。油腐乳是云南楚雄牟定的特产，味道很赞。”食材明细主料饵块粑粑（适量）辅料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）生菜（适量）油腐乳（适量）酱香（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）简单...

“自己做的健康吃着放心这就是最好的！”食材明细主料切片面包（3块）辅料鸡蛋（2个）生菜（2片）培根（2片）沙拉酱（适量）花生酱（适量）甜香（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）懒人早餐的做法步骤1、平底锅不放油，放入面包烘干。2、煎蛋两个备用...

“一天之计在于晨，早餐要吃的好，又有营养。像我喜欢睡懒觉的亲们，早餐几乎都靠外面买来吃。今天做的面条，又快又有营养，……妈妈再也不用担心我的早餐了！”食材明细主料包装面条（150克）鸡蛋（2个）火腿肠（2条）辣椒酱汤汁（2匙）辅料油（适...

食材明细主料面包片（两片）鸡蛋（一个）火腿片（适量）西红柿（适量）西生菜（适量）芝士片（一片）辅料黑胡椒粉（适量）盐（少许）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）懒人早餐三明治的做法步骤1、原料，西红柿切薄片，火腿按喜好切片，这个火腿不建议买。2...

“一直很喜欢吃春饼，可是做饼皮太麻烦，就买春卷皮蒸一下就是薄薄的饼皮啦，菜做的红烧蘑菇鸡丁和清炒黄瓜”食材明细主料黄瓜（2根）香菇（500g）鸡肉（800g）辅料冰糖（2块）花椒（几粒）酱油（5勺）盐（适量）葱（适量）老抽（1勺）姜（适量）料酒（适量）玉米（适量）淀...

“中小学生早餐，白领早餐，懒人早餐。”食材明细主料酸奶（5勺）吐司（1片）辅料果酱（1勺）综合坚果（1包）水果（几片（任意））酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）懒人早餐的做法步骤1、自制酸奶，果酱，坚果备齐。2、拆袋，装盘。3、对了，切水果记...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料全麦面：1饼胡萝卜：1根玉米：1根花椰菜：1颗小葱：少许意面酱料：1包辅料具体步骤1.先将面饼煮开，放在一边待用，加入适量的盐。2.将蔬菜入锅用清水煮熟3.把面条...

食材明细主料挂面（250克）黄瓜（小半个）胡萝卜（小半个）洋葱碎（大约10克两大勺）蒜（一瓣）鸡蛋（一个）辅料香油（几滴）盐（适量）花椒（一克）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）懒人蔬菜清汤面的做法步骤1、黄瓜胡萝卜洗净去皮，切丝。洋葱和蒜切碎2...

“超快手鸡蛋卷饼，省时省力，味道好。”食材明细主料中筋面粉（60克）水（100克）鸡蛋（1个）辅料蒜苔（1根）油（适量）香肠（适量）番茄酱（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）“夏日懒人餐”鸡蛋卷饼的做法步骤1、中筋面粉加入清水搅打均匀，即...

“天气超级热~就是要来碗冷面才过瘾！”食材明细主料朝鲜冷面（1袋）西红柿（1个）黄瓜（1根）卤蛋（1颗）辅料白糖（适量）醋（适量）芝麻（适量）辣椒粉（适量）浓汤宝（半盒）酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）懒人家常冷面的做法步骤1、准备好所有材料~...