关于营养牛肉饭的餐饮精选

食材明细主料肥牛片（200克）洋葱（100克）胡萝卜（50克）辅料厨邦生抽（4ml）蚝油（4ml）蒸鱼豉油（4ml）白糖（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）营养牛肉饭的做法步骤1、将肥牛片放入开水中汆烫捞出备用2、热锅凉油放入葱花炒香3、放入洋...

牛肉，一种高端大气上档次的食材，牛肉可以制作多种小零食，牛肉粒，牛肉干，诸如此类，但是牛肉也能出现在西餐厅，牛排大家也都不陌生吧，你爱吃牛肉吗，你知道牛肉有什么营养吗？想了解的小伙伴吗快跟随小编我一起来看看牛肉的营养价值...

对于肉食爱好者，牛肉是不得不谈的一种食物。牛肉比猪肉富含嚼劲，口感更佳，并且脂肪含量较少，深受减肥健身爱好者的喜爱。在给我们身体提供营养的过程中扮演者重要的角色。今天，小编就来告诉大家，牛肉怎么做有营养。一、牛肉...

“人参果人参果亦称蕨麻，一提起人参果，人们马上会想起小说《西游记》里孙悟空偷吃人参果的故事来。其实，人间真有人参果，但不是那种吃了能长命百岁的人参果，它是多年生草本。植物整个植株呈粗网状平铺在地面上。它春季发芽...

牛肉是平常生活中最经常见的肉类之一，牛肉相比于别的肉类而言，营养价值高且热量低，简直就是很多要减肥的MM们的首选食物。那么大家知道牛肉的营养物质有哪些呢，那下面小编就给大家介绍一下，以及牛肉的烹调方法，有需要的赶紧...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料牛肉：150胡萝卜：半个杏鲍菇：2小个洋葱：半个土豆：1个辅料油：适量咖喱块：1个半具体步骤1.牛腱子肉，在清水泡2小时，除去里面的血水。2.切成2cm见方的丁块3.先...

牛肉往往是很多人都喜欢吃的，而牛肉火锅更是很多人最爱吃的。而牛肉的营养价值也是非常高的，这是很多人都不知道的，只知道比较贵和好吃，那么，牛肉营养成分有哪些呢？下面，小编就一起告诉大家牛肉营养成分有哪些：牛肉营养成分1...

“因为喜欢牛奶的味道，所以想尝试一下做粥怎么样，结果味道真的很香甜哦~喜欢的朋友试试咯~”食材明细主料燕麦（适量）大枣（适量）枸杞（适量）百合（适量）莲子（适量）辅料牛奶（适量）豆沙（适量）咸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养牛奶粥的...

“七夕快乐，快乐七夕”食材明细主料肥牛（半斤）辅料胡萝卜（半个）洋葱（半个）油菜（三朵）配料生抽（适量）蒸鱼豉油（适量）盐（适量）糖（适量）白胡椒粉（适量）白酒（适量（或料酒））咸甜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）七夕营养肥牛饭的做法步骤1、肥牛（火锅...

作为一种休闲食品，牛肉干一直受到人们的喜爱。牛肉干通常用黄牛肉干。生产过程比较复杂，味道也很好。相信牛肉干很受欢迎，不仅因为它的味道，还因为它的营养丰富。那么，吃牛肉干有什么好处，具有哪些营养及其需要注意哪些问题...

稀饭就是我们俗称的粥，稀饭内是含有大量维生素B的，如果用大米或者小米熬制成粥的话，稀饭中还含有大量的膳食纤维，虽然含有这些营养，但是也属于清淡食物，因此营养价值并不高，都说稀饭很养胃，但是更多都是病人初愈时才首选的食...

日常生活中，除了素食主义者，相信很多人应该都很喜欢吃肉，无论是猪肉、羊肉，还是牛肉等等，它们不仅味道鲜美，而且口感也是一般的蔬菜所不能比拟的。今天我们就来聊一聊，日常生活中，大家喜欢吃的牛肉的营养成分有哪些？高不高呢?...

“此胡萝卜营养饭团非常好吃，色香、味鲜营养。小虾皮补钙，鲜不用放味精，胡萝卜对经常用电脑的朋友吃点特好，保护眼睛。芝麻、香肠香，制做方法简单。”食材明细主料大米（200G）小米（20G）胡萝卜（1根）白芝麻（少量）香肠（1根）小虾皮（少量）辅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:35分钟主料米饭：适量牛肉：适量辅料油：适量盐：适量蔬菜：适量葱姜蒜：适量具体步骤把牛肉用凉水洗净，与大料、姜、大葱、花椒，冷水下锅煮2小时;把牛肉连汤盛出(1人份)，...

“早餐不要拘泥于汤面、油条、三明治、牛奶，提前做点准备工作，豪横的牛肉饭能在短时间内吃上，尤其对于体力消耗大的人，这一大碗牛肉饭，不但能应付一上午，甚至让你一天都元气满满。有人一听，可能要被吓坏了，想着早上那么点迷迷...

牛肉是人们经常食用的一种肉类，因为牛肉不仅口感好，营养价值还高，故人们在逢年过节时都会吃牛肉。但是，大家光是知道牛肉的营养价值高是不行的，还要清楚知道牛肉具体的营养价值才能有针对性地进食、进补，了解食用牛肉有哪些...

营养健康已经越来越成为现代人饮食生活所追求的目标了，我们对食物的要求不仅仅是新鲜。那么我们平时最爱吃的牛肉怎么做才有营养呢？把好吃的牛肉做成一道风味佳肴营养大餐并没有你想象的那么难哦，下面就和小编一起看看牛...

中国人的主食就是米面，而西方人的主食就是牛排。很多人可能不会理解为什么外国人光吃牛排就能吃得饱。西方人的主食就是牛排、面包，有人就会问了牛肉有营养吗？很多人知道牛肉好吃，但是不知道牛肉的营养成分，下面一起来看看...

“说起米饭，小时候感觉能吃上一份蛋炒饭觉得是件超级幸福的事情。现在生活条件好了，炒饭也多了很多花样。今天做的就是有料的花样炒饭，多了点食材，加了鱼泥罐头，说实话，这样的炒饭我一个人可以吃2碗，哈哈！”食材明细主料鱼泥...

“我俩昨晚风风火火的赶回家后，才发现电饭煲里只有饭，菜都吃光了。看来我昨天做的椒麻土豆、盐煎五花肉、杏鲍菇扣青菜很畅销啊。O(∩_∩)O~！（某人：别光顾着得瑟了，先弄点吃的填肚子啊......）于是，我指挥着某人从冰箱里拿出些...

众所周知牛肉是平时常见肉类中营养价值非常高的一种食物，富含人体所需的矿物质铁，常见的烹饪手法也有很多，如西式牛排，萝卜牛腩等，很多人担心烹饪过程中将牛肉的营养流失，那么下面小编教大家牛肉怎么做最有营养，最美味。牛肉...

牛奶是许多小伙伴都十分喜爱的食物，牛奶不仅味道美味，营养也十分丰富，含有丰富的维生素、钙等人体必备的营养素，而且香蕉还可以被做成各种甜品，例如香蕉牛奶等，稀饭也是是许多小伙伴经常吃的主食，下面我们具体看看晚上吃香蕉...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟营养的牛肉饼饭，我相信大多数的人都是喜欢吃牛肉的，我就是特别的喜欢吃牛肉，我觉得牛肉的营养价值非常的高，吃了对人的身体特别的好，口感软绵，倒是在制作的...

牛肉的味道比起其他的肉类会更加的美味，它有着独特的韧性。其实，牛肉的营养价值也是比其他肉类要高的。或许，你会感觉到疑惑，同样是肉类，含有丰富蛋白质。牛肉的营养成分究竟是怎样的，为什么说牛肉的营养价值比较高呢。牛肉...

准备时间:29分钟　　　　烹饪时间:49分钟小伙伴们相比都听说过土豆炖牛肉吧？大家都知道，土豆炖牛肉的味道非常的好吃，那么，这道土豆牛肉饭就是将土豆炖牛肉与米饭完美的结合在了一起，这道土豆牛肉...