营养蛋卷的做法 营养蛋卷怎么做
“把胡萝卜和洋葱加入蛋液里，让蛋卷更香了，也更能引起小朋友们的食欲。”食材明细主料洋葱（一两）胡萝卜（一两）鸡蛋（五个）辅料盐（适量）花生油（适量）酱油（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）营养蛋卷的做法步骤1、准备材料：鸡蛋五...
虾皮鸡蛋卷的做法 【营养早餐】虾皮鸡蛋卷 虾皮鸡蛋卷怎么做
“爱自己——每天清晨起床告诉自己要努力，即使看不到未来，即使看不到希望，也依然相信自己。学会放下，很多时候，在意的越多，失去的就越多。看穿但不说穿，很多事情，只要自己心里有数就好了，没必要说出来。一定要快乐，想不开就不想...
营养鸡蓉蛋卷怎么做好吃又简单
准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：三个鸡蓉：适量萝卜：半个香菇：三个辅料盐：酌量糖：一小咖啡匙芝麻油：适量胡椒粉：酌量具体步骤1.萝卜香菇切粒放盐少量糖酌量胡椒粉芝麻油搅拌均匀2.平...
营养蛋饼的做法 营养蛋饼怎么做
食材明细主料豆腐（一块）鸡蛋（两个）胡萝卜（适量）辅料葱花（适量）海苔（适量）盐（适量）鸡精（适量）玉米油（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养蛋饼的做法步骤1、嫩豆腐用勺子压碎。2、打入两个鸡蛋。3、放入胡萝卜海苔葱花碎（家里...
营养蒸蛋的做法 营养蒸蛋怎么做
“今天来个营养蒸蛋吧！不上火又美味！给小孩吃最合适了，每天早餐都很花心思，为了我家灿宝吃多一口，为娘的我也拼了！”食材明细主料鸡蛋（2个）红罗卜（10克）秋葵（2条）山药（10克）绿椒（5克）辅料花生油（1匙）盐（适量）酱油（1匙）凉开水（适量）清淡（口味）蒸（...
营养早餐蛋饼卷怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟每天上班匆匆忙忙的朋友们，还在为吃什么早点而发愁不会耽误太多上班时间么！我在这里告诉大家一款营养早餐蛋饼卷。不仅制作简单方便而且吃起来营养美味...
裙带鸡蛋卷的做法 【裙带鸡蛋卷】--营养美味的早餐 裙带鸡蛋卷怎么做
“裙带菜，又称“海藻之王”，“美容菜”“长寿菜”“防癌菜”“保健菜”，是一种碱性食品，有减肥、美容、排毒、防癌的神奇作用，还能够降低血压和增强血管组织的作用。含有多量的碘和钙，其蛋白质和铁的含量比海带还要多。裙带...
蛋卷营养价值及中式蛋卷的做法
蛋卷是经常出现在国外影视剧的一种下午茶餐点，随着国门的开放，我们也能经常吃到这种蛋卷，它不仅好吃营养能充饥，还能在做好后保存时间长久，而此种蛋卷也是老少皆宜入口即化的。今天给大家介绍一下它的营养和中国版的制作方...
香肠鸡蛋卷饼的做法 营养美味卷起来-香肠鸡蛋卷饼 香肠鸡蛋卷饼怎么做
“今天女儿要参加学校运动会中跳远及200米接力的比赛。早起的她一脸兴奋，神情中隐约还有紧张与担忧，小人儿担心自已不能正常的发挥影响了班级成绩，大致跟她安慰了几句后就赶紧做了这个香肠鸡蛋卷饼，小小的一张饼蛋白质，热...
营养滋卷的做法 陕西小吃——营养滋卷 营养滋卷怎么做
“滋卷本是陕西民间的一种食品，只有在农村才能吃到正宗的陕西滋卷。后来人们的生活水平日益提高后它才慢慢被引入到宴席中。一般陕西人做滋卷的话习惯用韭菜、鸡蛋和粉条调馅，卷入其中。吃起来特别地美味。但是，是美食就...
营养水蛋的做法 营养水蛋怎么做
食材明细主料鸡蛋（2个）辅料蔬菜（适量）虾仁（2-4个）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）营养水蛋的做法步骤1、两个鸡蛋打散加300ml水，打匀，加调味品（根据个人喜好）我只加了盐和五香粉2、上锅蒸五分钟，开锅已经成型后放入半汤匙油或...
营养早餐蛋卷怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟不想早上去挤人堆卖包子？也想让心爱的他／她吃到自己亲手制作的早餐？OK，今天就让我们一起来学习这道简单又营养的早餐蛋卷！鸡蛋的松软口感配上诱人的火腿肠...
营养早餐之枣卷子的做法 营养早餐——枣卷子 营养早餐之枣卷子怎么做
食材明细主料发面团（400克）红枣（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）营养早餐之枣卷子的做法步骤1、面团揉匀。2、切成每个50克的剂子。3、红枣洗净。4、擀成长条。5、两头和中间放枣。6、慢慢向中间卷起。7、卷到中间...
棒棒糖蛋卷的做法 营养棒棒糖蛋卷 棒棒糖蛋卷怎么做
“今天我做的这个鸡蛋卷用了个竹签插上，像一个棒棒糖一样，不仅仅是好看，吃起来也方便，小朋友拿在手里就乐了，不用劝就几口就吃掉一个。胡萝卜是孩子们最不爱吃的蔬菜，所以，这办法简直太棒了。”食材明细主料鸡蛋（2个）胡萝卜（1根...
营养早餐蛋卷的做法 营养早餐蛋卷怎么做
食材明细主料胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）黄瓜（适量）香肠（适量）辅料盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养早餐蛋卷的做法步骤1、胡萝卜、黄瓜、香肠都切成细长条。2、蛋2枚，加少许盐。打散。3、平底锅油烧热，倒入打好...
营养酒酿蛋的做法 【营养酒酿蛋】 营养酒酿蛋怎么做
“寒冷的冬季，来一碗营养十足的酒酿蛋是个不错的选择哦~米酒的甘甜，搭配着百合、莲子、枸杞、大枣、银耳十足的营养，对于女性具有很好的滋补作用。米酒，原来是四川小吃，用蒸熟的米饭，加入酒药，就是一种酿酒的酵母，经过发酵，一...
营养蓝莓蛋糕卷怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：2个牛奶：30ml白砂糖：30低筋面粉：40玉米油：18ml辅料玉米淀粉：1/2tsp白醋：几小滴具体步骤1.蛋黄蛋清分离，蛋清的碗里要无水无油切不要沾到蛋黄；2.蛋黄...
春饼卷鸡蛋的做法 营养早餐——春饼卷鸡蛋 春饼卷鸡蛋怎么做
“从我刚记事时起，家里每年清明前后都要烙春饼，煮上一些鸡蛋。用春饼卷鸡蛋吃，有时候还卷油条吃呢。那才叫个香呢。每次学校组织野营，也是带上春饼卷鸡蛋当野餐来吃。那个年代姊妹都很多，不可能经常吃到这样的美食。那时候...
营养鸡蛋韭菜卷怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟一天当中，早餐很重要，一顿好的早餐觉得了这一天的开始，一份营养美味的早餐会让人身心愉悦，试想一下如果每天都吃着千篇一律的包子豆浆油条，那该有多闷啊，多...
营养白菜卷的做法 营养白菜卷怎么做
食材明细主料大白菜（适量）肉泥（适量）辅料盐（适量）油（适量）辣椒粉（适量）生抽（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养白菜卷的做法步骤1、白菜一颗，。2、取白菜叶清洗。3、锅里放清水放少许盐烧开后放进白菜味氽软。4...
三丝蛋卷的做法 中秋佳节营养美食——三丝蛋卷 三丝蛋卷怎么做
“中国地缘广大，人口众多，风俗各异，中秋节的过法也是多种多样，并带有浓厚的地方特色。就家乡而言，潮汕人的中秋夜习俗很多，拜月娘、荡秋千、燃烟堆、烧瓦塔，尤其是在潮汕农村，烧瓦塔的习俗是月圆之夜男女老少都参与、调剂中秋...
营养煎蛋卷怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料鸡蛋：3个胡萝卜：适量辅料油：适量葱：适量盐：适量具体步骤1.准备3个鸡蛋，胡萝卜切成末，葱切好备用2.鸡蛋打散加入胡萝卜、葱花、盐搅拌匀不沾锅放油加热....
养生营养的玉带卷的做法 养生营养的玉带卷怎么做
“香肠可开胃助食，增进食欲胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜不仅营养丰富，而...
蛋酥卷的做法 蛋酥卷-把美味营养卷起来 蛋酥卷怎么做
“康莱把美味和营养卷起来这个广告我印象深刻我也超喜欢吃！由于常年居住海外想吃没有只能动手自己做！”食材明细主料低筋面粉（50克）食用油（100克）鸡蛋（3个）白糖（60克）芝麻（10克）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蛋酥卷的做法步骤...
营养时蔬鸡蛋卷怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2个面粉：少许辅料盐：少许西红柿：适量胡萝卜：适量西葫芦：适量葱花：适量具体步骤1.把西红柿去皮剁成泥，胡萝卜和西葫芦去皮洗净，剁成碎末，葱花剁碎备用2....