关于炖薯的餐饮精选

食材明细主料包菜（半棵）腊肉（少许）红薯粉丝（1把）辅料杭椒（适量）红椒（适量）洋葱（适量）姜（小块）配料油（2茶匙）盐（适量）胡椒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腊肉包菜炖薯粉的做法步骤1、腊肉去皮、切薄片备用。2、包菜撕小块，洗净备用...

“红薯是冬季养生佳品，红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0.5毫克，另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。其...

食材明细主料紫薯（适量）梨（适量）辅料冰糖（适量）银杏（适量）枸杞（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）未知（难度）紫薯炖梨的做法步骤1、紫薯洗净。2、去皮切块。3、梨同样去皮，核，切块。4、紫薯加冰糖，水烧开改小火炖十分钟加其他所有的材料...

食材明细主料鸡（半边）辅料蕃茄（两颗）马铃薯（一大颗）配料食盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蕃茄薯仔炖鸡汤的做法步骤1、食材准备ing，鸡肉切块，用少许食盐腌制五分钟。2、把蕃茄切成薄片，马铃薯切成小滚刀块。待水煮开...

食材明细主料五花肉（一小块）红薯（两块）粉条（一把）辅料青椒（两个）配料姜（适量）酱油（适量）盐（适量）香叶（各两片）大料（两枚）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红薯炖五花肉的做法步骤1、五花肉切成肉片放入碗中加入适量酱油，少许淀粉抓匀，先...

食材明细主料鸡（适量）土豆（适量）龙牙豆（适量）辅料水（适量）调料胡椒粉（适量）生抽（适量）姜（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）龙牙豆马铃薯炖鸡的做法步骤1、龙牙豆洗净备用。2、土豆去皮洗净。3、鸡半只。4、龙牙豆分小段...

食材明细主料野生鲫鱼（6条）辅料黑木耳（若干）红薯粉丝（1把）配料大葱（1段）姜（1块）蒜（2瓣）食油（3茶匙）盐（适量）胡椒（1/2茶匙）剁椒（2茶匙）郫县豆瓣（2茶匙）酱香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）薯粉炖鲫鱼的做法步骤1、准备好食材。2、黑木耳洗净、...

“冰糖红枣炖蜜薯，空气中弥漫着香甜气息，味道真心是太棒了！”食材明细主料蜜薯（500g）辅料红枣（适量）冰糖（适量）调料纯净水（适量）甜味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）冰糖红枣炖蜜薯的做法步骤1、食材，蜜薯，红枣。2、蜜薯洗净去皮不用...

“番薯作为粗粮中最受欢迎的食物之一，常吃番薯能够有效防止心脏病，对于肌体的新陈代谢有很好的作用，其中紫薯内还含有硒和花青素，有防癌和抗衰老的作用。我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，在制作过程...

“馬鈴薯燉肉在加入白醬，最後蓋上一層厚厚的乳酪絲進烤箱烤15分鐘即成了道地的義大利焗飯”食材明细主料牛腩（1斤）马铃薯（8個）辅料红萝卜（1條）牛大骨（1根）配料八角（5顆）花椒粉（适量）糖（1匙）盐（适量）辣豆瓣（1匙）酱油（1匙）辣椒（1根）味精（少量）微...

“微辣，咸鲜，羊肋条肉嫩嫩的，汤色奶白不膻。羊肉性温，有温中散寒、化滞、益气的作用，已入冬月，适当食用些羊肉，暖身暖胃，大有益处。”食材明细主料羊肋条肉（适量）羊脊骨清汤（适量）红薯粉条（适量）千张（半张）辅料小米椒（适量）香菜（适量）蒜黄...

“原汁原味”食材明细主料羊肉（适量）粉皮（适量）辅料生姜（适量）干红椒（适量）香菜（适量）鸡精味精（适量）微辣（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）黑山羊炖红薯粉皮的做法步骤1、先将黑山羊肉炖熟待用2、锅底入底油倒入生姜煸香，放入羊肉和鲜...

食材明细主料银耳（1小朵）辅料红枣（8颗）紫薯（1个）调料冰糖（适量）纯净水（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红枣银耳炖紫薯的做法步骤1、食材，红枣银耳洗净放进炖盅，加入冰糖。2、加纯净水，炖煮。3、准备紫薯，洗净去皮切丁。4、...

“夏天就喜欢吃凉凉的东西呀，天热的根本吃不进米饭，来点糖水配上饼干家人也喜欢呀；银耳是网上买的，炖了几次真的很不错，香滑粘糯口感很好，和雪梨一起煲儿子特爱喝，这次又放了一个小红薯，煮出来的颜色真的是让人惊艳。特别是放...

“嘴馋，吃了麻辣秃头，刀口又肿又疼。被老公训了一通“你以为你好了？！这才2个多月，你就得瑟吧。”今天乖乖炖鸽子吃，鸽子所含的营养，是利于伤口愈合的。”食材明细主料鸽子（1只）竹荪（1把）蜜薯（1个）辅料纯净水（1000克）调料无（适量）原味（口...

食材明细主料五花肉（适量）土豆（适量）青椒（适量）胡萝卜（h适量）辅料八角（适量）葱姜蒜（适量）配料老抽（适量）鸡精（适量）盐（适量）糖（适量）五香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）马铃薯炖肉的做法步骤1、材料准备好，土豆胡萝卜切块，猪五花用片状的，青椒...

“悠闲的下午，来个牛奶炖蛋，爽滑好吃！”食材明细主料鸡蛋（2个）辅料牛奶（300克）紫薯粒（10粒）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯牛奶炖蛋的做法步骤1、鸡蛋打散，在碗里搅匀。2、加入牛奶搅拌均匀。3、用筛子筛两遍，这样做出来...

“每次接小MM回家问她想吃啥，说的都是我要吃很多肉肉，我要吃很多菜菜，呵呵，估计学校肉少，青菜少。周六接她，和她一起买菜，切了一大块五花肉，两斤多。问她你吃的完吗？小家伙说我今天吃不完明天吃，吃腻了回学校就不用想着吃肉了，哈...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料马铃薯：1颗胡萝卜：1根猪扒肉：一片洋葱：半颗辅料豌豆荚：5根小玉米：2颗酱油：适量照烧汁（味淋也可以）：适量料酒：适量具体步骤1.将土豆、胡萝卜切大块。洋葱切丝...

食材明细主料大白菜（适量）红薯粉（100g）辅料干红辣椒（4个）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒油（适量）调料生抽（15ml）料酒（10ml）白糖（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜炖红薯粉的做法步骤1、白菜掰开泡洗干净，红薯粉条泡发。2、白菜掰开...

“中辣，排骨咸香软烂，蜜薯甜糯咸香。好吃😍。”食材明细主料排骨（适量）蜜薯（适量）青椒（适量）小米椒（适量）辅料花生油（适量）姜（适量）郫县豆瓣酱（一勺）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）蒜（适量）中辣（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）排骨炖蜜薯的做法步...

“天热，天冷，每当处在这两种极端的季节时，我都喜欢炖一上锅银耳汤。天冷时热乎乎的来上一大碗，既能滋补干燥皮肤，又能暖身饱腹；天热时，炖好后放凉食用，或者放进冰箱，回家后取出，凉丝丝的，软软滑滑的，喝后浑身都感到降温，非常舒服。...

食材明细主料粉丝（500g）白菜（500）热狗（6根小的）辅料火锅底料（3勺）生抽（1勺）盐（少许）葱花（1根）生姜（少许）香菜（2根）微辣（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯粉炖白菜的做法步骤1、粉丝用温水泡好2、白菜切块3、香肠切好4、香菜切条备好5、...

食材明细主料酸菜（300克）红薯粉条（适量）辅料青蒜（适量）大骨汤（适量）调料玉米油（2勺）蚝油（一勺）生抽（一勺）干辣椒（二个）香料干辣椒（二个）花椒（适量）姜（适量）葱（适量）咸香（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）酸菜炖红薯粉条的做法步骤1、酸菜洗净几遍，...

食材明细主料红薯汤粉（适量）小白菜（适量）辅料猪油（适量）配料盐（适量）味精（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小白菜炖红薯粉的做法步骤1、红薯汤粉、小白菜。2、红薯汤粉用水浸泡1小时。3、小白菜切段。4、锅烧开水，...