关于薏米红豆粥的餐饮精选

“红豆和薏米煮在一起是最佳的搭配，能祛湿、补心、健脾胃，还有‘消肿’和‘减肥’作用天热，不想在厨房‘热火朝天’~~强大的电饭锅也能做出很不错的粥”食材明细主料红豆（适量）薏米（适量）辅料冰糖（适量）水（适量）清淡（口味）焖（工艺）数...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红豆：30小米：30薏米：30辅料水：适量具体步骤1.红豆薏米提前泡24小时2.小米洗净3.烧开水下红豆薏米煮至开花，下小米4.撇去浮沫5.熬至小米软烂即可烹饪技...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料薏米：50红豆：50辅料水：适量具体步骤1.用料2.薏米红豆洗净沥水3.倒入炖盅4.加入适量水5.在电炖锅中倒水6.放入炖盅7.盖好盖子，低温档隔水炖煮一夜8.米...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料红豆：100薏米：100鹰嘴豆：100辅料玉米渣：适量大米：适量具体步骤1.红豆薏米玉米渣准备好2.鹰嘴豆也准备好3.都放在一起用清水泡一夜4.放入高压锅中又放了...

“中医认为湿邪是造成各种慢性病、顽固性疾病的根本。现代人精神压力大，心气虚，脾虚湿盛，即要去湿，又要补心，还要健脾胃，薏米红豆粥是最好的选择。薏米红豆这两种简单的食材其功效非同小可。薏米被《神农本草经》列为上品，可...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料红豆：30薏米：200辅料水：800ml具体步骤1.把红豆和薏米提前泡5-6小时2.然后把锅填满水大火煮沸30分钟3.煮沸30分钟转入小火煮1个小时左右4.把红豆煮碎...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红豆：50薏米：50辅料饮用水：1000具体步骤1.薏米和红小豆2.清水淘洗干净3.倒入保温瓶里4.烧开一小锅水5.把烧开的水倒入暖水瓶里盖紧盖子放置8个小时6...

“薏米红豆粥是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米，主要烹饪工艺是煮。主要有止血调理、清热解毒的功能。薏米的营养很丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料薏米：20辅料水：适量小米：适量红小豆：适量冰糖：适量具体步骤1.准备材料：薏米、小米、红小豆。2.分别把三种食材都淘洗干净。3.放入电压力锅内。4.加适量...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料小米：50红豆：100薏米：50辅料清水：适量具体步骤1.备好食材。2.将所有食材洗净泡水至少三小时。3.将泡好的食材倒入锅中，加适量的水煮熟。4.加适量的白糖...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料薏米：50辅料红豆：适量具体步骤1.薏米淘洗2.红豆洗净3.电高压锅内桶中加入适量的清水，放红豆薏米4.按下煮粥键即可5.做熟后再焖一会儿更好烹饪技巧无...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料薏米：50红豆：50辅料蜂蜜：2勺具体步骤1.薏米红豆各50g2.用清水洗净3.把洗干净的薏米红豆放在电饭锅中加入适量水泡两个小时泡要薏米红豆的水不要倒掉...

食材明细主料薏米（适量）红豆（适量）南瓜（适量）辅料冰糖（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）薏米红豆粥的做法步骤1、红豆洗净浸泡一个小时2、薏米洗净浸泡一个小时3、南瓜洗干净去南瓜子去皮切成小块放入盘中备用4、锅中放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时薏米红豆粥是美容圣品，红豆薏米粥当然也是这样的。红豆薏米对女性的身体有很大的好处，红豆养颜，薏米补气，这是完美的搭配。红豆薏米粥的材料，做法也很简单，...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红豆：30薏米：150辅料黑豆：30小米：30清水：适量具体步骤1.红豆和黑豆提前泡好2.薏米提前泡好3.小米洗静待用4.把泡好的红豆和黑豆到电饭煲里煮30分钟5....

“早餐粥---红豆薏米粥。”食材明细主料红豆（1小把）薏米（1小把）糯米（1小把）小米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆薏米粥的做法步骤1、红豆薏米提前浸泡半天。2、加入糯米。3、加入小米洗净。4、放入压力...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料薏米：150大米：50玉米渣：50糯米：50红豆：100辅料百合：50红枣：10颗具体步骤1.这是准备好的大米和糯米，是一比一的比例，洗净待用。2.玉米渣洗净后用水泡2个小时...

““因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。”——《黄帝内经.素问.生气通天论》长夏湿气当令，湿为阴邪，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿。湿气过盛，易伤脾脏。“千寒易除，一湿难去。湿...

“薏米又叫薏仁、药玉米、六米回回米等，即可适用又可药用。薏米具有利水渗湿、健脾止泻、排脓等功效，常用于久病体虚及病后恢复期，是老人儿童较好的药用食物。薏米还具有解热、镇静、镇痛等作用，常用来治慢性肠炎、阑尾炎...

“补血养血的红小豆富含铁质，具有补血、促进血液循环，是贫血患者的理想食物。不敢吃猪肝的贫血患者，可以吃红小豆来补血。古代生育过后，会喝红豆汤来补血，效果极佳。”食材明细主料红豆（80克）薏米（80克）老冰糖（2颗）辅料清水（适量）...

“药补不如食补，这是谁都知道的，春节期间，遇见一位中医博士，他给了这样一个方子，如果是身体脾虚、湿气很大，就用薏米和红豆煮粥，煮粥用的米是小米，而不能用大米，大米本身就很湿，如果还有点咳，可以加上点百合一块煮，只要坚持一段时...

“红豆薏米粥是一道常见的家常粥品。不仅具有祛湿、补心、健脾胃的养生作用，还对于失眠、烦躁、上火、感冒也有不错的治疗作用。非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。”食材明细主料红豆（适量）薏米（适量）辅料白糖（适量）甜味...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料薏米：100红豆：50辅料莲子：20蜂蜜：适量桂花糖：适量具体步骤1.首先将薏米、红豆、莲子泡水三个小时。2.在高压锅中倒入薏米、红豆、莲子，加入小半锅清水，按...

粥是生活当中最养生的吃法，那么红豆薏米粥咋样呢，对身体有什么功效呢？应该怎么样食用才能是最佳的食用方法呢？病从口入是大家都已经明白的道理，那么在食用的同时我们应该注意一些什么样的问题呢，今天小编给大家详细的介绍一...

“老少皆宜的营养粥，晚上泡上米，早上起来很快就煮好。”食材明细主料红豆（70g）薏仁米（100g）辅料大红枣（6个）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）薏米红豆红枣粥的做法步骤1、材料备好。2、红豆薏仁米洗干净。3、红枣切下枣肉。4...