关于老奶奶花生的餐饮精选

“来到南方，印象最深的小零食就是当时价廉物美的老奶奶花生，记得当年是5元钱就能买半斤了，是一个小塑料袋装的，可是现在，已经涨价到了10元买4两了，所以，决定自己动手来做哦！因为生的花生5元就能买一斤哦！自己动手，丰衣足食啊！”...

“降低胆固醇：花生油中含有的亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。延缓人体衰老：花生果实中的锌元素含量普遍高于其他油料...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:35分钟主料花生米：适量辅料盐：适量油：适量具体步骤锅内倒入少许油，凉油放入花生米，开火后不断的搅拌，直到花生米变成红色即可出锅出锅后趁热撒盐，搅拌均匀，放凉后吃...

花生的吃法有很多，可以带壳炒，可以煮成盐花生，也可以做酒鬼花生，还可以炸花生米，很多时候，花生可是爱酒之人的下酒菜呢！今天要介绍一下老奶奶花生米，有点咸咸的味道，不会很淡，还很脆，非常的好吃，有时间的朋友可以学着做起来，平常还...

“这款养生老酸奶，是老爸生病住院时，胃口不好。医生建议煮点杂粮粥而想起的。方法相当简单，只是根据个人的身体需要选择不同的添加成份而已。”食材明细主料鲜奶（220克）原味酸奶（30克）杂粮粉（15克）辅料糖（15克）酸甜（口味）其他（工艺）...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花生米：适量辅料盐：适量八角：适量油：适量具体步骤1.将花生米放在沸水中浸一下，立即捞起，放入缸中。2.将食盐、糖蜜素、五香粉、奶油等，冲入开水拌匀，然后...

“花生被人们称誉为“长生果”，营养丰富，是物美价廉的保健佳品。花生含大量的植物固醇，对人的健康十分有益。用花生加牛奶来磨豆浆非常的好喝，再加入一点大米，口感很香滑。”食材明细主料花生（90克）大米（一点点）牛奶（100毫升）辅...

“变着花样做酸奶”食材明细主料纯牛奶（1000ml）菌粉（1g）生花生（适量）辅料绵白糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）花生酸奶的做法步骤1、生花生洗净，豆浆机中加入800ml纯牛奶（倒入这么多是为了达到豆浆机最低水位线）料理...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:35分钟主料花生米：适量辅料油：适量具体步骤生花生米用水洗净控干，目的是不容易炸糊平底锅上火放入凉油然后将花生米下锅开小火中间开中火翻炒，直到花生米为金黄...

“夏天是健身的旺季，而蛋白质是健身之后需要大量补充的。今天小G教大家的是一款超级能量特饮—花生豆奶，能完美地在健身之后补充身体所需，让健身事半功倍。其中花生被称为性价比最高的坚果，而黄豆又被称为“豆中皇帝”，二...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料花生：适量辅料盐：适量白酒：适量具体步骤1.准备250克花生米。2.将花生米洗净浸泡一分钟。3.捞出沥干水分倒入冷锅中，加入刚好没过花生米的食用油。（手...

“这是一款非常好喝、营养丰富的绝佳饮品！”食材明细主料花生（一小碟）黄豆（一小碟）大米（半小碟或香蕉一根）辅料牛奶（一袋）水（同牛奶量）配料糖（适量（或蜂蜜））奶香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆奶花生露的做法步骤1、花生泡一夜，去...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:35分钟主料花生米：适量辅料油：适量盐：适量具体步骤首先将购买回来的花生米择选一遍，品相不好的剔出；再将选好的花生米用清水淘洗干净，放在滤网上自然晾干备用将花...

“牛奶+花生，是好喝又营养的一款早餐饮品，至于它该称呼“牛奶花生”还是“花生牛奶”，我们也曾经辨答过，个人觉得，应该是这样的：加了牛奶的花生是牛奶花生，也就是牛奶少花生多的，而加了花生的牛奶，是花生牛奶，也就是花生少牛奶...

食材明细主料纯牛奶（1升）辅料酸奶益生菌（1小包）配料绵白糖（30-50克）酸甜（口味）其他（工艺）一天（耗时）简单（难度）益生菌老酸奶的做法步骤1、清洁酸奶机分杯，晾干选用分杯酸奶机制作老酸奶，可以避免在制作酸奶的过程中受到杂菌感染，更便于...

“紫色，象征着富贵，让人充满幻想。细腻的薯泥融入醇香的牛奶，抿一口，丝般爽滑；咀嚼着那带有牛奶的花生碎粒，香浓且温暖••••••”食材明细主料牛奶（100克）紫薯（少许）花生（少许）辅料乳酪（少许）奶...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花生米：适量辅料盐：适量油：适量具体步骤把大蒜去皮捣碎，与花椒、八角、小茴香、食盐等一起放入容器中，加入足以浸泡全部花生米的开水。然后将淘洗干净...

“早晨来一杯花生豆奶，零添加，健康有营养。一天都精神棒棒哒！”食材明细主料黄豆（50g）花生（5-15颗）牛奶（1袋）辅料纯净水（800ml）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生豆奶的做法步骤1、全部食材：花生，黄豆，牛奶2、黄豆和花生，洗净...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花生米：适量辅料盐：适量油：适量具体步骤1.准备食材：洗净的花生米一碗2.锅中倒油3.放入花生米，开火4.中小火要不停的翻炒，以免花生受热不均匀，当听到噼啪...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料花生米：适量辅料油：适量盐：适量具体步骤1.准备食材：洗净的花生米一碗2.锅中倒油3.放入花生米，开火4.中小火要不停的翻炒，以免花生受热不均匀，当听到噼啪...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟老奶奶花生米真的是很好吃了，有点咸咸的味道，不会很淡，还很脆，非常的好吃，平常喝点酒都会用这个当做小菜。今天我们就说说花生米怎么制作，这样我们就不用出...

食材明细主料纯牛奶（1L）酸奶益生菌（1小包）辅料绵白糖（30-50克）酸甜（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）益生菌老酸奶的做法步骤1、清洁酸奶机分杯，晾干选用分杯酸奶机制作老酸奶，可以避免在制作酸奶的过程中受到杂菌感染，更便于老...

“不需要买自己动手做，非常简单，又营养又健康的一道饮品”食材明细主料牛奶（75）凉白开（75g）熟花生（30g）椰蓉（15g）辅料白糖（适量）原味（口味）未知（难度）自制花生牛奶的做法步骤1、料理杯里倒入凉白开。2、加入牛奶。3、加入花生。4、加...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料花生：适量辅料盐：适量油：适量具体步骤1.准备好花生2.锅中放油3.花生米放到锅中，慢火翻炒。凉油时放锅中。4.炒到花生变色。5.成盘，加盐少许，搅匀。...

食材明细主料熟花生碎（50g）牛奶（500g）调料冰糖（3g）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生牛奶的做法步骤1、熟花生碎放入破壁机。2、倒入牛奶，选择奶昔键。3、过滤入锅中。4、加入冰糖，煮至滚边即可。...