马蹄枸杞粥的做法 马蹄枸杞粥怎么做
食材明细主料枸杞（适量）大米饭（一碗）马蹄（150克）玉米（适量）豌豆（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（少许）香油（少许）生抽（少许）胡椒粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）马蹄枸杞粥的做法步骤1、成品。2、胡萝卜切丁，豌豆去壳，玉米剥立备用。3、...
枸杞马蹄汤圆的做法 枸杞马蹄汤圆怎么做
“休息日，下了两天的雨，终于不下了，天阴阴的，还是很冷，想吃点暖的。”食材明细主料粘高粱米面（200克）枸杞（适量）马蹄（适量）辅料红豆红枣馅（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）枸杞马蹄汤圆的做法步骤1、粘高粱米面：先把三分之一...
枸杞燕麦粥的做法 枸杞燕麦粥怎么做
食材明细主料即食燕麦（适量）枸杞（适量）辅料开水（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）枸杞燕麦粥的做法步骤1、碗中放入适量燕麦片。2、冲入7倍的开水。3、放入枸杞。4、泡三分钟后食用。...
红枣马蹄红糖水的做法 红枣枸杞马蹄红糖水 红枣马蹄红糖水怎么做
“红枣枸杞补血，马蹄清热降火，红糖滋补，很适合女性朋友作为平时的糖水”食材明细主料红枣（2个）枸杞（10个）马蹄（4个）辅料红糖（2克）水（200ml）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红枣马蹄红糖水的做法步骤1、将红枣，枸杞，马蹄放入锅内，加...
香甜的枸杞马蹄水怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟枸杞马蹄水是一款简单的家常饮品。同时也是一款营养丰富的饮品。马蹄我们也叫做是荸荠或者是地梨，可以用来直接食用也可以用来做菜。马蹄用来直接煮水...
暖暖杞子姜马蹄的做法 热饮︱暖暖杞子姜马蹄 暖暖杞子姜马蹄怎么做
“近年来在养生食材界异军突起，因着其有散寒祛湿、温补暖胃等功效被众多女生奉为恩物，让不爱吃姜的人也可以接受。“姜”与“奶”的灵魂碰撞被运用在茶饮中，尤其在冬季，姜汁类的奶茶被越来越多的人点单。我们的茶饮研发老...
马蹄红枣枸杞糖水的做法 马蹄红枣枸杞糖水怎么做
“红枣马蹄糖水，用到了红枣和马蹄，非常的滋润清甜，还很养颜，适合常煮来食用，老少咸宜。马蹄学名荸荠，富含多种矿物质，能有效促进生长发育，抗菌作用明显，脆爽多汁，有生津润肺的功效。”食材明细主料马蹄（适量）辅料红枣（适量）枸杞（少许...
枸杞叶瘦肉粥的做法 护眼枸杞叶瘦肉粥 枸杞叶瘦肉粥怎么做
“现在近视的孩子越来越多，成年人因为手机和电脑，眼睛干涩的人也多起来了，今天我向大家介绍的粥对眼睛特别好，它就是枸杞叶瘦肉粥，不仅对眼睛好，枸杞叶对肝脏也非常有帮助，而且还有洗肠的作用，可以帮助减肥哦。”食材明细主料...
当归枸杞炖猪蹄的做法 当归枸杞炖猪蹄怎么做
“原料就是猪蹄咯。。。要选猪后蹄，肥肉和筋都比较多让菜市场的人帮忙都剁好咯~嘿嘿一定让他们剁圆的，不要让他们把骨头都剖开，这样骨髓都跑出来了，就不好吃了。”食材明细主料猪蹄（适量）辅料当归（适量）枸杞（适量）蒜头（适量）配料...
双米枸杞粥的做法 养颜 双米枸杞粥 双米枸杞粥怎么做
“美容养颜是每个女人的话题，今天做了双米枸杞粥和大家分享分享，女人要爱自己哦.”食材明细主料薏米（100克）小米（100克）辅料枸杞（20粒）配料红糖适量（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）双米枸杞粥的做法步骤1、材料薏米2、...
黄花枸杞炖猪蹄的做法 黄花枸杞炖猪蹄怎么做
“早就想做黄花菜炖猪蹄了，前一天晚上特地去超市买了黄花菜，泡了一夜。黄花菜俗称"金针菜"，学名萱草，古名忘忧，属百合科，是一种多年的生草本植物的花蕾。黄花菜味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙...
金桔马蹄枸杞茶的做法 金桔马蹄枸杞茶怎么做
食材明细主料马蹄（几个）金桔（几个）枸杞（一把）辅料冰糖（几粒）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）金桔马蹄枸杞茶的做法步骤1、马蹄洗干净待用。2、马蹄去蒂待用。3、去壳洗干净。4、金桔洗干净，冰糖备好，枸杞准备一把，马蹄切块备用...
枸杞猪肝粥的做法 枸杞猪肝粥怎么做
“一般人均可食用。适宜气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血者食用；适宜肝血不足所致的视物模糊不清，夜盲．眼干燥症，小儿麻疹病后角膜软化症，内外翳障等眼病者食用；适宜癌症患者及放疗、化疗后食用。”食材明细主料枸杞菜（50g）猪肝（100...
黄豆枸杞煲猪蹄的做法 黄豆枸杞煲猪蹄怎么做
“猪蹄富含胶原蛋白，对人体骨骼，皮肤有着非常好的作用，而且不含胆固醇，对于儿童生长发育，中老年妇女保健都不错，对于女性不但能增加皮肤弹性，还有丰胸美乳的功效。冬季是进补的季节不妨多食用。”食材明细主料猪蹄（1个）辅料黄...
山药枸杞粥的做法 山药枸杞粥怎么做
食材明细主料粳米（100g）山药（一小节）枸杞（15颗）辅料葱（适量）姜（适量）食用油（几滴）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药枸杞粥的做法步骤1、提前半个小时将米泡上，此步骤是为了粥更好喝，不泡也行。2、砂锅里加入足量的水，加入一片姜...
枸杞菊花粥的做法 清热解火——枸杞菊花粥 枸杞菊花粥怎么做
“喝菊花茶有清心明目、生津润喉之功效，枸杞也有安神润肺的作用。现将两者合二为一成一款冰粥，可以清热解毒，口感也极佳。”食材明细主料杭白菊（适量）雏菊（适量）糯米（适量）冰糖（适量）枸杞（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸...
马蹄粥的做法 马蹄粥怎么做
“没想到特别甜”食材明细主料马蹄（适量）大米（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）马蹄粥的做法步骤1、马蹄去皮2、马蹄切碎3、大米洗好4、大米和马蹄放一起5、加入适量的水，大火上汽，转小火十五分钟6、熟了7...
枸杞马碲鹌鹑蛋的做法 滋补佳品----枸杞马碲鹌鹑蛋 枸杞马碲鹌鹑蛋怎么做
“此汤有补益气血、强身健脑、降脂降压、丰肌润肤等功效，对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用。现代女性大部分都有少许贫血特别是生育过的女性，所以有时间偶尔煲煲这...
冬瓜枸杞粥的做法 冬瓜枸杞粥怎么做
“冬瓜与小米煲粥，清热解毒，健脾益胃。再加些黑枸杞，非常健康的一款好粥。”食材明细主料冬瓜（200g）小米（80g）辅料黑枸杞（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）冬瓜枸杞粥的做法步骤1、冬瓜去皮去瓤洗干净，切成丁。2、小米洗...
枸杞鸡肉猪蹄汤的做法 枸杞鸡肉猪蹄汤怎么做
“鸡汤是一道比较传统的汤菜，主要是由鸡肉、水、调料等制作而成，而且鸡汤的营养价值也很高。鸡肉当中的蛋白质含量也是非常丰富的，正在发育阶段的人需要补充大量的蛋白质，正好可以通过鸡汤来摄入。鸡汤里有一些可溶性营养...
红枣枸杞粥的做法 营养早餐-红枣枸杞粥 红枣枸杞粥怎么做
“今天做的这款红枣枸杞粥，能起到养血安神，滋补肝肾、养肝明目、还有消除疲劳的作用。”食材明细主料糯米（100克）辅料红枣（15枚）百合（30克）枸杞（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红枣枸杞粥的做法步骤1、先把红枣、糯米、...
易做的枸杞马蹄汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料马蹄：5个辅料枸杞：适量冰糖：适量具体步骤1.马蹄洗净2.去皮3.切块4.放入小锅中5.加入洗净的枸杞6.加入水7.炖4个小时，我这个小锅要炖很久的。8.最后10...
银杏枸杞猪蹄汤的做法 银杏枸杞猪蹄汤怎么做
“美容又大补的一道汤。”食材明细主料猪蹄（适量）辅料枸杞（适量）银杏（适量）当归（适量）配料料酒（适量）鸡精（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）银杏枸杞猪蹄汤的做法步骤1、新鲜的猪蹄洗净刮去杂物。2、加冷水焯一...
海马枸杞瘦肉汤的做法 海马枸杞瘦肉汤怎么做
食材明细主料瘦肉（适量）海马（适量）枸杞（适量）辅料盐（适量）原味（口味）未知（难度）海马枸杞瘦肉汤的做法步骤1、瘦肉切粒。2、加适量水。3、放锅炖1个钟。...
枸杞小米粥的做法 清淡养生枸杞小米粥 枸杞小米粥怎么做
食材明细主料大米（1／2量杯）小米（1／2量杯）水（适量）油（少许）辅料枸杞（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）枸杞小米粥的做法步骤1、小米和大米洗净。大米用水泡1小时。小米用水泡20分钟。枸杞冷水泡发。2、深煮锅内倒入足量水，滴...